Pet rizika sportova na otvorenom

U planinama i drugim prirodnim sredinama postoje različiti složeni faktori rizika, koji u svakom trenutku mogu uzrokovati prijetnje i ozljede penjača, što može dovesti do raznih planinskih katastrofa.Preduzmimo preventivne mjere zajedno!Većini ljubitelja sportova na otvorenom nedostaje iskustvo i nedostatak predviđanja različitih rizika;neki ljudi mogu predvideti rizike, ali su previše samouvereni i potcenjuju poteškoće;nekima nedostaje timski duh, ne slijede savjete vođe tima i radije rade svoje stvari.Sve ovo može postati skrivena opasnost od nezgoda.

1. Visinska bolest

Standardni atmosferski pritisak na nivou mora je 760 milimetara žive, a sadržaj kiseonika u vazduhu je oko 21%.Obično je nadmorska visina veća od 3000 metara, što je područje velike nadmorske visine.Većina ljudi počinje imati visinsku bolest na ovoj visini.Dakle, dnevnu visinu uspona treba kontrolisati, a dnevnu visinu uspona kontrolisati na oko 700 metara koliko je to moguće.Drugo, držite plan puta razumnim i nemojte se previše umarati.Treće, pijte puno vode i jedite uravnoteženu ishranu.Četvrto, moramo održavati adekvatan san.

2.Napusti tim

U divljini je veoma opasno napustiti tim.Kako bi se izbjegla ova situacija, disciplinu treba više puta naglašavati prije polaska;zamjenika vođe tima treba dogovoriti da odgodi.

Kada pojedini članovi tima privremeno napuste tim zbog fizičkog opadanja ili drugih razloga (kao što je odlazak u toalet nasred ceste), trebali bi odmah obavijestiti prethodni tim da se odmori prije zaustavljanja i dogovoriti da neko prati pojedinca. član tima.Bez obzira kakva je situacija, mora biti više od dvije osobe.Akcija, strogo je zabranjeno djelovati samostalno.

3. Izgubljeni

U divljem okruženju van utabanih staza.Naročito u šumama gdje raste grmlje ili gdje ima velikih stijena, lako se nesvjesno izgubiti jer ne možete jasno vidjeti otiske stopala.Ponekad se zbog slabe vidljivosti možete izgubiti na kiši, magli ili večeri.

Kada se izgubite, nikada ne biste trebali paničariti i hodati okolo, jer ćete tako samo još više dezorijentisati.Prije svega, mora biti tiho.odmori se malo.Zatim pokušajte pronaći mjesto u koje imate povjerenja. Označite usput.I zabilježite lokaciju ovih oznaka u bilježnici.

4. Močvara

Topografija močvare je uglavnom formirana zasipanjem.Linija spajanja koju čine dvije padine grebena koristi priliku da se skupljena kišnica spusti u rezervoar nakon relativno velike udaljenosti.Kišnica ispire tlo i sitni pijesak, a kišnica teče kada uđe u rezervoar.Ušao u rezervoar, ali mulj je ostao, formirajući močvaru - močvaru.

Prilikom prelaska rijeke u jaruzi pored akumulacije ili korita potrebno je pažljivo pratiti teren i odabrati odgovarajući čvrsti dio za prelazak rijeke.Ako možete ići okolo, nemojte rizikovati.Prije prelaska rijeke pripremite užad i djelujte u skladu sa taktikom kolektivnog prelaska rijeke u divljini.

5. Gubitak temperature

Osnovna tjelesna temperatura ljudskog tijela je 36,5-37 stepeni, a površina šaka i stopala je 35 stepeni.Opći uzroci hipotermije su hladna i vlažna odjeća, hladan vjetar po tijelu, glad, umor, te starost i nemoć.Kada naiđete na gubitak temperature.Prvo, održavajte fizičku snagu, prekinite aktivnosti ili hitno kampirajte i nastavite jesti visokokaloričnu hranu.Drugo, izađite iz surovog okruženja niske temperature, na vrijeme skinite hladnu i mokru odjeću i zamijenite toplu i toplu odjeću.Treće, spriječite kontinuiranu hipotermiju, pomozite povratku tjelesne temperature i jedite toplu vodu sa šećerom.Četvrto, ostanite budni, dajte probavi toplu hranu, lezite na leđa i stavite termos u vreću za spavanje ili mjerite tjelesnu temperaturu spasioca.