Cinque Risichi di Sports Outdoor

In a muntagna è in altri ambienti naturali, ci sò parechji fatturi di risichi cumplessi, chì ponu causà minacce è ferite à l'alpinisti in ogni mumentu, purtendu à diversi disastri di muntagna.Pigliemu inseme misure preventive !A maiò parte di l'amatori di sport all'apertu ùn mancanu di sperienza è mancanza di previsione di diversi risichi;certi pirsuni ponu prevede i risichi, ma sò troppu cunfidenti è sottovalutà e difficultà;certi ùn mancanu u spiritu di squadra, ùn seguitanu micca i cunsiglii di u capu di a squadra, è preferiscenu fà e so cose.Tutti questi ponu diventà periculi nascosti di accidenti.

1. Malattia d'altitudine

A pressione atmosferica standard à u livellu di u mari hè di 760 millimetri di mercuriu, è u cuntenutu di l'ossigenu in l'aria hè di circa 21%.Di solitu, l'altitudine hè più altu di 3000 metri, chì hè una zona d'altitudine alta.A maiò parte di e persone cumincianu à avè a malatia d'altitudine à questa altitudine.Per quessa, l'altezza di l'ascensione di ogni ghjornu deve esse cuntrullata, è l'altezza di l'ascensione di ogni ghjornu deve esse cuntrullata à circa 700 metri quantu pussibule.Siconda, mantene l'itinerariu raghjone, è ùn avete micca troppu stancu.Terzu, beie assai acqua è manghja una dieta equilibrata.Quartu, duvemu mantene un sonnu adattatu.

2.Lascià a squadra

In u salvaticu, hè assai periculosu di lascià a squadra.Per evitari sta situazione, a disciplina deve esse enfatizzata ripetutamente prima di a partenza;un capu di squadra diputatu deve esse disposti per posponà.

Quandu i membri di l'equipa individuali lascianu a squadra temporaneamente per causa di decadenza fisica o altri motivi (cum'è andà in u bagnu in u mità di a strada), anu da avvisà immediatamente à a squadra precedente per riposà prima di piantà, è organizzanu chì qualchissia accumpagna l'individuu. membru di a squadra.Ùn importa micca a situazione, ci deve esse più di duie persone.Azzione, hè strettamente pruibitu di agisce solu.

3. Persu

Dans l'environnement sauvage hors des sentiers battus.In particulare in i boschi induve l'arbureti crescenu o induve ci sò grossi scogli, hè faciule per persu senza sapè perchè ùn pudete micca vede l'impronte chjaramente.Calchì volta vi pò perde in a pioggia, nebbia o sera per via di a mancanza di visibilità.

Quandu vi perde, ùn deve mai panicu è marchjà, perchè questu solu vi farà ancu più disorientatu.Prima di tuttu, deve esse tranquillu.riposu un pocu.Allora, pruvate à truvà u locu in quale avete fiducia.È arregistrate a locu di sti marchi nantu à u notebook.

4. Palude

A topografia di u palude hè principalmente furmata da siltation.A linea di fusione formata da i dui penditi di a cresta piglia l'uppurtunità di scorri l'acqua di piovana cullata in u reservoir dopu una distanza relativamente longa.L'acqua di piova lava a terra è a sabbia fina, è l'acqua di piovana scorri quandu entra in u reservoir.Andò in u reservoir, ma u fangu silt-down si firmò, furmendu un quagmire - un palude.

Quandu attraversà u fiumu in u gully accantu à u reservoir o u lettu di u fiumu, duvete osservà cù cura u terrenu è sceglite una sezione solida adatta per attraversà u fiume.Se pudete andà in giru, ùn pigliate micca risichi.Prima di attraversà u fiume, preparanu e corde è operate in cunfurmità cù e tattiche di attraversà u fiumu cullettivu in a natura.

5. Perdita di temperatura

A temperatura di u corpu di u corpu umanu hè 36,5-37 gradi, è a superficia di e mani è i pedi hè 35 gradi.A causa generale di l'ipotermia include u vestitu friddu è umitu, u ventu friddu nantu à u corpu, a fame, a fatigue è a vechja è infirmità.Quandu si scontra a perdita di temperatura.Prima, mantene a forza fisica, ferma l'attività o campa urgentemente, è cuntinueghja à manghjà cibi ricchi di calori.Siconda, esce da l'ambienti duru di a bassa temperatura, caccià a ropa fridda è umida in u tempu, è rimpiazzà a ropa calda è calda.Terzu, impediscenu l'ipotermia cuntinuata, aiutanu à ricuperà a temperatura di u corpu, è manghja l'acqua calda di zuccaru.Quartu, stà svegliu, dà a digestioni cibi caldi, stende nantu à a spalle è lanciate un termos in u vostru saccu di dorme o cunduce a temperatura di u corpu di u salvatore.