Pum Risg Chwaraeon Awyr Agored

Yn y mynyddoedd ac amgylcheddau naturiol eraill, mae yna ffactorau risg cymhleth amrywiol, a all achosi bygythiadau ac anafiadau i ddringwyr ar unrhyw adeg, gan arwain at wahanol drychinebau mynydd.Gadewch inni gymryd mesurau ataliol gyda'n gilydd!Mae diffyg profiad a diffyg rhagwelediad o risgiau amrywiol gan y rhan fwyaf o selogion chwaraeon awyr agored;gall rhai pobl ragweld risgiau, ond maent yn rhy hyderus ac yn diystyru anawsterau;mae rhai diffyg ysbryd tîm, peidiwch â dilyn cyngor yr arweinydd tîm, ac mae'n well ganddynt wneud eu pethau eu hunain.Gall y rhain i gyd ddod yn beryglon cudd damweiniau.

1. Salwch uchder uchel

Y pwysedd atmosfferig safonol ar lefel y môr yw 760 milimetr o fercwri, ac mae'r cynnwys ocsigen yn yr aer tua 21%.Fel arfer, mae'r uchder yn uwch na 3000 metr, sy'n ardal uchder uchel.Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau cael salwch uchder ar yr uchder hwn.Felly, dylid rheoli'r uchder dringo dyddiol, a dylid rheoli'r uchder esgyniad dyddiol i tua 700 metr cymaint â phosibl.Yn ail, cadwch y deithlen yn rhesymol, a pheidiwch â blino gormod.Yn drydydd, yfwch ddigon o ddŵr a bwyta diet cytbwys.Yn bedwerydd, rhaid inni gynnal cwsg digonol.

2. Gadael y tîm

Yn y gwyllt, mae'n beryglus iawn gadael y tîm.Er mwyn osgoi'r sefyllfa hon, dylid pwysleisio disgyblaeth dro ar ôl tro cyn ymadael;dylid trefnu i ddirprwy arweinydd tîm ohirio.

Pan fydd aelodau unigol o’r tîm yn gadael y tîm dros dro oherwydd dirywiad corfforol neu resymau eraill (fel mynd i’r toiled yng nghanol y ffordd), dylent hysbysu’r tîm blaenorol ar unwaith i orffwys cyn stopio, a threfnu i rywun fynd gyda’r unigolyn. aelod tîm.Waeth beth yw'r sefyllfa, mae'n rhaid bod mwy na dau o bobl.Gweithredu, mae'n cael ei wahardd yn llwyr i weithredu ar eich pen eich hun.

3. Ar goll

Yn yr amgylchedd gwyllt oddi ar y trac wedi'i guro.Yn enwedig yn y coed lle mae llwyni yn tyfu neu lle mae creigiau mawr, mae'n hawdd mynd ar goll yn ddiarwybod oherwydd ni allwch weld yr olion traed yn glir.Weithiau fe allech chi fynd ar goll yn y glaw, niwl neu gyda'r nos oherwydd diffyg gwelededd.

Pan fyddwch chi'n mynd ar goll, ni ddylech byth fynd i banig a cherdded o gwmpas, gan y bydd hyn yn eich gwneud chi'n fwy dryslyd byth.Yn gyntaf oll, rhaid iddo fod yn dawel.gorffwys am ychydig.Yna, ceisiwch ddod o hyd i'r lle y mae gennych hyder ynddo. Marciwch ar hyd y ffordd.A chofnodwch leoliad y marciau hyn ar y llyfr nodiadau.

4. Gors

Mae topograffeg y gors yn cael ei ffurfio'n bennaf gan siltiad.Mae'r llinell uno a ffurfiwyd gan ddau lethr y gefnen yn cymryd y cyfle i lifo i lawr y dŵr glaw a gasglwyd i'r gronfa ddŵr ar ôl pellter cymharol hir.Mae'r dŵr glaw yn golchi i lawr y pridd a'r tywod mân, ac mae'r dŵr glaw yn llifo pan ddaw i mewn i'r gronfa ddŵr.Aeth i mewn i'r gronfa, ond arhosodd y llaid llaid, gan ffurfio cors - cors.

Wrth groesi'r afon yn y rhigol wrth ymyl y gronfa ddŵr neu wely'r afon, rhaid i chi arsylwi'n ofalus ar y tir a dewis darn solet addas i groesi'r afon.Os gallwch chi fynd o gwmpas, peidiwch â mentro.Cyn croesi'r afon, paratowch y rhaffau a gweithredwch yn unol â thactegau croesi'r afon yn y gwyllt ar y cyd.

5. Colli tymheredd

Tymheredd corff craidd y corff dynol yw 36.5-37 gradd, ac mae wyneb y dwylo a'r traed yn 35 gradd.Mae achosion cyffredinol hypothermia yn cynnwys dillad oer a llaith, gwynt oer ar y corff, newyn, blinder, a henaint a llesgedd.Wrth ddod ar draws colli tymheredd.Yn gyntaf, cynnal cryfder corfforol, atal gweithgareddau neu wersylla ar frys, a pharhau i fwyta bwydydd calorïau uchel.Yn ail, ewch allan o'r amgylchedd llym o dymheredd isel, tynnwch ddillad oer a gwlyb mewn pryd, a disodli dillad cynnes a chynnes.Yn drydydd, atal hypothermia parhaus, helpu i adennill tymheredd y corff, a bwyta dŵr siwgr poeth.Yn bedwerydd, arhoswch yn effro, rhowch fwyd poeth i'w dreulio, gorweddwch ar eich cefn a thaflu thermos i'ch sach gysgu neu dargludwch dymheredd corff yr achubwr.