የውጪ እውቀት በክረምት እንዴት በእግር እና በደህና መውጣት ይቻላል?

በክረምቱ መምጣት ፣ ቀዝቃዛ አየር እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይመታል።ነገር ግን አየሩ ቀዝቃዛ ቢሆንም፣ ብዙ አብረው የሚጓዙ መንገደኞች ከቤት ውጭ የመውጣት ጉጉት ሊያቆመው አይችልም።በክረምቱ ወቅት የበለጠ በደህና መውጣት እና መውጣት የሚቻለው እንዴት ነው?

1. ዝግጅቶች.

1. ምንም እንኳን በክረምት ተራራ ላይ ብዙ ጥቅሞች ቢኖሩም ሁሉም ሰው ለእሱ ተስማሚ አይደለም.እንደራስዎ ሁኔታ ማድረግ የተሻለ ነው.ከመጓዝዎ በፊት የራስዎን ጤንነት መረዳት እና በመድረሻዎ ላይ ያለውን አካባቢ እና የአየር ሁኔታ አስቀድመው መረዳት አለብዎት.

2. አብራችሁ ሂዱ

በተራሮች እና በጫካ ውስጥ ያለው የአየር ሁኔታ በፍጥነት እየተቀየረ ነው, እና በክረምት, አብሮ መጓዝ አለብዎት.በተቻለ መጠን ከፕሮፌሽናል ክለብ መሪ ጋር ይጓዙ።

3. ለቅዝቃዜ ትኩረት ይስጡ እና የሙቀት መጠኑን ከማጣት ይጠንቀቁ

ቀዝቃዛ, ኃይለኛ ነፋስ እና እርጥብ ልብሶች በተመሳሳይ ጊዜ እንዲታዩ አይፍቀዱ.ለዝቅተኛ የአየር ሙቀት አካባቢዎች ለረጅም ጊዜ መጋለጥን ለማስወገድ የጉዞ እና የስራ እና የእረፍት ጊዜን ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ያዘጋጁ።በጊዜ እረፍት ያድርጉ እና ሙቀትን ይጨምሩ, ልብሶችን ደጋግመው ይለውጡ, ሰውነትዎ እንዲደርቅ ያድርጉ እና ሙቅ እና ቀዝቃዛ ይሁኑ.

4. ከመጨለሙ በፊት እንቅስቃሴውን ለማቆም ይሞክሩ

በክረምት, በፍጥነት ይጨልማል.ከመጨለሙ በፊት እንቅስቃሴውን ይጨርሱ.በምሽት ላለመሄድ ይሞክሩ.የሌሊት የእግር ጉዞዎች የአደጋዎችን መጨመር ይጨምራሉ.በምሽት ጉዞ ላይ አቅጣጫውን እና መንገዱን መለየት ካልቻሉ ወዲያውኑ ለእርዳታ ወደ ፖሊስ መደወል አለብዎት።ለአዳኞች መመሪያዎችን ለመስጠት በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ይጠቀሙ።

5. የዛፍ ተክሎችን አትያዙ

በክረምቱ ወቅት ዛፎቹ ውሃ ያጣሉ, በጣም ደረቅ እና ደካማ ይሆናሉ, ስለዚህም ብዙ ክብደት ሊሸከሙ አይችሉም.

6. ላለማጣት ምልክት አድርግ

ምልክት ካላደረጉ መንገድዎን ማጣት ቀላል ነው።በመንገድ ላይ በድንጋይ ወይም በቅርንጫፎች በትክክል ምልክት ለማድረግ ይሞክሩ.

7. መንገዱ የሚያዳልጥ እና የሚያዳልጥ ነው

በክረምቱ ወቅት አየሩ ቀዝቃዛ ሲሆን መንገዶቹም ተንሸራታች ሲሆኑ በተለይም በበረዶና በረዷማ የአየር ሁኔታ ይህ ደግሞ የመንሸራተት አደጋን በእጅጉ ይጨምራል።የመንሸራተት አደጋ የሚያስከትለው መዘዝ መቆጣጠር አይቻልም።ስለዚህ የመንሸራተት አደጋን ለመቀነስ ከጉዞ በፊት እና በጉዞ ወቅት ጥንቃቄዎች መደረግ አለባቸው።

8. ከአደጋዎች ይጠንቀቁ

ባጠቃላይ 20° ~ 50° ተዳፋት ባለበት የመሬት አቀማመጥ ላይ የበረዶ መንሸራተት የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።ሁለተኛው በረዶ ነው, እና በቂ መጠን ያለው በረዶ እስኪከማች ድረስ በረዶ አይወድቅም.

9. ብዙ መሳሪያዎችን ይዘው ይምጡ

ከቀዝቃዛ መከላከያ መሳሪያዎች በተጨማሪ ያልተጠበቁ አደጋዎችን ለመከላከል በተመሳሳይ ጊዜ የፊት መብራቶችን, ተንቀሳቃሽ ምግቦች, የመጀመሪያ ደረጃ ህክምና መድሃኒቶች, የእጅ ማቆሚያዎች, የመርከብ መሳሪያዎች እና ቀላል ድንኳኖች እና የመጀመሪያ እርዳታ ብርድ ልብሶች ለካምፕ ማምጣት አለብዎት.