angen heicio

Fel y bydd unrhyw redwr profiadol yn dweud wrthych, os nad ydych yn yfed digon o hylifau, ni fyddwch yn gallu mynd yn bell iawn.Mae cadw'ch corff wedi'i hydradu yn caniatáu ichi redeg ymhellach ac yn gyflymach, ac yn ei gwneud hi'n haws i'ch corff wella ar ôl teithiau cerdded hir.Mae hydradiad yn broblem arbennig o ddifrifol i redwyr llwybr, sy'n aml yn rhedeg milltiroedd ar y tro heb fynediad at ddŵr glân.Ychwanegwch at hynny yr angen i gario ychydig o bethau ychwanegol, fel byrbrydau, dillad amddiffynnol, a hanfodion, ac rydych chi'n dechrau gweld rhedwyr yn eu sefyllfa anodd.Pan fydd y cyfyng-gyngor hwnnw wedi'i ddatrys, daw bagiau rhedeg fel y Nathan Quickstart 2.0 6L i chwarae.
Am y mis diwethaf, rydw i wedi bod yn rhedeg y Nathan Quickstart 2.o 6L newydd o balmentydd yn fy ymyl i lwybrau cerdded o bell i weld sut mae'n perfformio mewn amodau byd go iawn.Mae'n fag amlbwrpas ar gyfer rhedwyr o bron unrhyw ddisgyblaeth i fynd i'r afael â materion hydradu a storio gêr ar draws amrywiaeth o gymwysiadau.
Mae Pecyn Hydradiad Nathan Quickstart 2.0 6L yn ei hanfod yn fest rhedeg uwch-ysgafn gyda bag hydradu 1.5L a storfa gêr 6L.Mae'r Quickstart yn cyfuno ffabrigau sy'n gallu anadlu ac sy'n gwibio lleithder gyda system ffit hyblyg i greu bag cyfforddus, diogel na fydd yn pwyso arnoch chi nac yn bownsio o gwmpas wrth i chi redeg.
Mae'r Nathan Quickstart yn cyfuno perfformiad fest redeg gyda sach gefn finimalaidd, ysgafn iawn.Mae'r cynhwysedd 6 litr yn golygu y bydd gennych ddigon o le ar gyfer eich holl hanfodion fel byrbrydau, cotiau glaw a hanfodion, ond ni fydd adeiladwaith ysgafn, anadlu'r fest yn gwneud i chi deimlo'n drwm neu'n rhuthro pan fydd eich croen yn symud.yn ystod y dydd.
Un o fy hoff agweddau ar y Quickstart 2.0 yw ei gysur amlbwrpas.Mae'r sach gefn gyfan wedi'i wneud o ddeunyddiau hynod ysgafn ac anadlu, ac rwy'n arbennig o hoff bod pob arwyneb sydd mewn cysylltiad uniongyrchol â'ch corff wedi'i wneud o rwyll clustog ysgafn.Diolch i hyn, nid yw'r sach gefn yn teimlo'n rhy swmpus, hyd yn oed os gwnaethoch ei llenwi â bledren llawn dŵr, ffôn, byrbrydau, ac ati.
Mae'r system strap addasadwy hefyd yn gwella cysur cyffredinol y backpack yn fawr.Mae Nathan yn defnyddio strapiau addasu dwbl ar bob ochr i'r sach gefn, sydd ynghlwm wrth y backpack ei hun gyda modrwyau elastig cryf.Mae'r system strap ysgwydd hyblyg hon yn caniatáu i mi atodi'r sach gefn yn ddiogel i mi, tra'n dal i ddarparu rhywfaint o “elastigedd” fel nad yw'r sach gefn yn teimlo'n rhy dynn pan fyddwch chi allan o wynt.
Fi yw'r math sy'n hoffi rhedeg o gwmpas gyda byrbrydau a gêr ychwanegol, a dyna sy'n gwneud y capasiti 6 litr cymharol fawr mor ddeniadol.Mae gan y ddau boced cefn zippered ddigon o le i fyrbrydau, cymysgeddau diodydd a haen ychwanegol i'w pacio hyd yn oed os yw'r cymysgedd yn cynnwys 1.5 litr llawn o ddŵr.
O ran storio, mae'r ddau boced blaen yn uchafbwynt arall.Mae Nathan wedi gosod poced â zipper diogel ar strap ysgwydd chwith y bag, sy'n berffaith ar gyfer cadw'ch ffôn rhag symud o gwmpas.Mae poced rhwyll dwbl ar yr ysgwydd dde gyda llinyn elastig, sy'n berffaith ar gyfer storio poteli dŵr ychwanegol ac eitemau bach eraill.Rwy'n hoff iawn o'r nodwedd hon o'i chyfuno â'r pecyn hydradu gan ei fod yn caniatáu imi ehangu fy ystod a hefyd yn rhoi lle ar wahân i mi gadw dŵr electrolyt potel ar wahân i'm prif gyflenwad.
Os nad ydych erioed wedi rhedeg gyda phecyn hydradu o'r blaen, gall y ffactor sŵn fod ychydig yn syfrdanol pan fyddwch chi'n dechrau rhedeg am y tro cyntaf.Ar ôl ychydig o rediadau gyda’r Quickstart 2.0, es i i arfer â sŵn a theimlad dŵr yn tasgu yn fy mhledren, ond roedd ychydig yn annifyr ar y dechrau.Mae tynnu gormodedd o aer o'r bledren yn helpu i'w dawelu, ond nid wyf erioed wedi cael tawelydd llwyr.AWGRYM PRO: Mae chwarae cerddoriaeth trwy'ch clustffonau diwifr o ddewis yn llwyr (o dan rai amgylchiadau) yn datrys y broblem hon.
Er fy mod yn meddwl bod ffit arferol y Nathan Quickstart 2.0 yn bwynt gwerthu mawr o'r bag hwn, mae'r holl strapiau hynny'n cymryd amser i sefydlu.Mae'r bag yn defnyddio cyfanswm o chwe strap, dau ar bob ochr i'r corff a dau ar y sternum.Mae'n cymryd llawer o dynhau ac addasu i sicrhau ffit diogel a chyfforddus, ac os ydych chi'n denau fel fi, bydd yn cymryd peth amser i wisgo a rhoi unrhyw strapiau dros ben i ffwrdd.
Os ydych chi'n dod o unrhyw le yn y byd, gyda phecyn ffansi neu botel ddŵr llaw syml, mae'n debyg bod gennych chi gwestiynau am y Nathan Quickstart 2.0 6L.Dyma rai o'r problemau mwyaf cyffredin y gallaf eu profi yn y maes.
Dylech fod yn yfed tua 5-10 owns bob 20 munud neu hyd at 30 owns yr awr.Daw'r Nathan Quickstart 2.0 gyda siambr hydradu 1.5L, felly mae'n berffaith ar gyfer rhedeg llwybr parhaus am tua dwy awr heb stopio i ailhydradu.Os ydych yn bwriadu rhedeg am fwy na dwy awr, dylech gynllunio ar ddefnyddio poced potel ddŵr ychwanegol neu gynllunio sedd ychwanegol ar y llwybr ymlaen llaw.
Yn gyntaf mae angen i chi lenwi'ch pledren hydradu, oherwydd mae ceisio eu tynnu allan o fag sydd eisoes wedi'i bacio bob amser yn ddiflas.Ar ôl hynny, rhowch yr eitemau nad ydych yn debygol o'u defnyddio (citiau cymorth cyntaf, cotiau glaw, ac ati) ar y gwaelod, a'r eitemau a ddefnyddir yn gyflym / a ddefnyddir yn aml (fel cymysgeddau byrbrydau a diodydd) ar ei ben.
Pob peth a ystyriwyd, rwy'n gefnogwr Nathan Quickstart 2.o 6L ac os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar y pecyn hydradu rhedeg, mae hwn yn opsiwn gwych.Mae'r capasiti 6 litr yn wych ar gyfer rhediadau hir pan fydd ei angen arnoch, ond mae'r system gywasgu elastig ar y cefn yn cadw popeth yn glyd ac yn ddiogel pan nad oes ei angen arnoch.Mae hyn yn gwneud y fersiwn 6L yn ddatrysiad popeth-mewn-un hynod amlbwrpas ar gyfer rhedwyr llwybr gyda phoced potel ddŵr ychwanegol, gan wella hyblygrwydd ymhellach fel opsiwn hydradu lleiaf posibl ar gyfer rhediadau byr neu ystod estynedig ar gyfer heiciau hirach.
Mae'r canllaw i ddynion yn syml: rydyn ni'n dangos i ddynion sut i fyw bywyd mwy egnïol.Fel y mae ein henw yn awgrymu, rydym yn cynnig set o ganllawiau arbenigol ar ystod eang o bynciau gan gynnwys ffasiwn, bwyd, diod, teithio a harddwch.Nid ydym yn mynd i orchymyn i chi, yn syml, rydym yma i ddod â dilysrwydd a dealltwriaeth i bopeth sy'n cyfoethogi ein bywyd gwrywaidd.