Πέντε κίνδυνοι των υπαίθριων αθλημάτων

Στα βουνά και σε άλλα φυσικά περιβάλλοντα, υπάρχουν διάφοροι σύνθετοι παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν απειλές και τραυματισμούς στους ορειβάτες ανά πάσα στιγμή, οδηγώντας σε διάφορες ορεινές καταστροφές.Ας λάβουμε μαζί προληπτικά μέτρα!Οι περισσότεροι λάτρεις των υπαίθριων σπορ στερούνται εμπειρίας και έλλειψης πρόβλεψης για διάφορους κινδύνους.Μερικοί άνθρωποι μπορούν να προβλέψουν κινδύνους, αλλά έχουν υπερβολική αυτοπεποίθηση και υποτιμούν τις δυσκολίες.κάποιοι δεν έχουν ομαδικό πνεύμα, δεν ακολουθούν τις συμβουλές του αρχηγού της ομάδας και προτιμούν να κάνουν τα δικά τους πράγματα.Όλα αυτά μπορεί να γίνουν κρυφοί κίνδυνοι ατυχημάτων.

1. Ασθένεια μεγάλου υψομέτρου

Η τυπική ατμοσφαιρική πίεση στο επίπεδο της θάλασσας είναι 760 χιλιοστά υδραργύρου και η περιεκτικότητα του αέρα σε οξυγόνο είναι περίπου 21%.Συνήθως, το υψόμετρο είναι μεγαλύτερο από 3000 μέτρα, που είναι μια περιοχή μεγάλου υψομέτρου.Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν ασθένεια υψομέτρου σε αυτό το υψόμετρο.Επομένως, το ημερήσιο ύψος ανάβασης θα πρέπει να ελέγχεται και το ημερήσιο ύψος ανάβασης θα πρέπει να ελέγχεται στα 700 μέτρα περίπου όσο το δυνατόν περισσότερο.Δεύτερον, κρατήστε το δρομολόγιο λογικό και μην κουράζεστε υπερβολικά.Τρίτον, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.Τέταρτον, πρέπει να διατηρούμε επαρκή ύπνο.

2. Αφήστε την ομάδα

Στην άγρια ​​φύση, είναι πολύ επικίνδυνο να φύγεις από την ομάδα.Για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, θα πρέπει να τονιστεί επανειλημμένα η πειθαρχία πριν από την αναχώρηση.ένας αναπληρωτής αρχηγός ομάδας θα πρέπει να κανονιστεί για αναβολή.

Όταν μεμονωμένα μέλη της ομάδας εγκαταλείπουν προσωρινά την ομάδα λόγω φυσικής παρακμής ή άλλων λόγων (όπως πηγαίνοντας στην τουαλέτα στη μέση του δρόμου), θα πρέπει να ειδοποιήσουν αμέσως την προηγούμενη ομάδα να ξεκουραστεί πριν σταματήσουν και να κανονίσουν να συνοδεύσει το άτομο. μέλος της ομάδας.Ανεξάρτητα από την κατάσταση, πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από δύο άτομα.Δράση, απαγορεύεται αυστηρά να ενεργείς μόνος.

3. Χάθηκε

Στο άγριο περιβάλλον έξω από την πεπατημένη.Ειδικά στα δάση όπου φυτρώνουν θάμνοι ή όπου υπάρχουν μεγάλοι βράχοι, είναι εύκολο να χαθείτε εν αγνοία σας γιατί δεν μπορείτε να δείτε καθαρά τα ίχνη.Μερικές φορές μπορεί να χαθείτε στη βροχή, την ομίχλη ή το βράδυ λόγω της έλλειψης ορατότητας.

Όταν χαθείτε, δεν πρέπει ποτέ να πανικοβληθείτε και να περπατήσετε, καθώς αυτό θα σας κάνει να αποπροσανατολιστείτε ακόμα περισσότερο.Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι ήσυχο.ξεκουραστείτε για λίγο.Στη συνέχεια, προσπαθήστε να βρείτε το μέρος στο οποίο έχετε εμπιστοσύνη. Σημειώστε στην πορεία.Και καταγράψτε τη θέση αυτών των σημαδιών στο σημειωματάριο.

4. Βάλτος

Η τοπογραφία του έλους σχηματίζεται κυρίως από λάσπη.Η γραμμή συγχώνευσης που σχηματίζεται από τις δύο πλαγιές της κορυφογραμμής εκμεταλλεύεται την ευκαιρία να ρέει το συγκεντρωμένο νερό της βροχής στη δεξαμενή μετά από μια σχετικά μεγάλη απόσταση.Το νερό της βροχής ξεβράζει το χώμα και τη λεπτή άμμο, και το νερό της βροχής ρέει όταν εισέρχεται στη δεξαμενή.Μπήκε στη δεξαμενή, αλλά η λάσπη παρέμεινε, σχηματίζοντας ένα τέλμα - ένα βάλτο.

Όταν διασχίζετε το ποτάμι στη ρεματιά δίπλα στη δεξαμενή ή την κοίτη του ποταμού, πρέπει να παρατηρήσετε προσεκτικά το έδαφος και να επιλέξετε ένα κατάλληλο συμπαγές τμήμα για να διασχίσετε τον ποταμό.Εάν μπορείτε να πάτε, μην ρισκάρετε.Πριν διασχίσετε το ποτάμι, προετοιμάστε τα σχοινιά και λειτουργήστε σύμφωνα με την τακτική της συλλογικής διέλευσης του ποταμού στη φύση.

5. Απώλεια θερμοκρασίας

Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος του ανθρώπινου σώματος είναι 36,5-37 μοίρες και η επιφάνεια των χεριών και των ποδιών είναι 35 μοίρες.Οι γενικές αιτίες της υποθερμίας περιλαμβάνουν τα κρύα και υγρά ρούχα, τον κρύο αέρα στο σώμα, την πείνα, την κόπωση και το γήρας και την αναπηρία.Όταν αντιμετωπίζετε απώλεια θερμοκρασίας.Πρώτα, διατηρήστε τη σωματική δύναμη, σταματήστε τις δραστηριότητες ή κατασκηνώστε επειγόντως και συνεχίστε να τρώτε τροφές με πολλές θερμίδες.Δεύτερον, βγείτε από το σκληρό περιβάλλον της χαμηλής θερμοκρασίας, βγάλτε έγκαιρα τα κρύα και βρεγμένα ρούχα και αντικαταστήστε τα ζεστά και ζεστά ρούχα.Τρίτον, αποτρέψτε τη συνεχιζόμενη υποθερμία, βοηθήστε στην ανάκτηση της θερμοκρασίας του σώματος και τρώτε ζεστό νερό με ζάχαρη.Τέταρτον, μείνετε ξύπνιοι, δώστε στην πέψη ζεστό φαγητό, ξαπλώστε ανάσκελα και ρίξτε ένα θερμός στον υπνόσακο σας ή κάντε τη θερμοκρασία του σώματος του διασώστη.