হাইকিং প্রয়োজন

যে কোনও অভিজ্ঞ রানার আপনাকে বলবে, আপনি যদি পর্যাপ্ত তরল পান না করেন তবে আপনি খুব বেশিদূর যেতে পারবেন না।আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখলে আপনি আরও দ্রুত এবং দ্রুত দৌড়াতে পারবেন এবং দীর্ঘ হাঁটা থেকে আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করা সহজ করে তোলে।হাইড্রেশন হল ট্রেইল রানারদের জন্য একটি বিশেষ করে তীব্র সমস্যা, যারা প্রায়ই পরিষ্কার জলের অ্যাক্সেস ছাড়াই এক সময়ে মাইল দৌড়ায়।এর সাথে কিছু অতিরিক্ত জিনিস বহন করার প্রয়োজনীয়তা যোগ করুন, যেমন স্ন্যাকস, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক এবং প্রয়োজনীয় জিনিস, এবং আপনি দৌড়বিদদের তাদের দুর্দশার মধ্যে দেখতে শুরু করেন।যখন সেই দ্বিধা নিরসন হয়, তখন নাথান কুইকস্টার্ট 2.0 6L-এর মতো চলমান ব্যাগগুলি কার্যকর হয়৷
গত এক মাস ধরে, আমি নতুন Nathan Quickstart 2.o 6L চালাচ্ছি আমার কাছাকাছি ফুটপাথ থেকে রিমোট হাইকিং ট্রেইল পর্যন্ত এটি বাস্তব-বিশ্বের পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করে তা দেখতে।হাইড্রেশন সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন জুড়ে গিয়ার সঞ্চয় করার জন্য এটি প্রায় যেকোনো শৃঙ্খলার দৌড়বিদদের জন্য একটি বহুমুখী ব্যাগ।
নাথান কুইকস্টার্ট 2.0 6L হাইড্রেশন প্যাকটি মূলত একটি 1.5L হাইড্রেশন ব্যাগ এবং 6L গিয়ার স্টোরেজ সহ একটি আল্ট্রা-লাইট রানিং ভেস্ট।Quickstart একটি আরামদায়ক, সুরক্ষিত ব্যাগ তৈরি করার জন্য একটি নমনীয় ফিট সিস্টেমের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের এবং আর্দ্রতা-উপায়কারী কাপড়কে একত্রিত করে যা আপনি দৌড়ানোর সময় আপনার ওজন কমাতে বা বাউন্স করবে না।
নাথান কুইকস্টার্ট একটি ন্যূনতম, অতি-হালকা ব্যাকপ্যাকের সাথে একটি চলমান ভেস্টের কর্মক্ষমতাকে একত্রিত করে।6 লিটার ক্ষমতার মানে হল আপনার সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র যেমন স্ন্যাকস, রেইনকোট এবং প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য আপনার কাছে প্রচুর জায়গা থাকবে, তবে ভেস্টের হালকা ওজনের, শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো নির্মাণ আপনার ত্বক নড়াচড়া করার সময় আপনাকে ভারী বা চাপা বোধ করবে না।দিনের মধ্যে.
Quickstart 2.0 এর আমার প্রিয় দিকগুলির মধ্যে একটি হল এর বহুমুখী আরাম।সম্পূর্ণ ব্যাকপ্যাকটি অত্যন্ত লাইটওয়েট এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়েছে এবং আমি বিশেষভাবে পছন্দ করি যে আপনার শরীরের সাথে সরাসরি যোগাযোগের সমস্ত পৃষ্ঠগুলি হালকা ওজনের কুশনিং জাল দিয়ে তৈরি করা হয়েছে।এর জন্য ধন্যবাদ, ব্যাকপ্যাকটি খুব বেশি ভারী মনে হয় না, এমনকি যদি আপনি এটি একটি জল-ভরা মূত্রাশয়, ফোন, স্ন্যাকস ইত্যাদি দিয়ে পূর্ণ করেন।
সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ সিস্টেমটি ব্যাকপ্যাকের সামগ্রিক আরামকেও ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তোলে।নাথান ব্যাকপ্যাকের প্রতিটি পাশে ডবল অ্যাডজাস্টমেন্ট স্ট্র্যাপ ব্যবহার করেন, যেগুলো ব্যাকপ্যাকের সাথেই শক্ত ইলাস্টিক রিং যুক্ত থাকে।এই নমনীয় কাঁধের চাবুক সিস্টেমটি আমাকে নিরাপদে ব্যাকপ্যাকটি আমার সাথে সংযুক্ত করতে দেয়, যখন এখনও কিছু "স্থিতিস্থাপকতা" প্রদান করে যাতে আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে ব্যাকপ্যাকটি খুব বেশি টান অনুভব না করে।
আমি এমন একজন ব্যক্তি যিনি অতিরিক্ত স্ন্যাকস এবং গিয়ার নিয়ে দৌড়াতে পছন্দ করেন, যা অপেক্ষাকৃত বড় 6 লিটার ক্ষমতাকে আকর্ষণীয় করে তোলে।দুটি জিপারযুক্ত ব্যাক পকেটে স্ন্যাকস, পানীয়ের মিশ্রণ এবং একটি অতিরিক্ত স্তর প্যাক করার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে যদিও মিশ্রণটিতে সম্পূর্ণ 1.5 লিটার জল থাকে।
স্টোরেজের ক্ষেত্রে, সামনের দুটি পকেট আরেকটি হাইলাইট।নাথান ব্যাগের বাম কাঁধের স্ট্র্যাপে একটি নিরাপদ জিপারযুক্ত পকেট রেখেছেন, যা আপনার ফোনকে চলাফেরা থেকে বিরত রাখার জন্য উপযুক্ত।ডান কাঁধে একটি ইলাস্টিক কর্ড সহ একটি ডাবল জালের পকেট রয়েছে, যা অতিরিক্ত জলের বোতল এবং অন্যান্য ছোট আইটেমগুলি সংরক্ষণের জন্য উপযুক্ত।আমি বিশেষত এই বৈশিষ্ট্যটি পছন্দ করি যখন হাইড্রেশন প্যাকের সাথে মিলিত হয় কারণ এটি আমাকে আমার পরিসর প্রসারিত করতে দেয় এবং বোতলজাত ইলেক্ট্রোলাইট জলকে আমার প্রধান সরবরাহ থেকে আলাদা রাখার জন্য একটি আলাদা জায়গা দেয়।
আপনি যদি আগে কখনও হাইড্রেশন প্যাক নিয়ে দৌড়ান না, আপনি যখন প্রথম দৌড়াতে শুরু করেন তখন শব্দের ফ্যাক্টরটি কিছুটা হতবাক হতে পারে।কুইকস্টার্ট 2.0 এর সাথে কয়েক রান করার পরে, আমি আমার মূত্রাশয়ে জলের স্প্ল্যাশিং শব্দ এবং অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়েছিলাম, তবে এটি প্রথমে কিছুটা বিরক্তিকর ছিল।মূত্রাশয় থেকে অতিরিক্ত বায়ু অপসারণ করা এটিকে শান্ত করতে সাহায্য করে, কিন্তু আমি কখনই সম্পূর্ণ নিদ্রাণ পাইনি।প্রো টিপ: আপনার পছন্দের ওয়্যারলেস হেডফোনগুলির মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে (নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে) সঙ্গীত বাজানো এই সমস্যার সমাধান করে।
যদিও আমি মনে করি নাথান কুইকস্টার্ট 2.0-এর কাস্টম ফিট এই ব্যাগের একটি বড় বিক্রয় পয়েন্ট, সেই সমস্ত স্ট্র্যাপগুলি সেট আপ হতে একটু সময় নেয়।ব্যাগটি মোট ছয়টি স্ট্র্যাপ ব্যবহার করে, শরীরের প্রতিটি পাশে দুটি এবং স্টার্নামে দুটি।এটি একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক ফিট নিশ্চিত করতে অনেক শক্ত করা এবং সামঞ্জস্য করা লাগে, এবং আপনি যদি আমার মতো চর্মসার হন, তবে অতিরিক্ত স্ট্র্যাপগুলিকে টেনে আনতে এবং তা সরিয়ে নিতে কিছুটা সময় লাগবে।
আপনি যদি বিশ্বের যে কোনও জায়গা থেকে থাকেন, একটি ফ্যানি প্যাক বা একটি সাধারণ হাতে ধরা জলের বোতল সহ, আপনার সম্ভবত Nathan Quickstart 2.0 6L সম্পর্কে প্রশ্ন আছে৷এখানে আরও কিছু সাধারণ সমস্যা রয়েছে যা আমি মাঠে পরীক্ষা করতে পারি।
আপনার প্রতি 20 মিনিটে প্রায় 5-10 আউন্স বা প্রতি ঘন্টায় 30 আউন্স পর্যন্ত পান করা উচিত।নাথান কুইকস্টার্ট 2.0 একটি 1.5L হাইড্রেশন চেম্বারের সাথে আসে, তাই এটি রিহাইড্রেট বন্ধ না করে প্রায় দুই ঘন্টা ধরে ক্রমাগত ট্রেইল চালানোর জন্য উপযুক্ত।আপনি যদি দুই ঘণ্টার বেশি চালানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার একটি অতিরিক্ত পানির বোতলের পকেট ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা উচিত বা সময়ের আগে রুটে একটি অতিরিক্ত আসনের পরিকল্পনা করা উচিত।
প্রথমে আপনাকে আপনার হাইড্রেশন ব্লাডারগুলি পূরণ করতে হবে, কারণ ইতিমধ্যে প্যাক করা ব্যাগ থেকে সেগুলি বের করার চেষ্টা করা সর্বদা ক্লান্তিকর।এর পরে, আপনি যে আইটেমগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না (প্রাথমিক চিকিত্সার কিট, রেইনকোট ইত্যাদি) নীচে রাখুন এবং দ্রুত/ঘনঘন ব্যবহৃত আইটেমগুলি (যেমন স্ন্যাকস এবং পানীয়ের মিশ্রণ) উপরে রাখুন।
বিবেচনা করা সমস্ত বিষয়, আমি একজন Nathan Quickstart 2.o 6L ফ্যান এবং আপনি যদি চলমান হাইড্রেশন প্যাকটি ব্যবহার করে দেখতে আগ্রহী হন তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।6 লিটার ক্ষমতা দীর্ঘ রানের জন্য দুর্দান্ত যখন আপনার প্রয়োজন হয়, তবে পিছনের ইলাস্টিক কম্প্রেশন সিস্টেম আপনার যখন প্রয়োজন হয় না তখন সবকিছুকে স্নিগ্ধ এবং সুরক্ষিত রাখে।এটি 6L সংস্করণটিকে একটি অতিরিক্ত জলের বোতল পকেট সহ ট্রেইল রানারদের জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে বহুমুখী অল-ইন-ওয়ান সলিউশন করে তোলে, যা স্বল্প রানের জন্য একটি ন্যূনতম হাইড্রেশন বিকল্প হিসাবে বহুমুখীতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে বা দীর্ঘ পর্বতারোহণের জন্য বর্ধিত পরিসরে।
পুরুষদের জন্য গাইড সহজ: আমরা পুরুষদের দেখাই কিভাবে আরো সক্রিয় জীবন যাপন করতে হয়।আমাদের নাম অনুসারে, আমরা ফ্যাশন, খাবার, পানীয়, ভ্রমণ এবং সৌন্দর্য সহ বিস্তৃত বিষয়ে বিশেষজ্ঞ গাইডের একটি সেট অফার করি।আমরা আপনাকে নির্দেশ দিতে যাচ্ছি না, আমরা এখানে কেবলমাত্র আমাদের পুরুষ জীবনকে সমৃদ্ধ করে এমন সমস্ত কিছুর সত্যতা এবং বোঝার জন্য এসেছি।