نیاز پیاده روی

همانطور که هر دونده باتجربه ای به شما خواهد گفت، اگر مایعات کافی ننوشید، نمی توانید خیلی دور بروید.هیدراته نگه داشتن بدن به شما این امکان را می دهد که دورتر و سریعتر بدوید و بهبودی بدنتان را پس از پیاده روی طولانی راحت تر می کند.هیدراتاسیون یک مشکل حاد برای دوندگان تریل است که اغلب مایل ها را بدون دسترسی به آب تمیز می دوند.به این موارد نیاز به حمل چند وسیله اضافی مانند تنقلات، لباس های محافظ و لوازم ضروری را اضافه کنید، و شروع به دیدن دوندگان در شرایط سخت می کنید.وقتی این معضل حل شد، کیسه‌های در حال اجرا مانند Nathan Quickstart 2.0 6L وارد بازی می‌شوند.
در ماه گذشته، Nathan Quickstart 2.o 6L جدید را از پیاده‌روهای نزدیک خود تا مسیرهای پیاده‌گردی دوردست اجرا می‌کردم تا ببینم در شرایط واقعی چگونه عمل می‌کند.این یک کیسه همه کاره برای دوندگان تقریباً در هر رشته ای است تا با مشکلات هیدراتاسیون مقابله کند و وسایل را در برنامه های مختلف ذخیره کند.
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack در اصل یک جلیقه دویدن فوق سبک با کیسه هیدراتاسیون 1.5 لیتری و ذخیره سازی دنده 6 لیتری است.Quickstart پارچه‌های قابل تنفس و رطوبت‌گیر را با یک سیستم تناسب انعطاف‌پذیر ترکیب می‌کند تا کیفی راحت و مطمئن ایجاد کند که در حین دویدن شما را سنگین نمی‌کند و نمی‌چرخد.
Nathan Quickstart عملکرد یک جلیقه دویدن را با یک کوله پشتی مینیمالیستی و فوق سبک ترکیب می کند.ظرفیت 6 لیتری به این معنی است که شما فضای زیادی برای همه چیزهای ضروری خود مانند تنقلات، کت بارانی و وسایل ضروری خواهید داشت، اما ساختار سبک وزن و تنفس جلیقه باعث نمی شود وقتی پوستتان حرکت می کند احساس سنگینی یا خشکی کنید.در طول روز.
یکی از جنبه های مورد علاقه من در Quickstart 2.0 راحتی همه کاره آن است.کل کوله پشتی از مواد بسیار سبک وزن و قابل تنفس ساخته شده است و من به خصوص دوست دارم که تمام سطوحی که مستقیماً با بدن شما تماس دارند از توری بالشتکی سبک ساخته شده باشند.به همین دلیل، کوله پشتی خیلی بزرگ احساس نمی شود، حتی اگر آن را با مثانه پر آب، تلفن، تنقلات و غیره پر کنید.
سیستم بند قابل تنظیم نیز راحتی کلی کوله پشتی را تا حد زیادی افزایش می دهد.ناتان از تسمه های تنظیم دوتایی در هر طرف کوله استفاده می کند که با حلقه های الاستیک قوی به خود کوله وصل می شود.این سیستم بند شانه ای انعطاف پذیر به من امکان می دهد کوله پشتی را به طور ایمن به خود بچسبانم، در حالی که هنوز مقداری "کشسانی" ارائه می دهد تا وقتی که نفس شما تنگ می شود، کوله پشتی خیلی سفت احساس نشود.
من از آن دسته ای هستم که دوست دارم با تنقلات و وسایل اضافی بدوم و همین باعث می شود ظرفیت نسبتاً بزرگ 6 لیتر بسیار جذاب باشد.دو جیب پشتی زیپ دار فضای کافی برای تنقلات، مخلوط نوشیدنی و یک لایه اضافی برای بسته بندی دارند، حتی اگر مخلوط حاوی 1.5 لیتر آب کامل باشد.
از نظر فضای ذخیره سازی، دو جیب جلویی یکی دیگر از نکات برجسته است.ناتان یک جیب زیپ دار محکم روی بند شانه سمت چپ کیف قرار داده است که برای جلوگیری از حرکت گوشی شما در اطراف مناسب است.یک جیب مشبک دوتایی در شانه سمت راست با طناب الاستیک وجود دارد که برای نگهداری بطری های آب اضافی و سایر اقلام کوچک مناسب است.من به خصوص این ویژگی را زمانی که با بسته هیدراتاسیون ترکیب می شود دوست دارم زیرا به من امکان می دهد محدوده خود را گسترش دهم و همچنین مکانی جداگانه برای نگه داشتن آب الکترولیت بطری جدا از منبع اصلی خود را به من می دهد.
اگر قبلاً هرگز با پک هیدراتاسیون ندویده اید، فاکتور سر و صدا در اولین شروع دویدن می تواند کمی تکان دهنده باشد.پس از چند بار اجرا با Quickstart 2.0، به صدا و احساس پاشیدن آب در مثانه عادت کردم، اما در ابتدا کمی آزاردهنده بود.خارج کردن هوای اضافی از مثانه به آرام شدن آن کمک می کند، اما من هرگز آرامبخش کامل نداشتم.نکته حرفه ای: پخش موسیقی از طریق هدفون بی سیم انتخابی شما به طور کامل (تحت شرایط خاص) این مشکل را حل می کند.
در حالی که من فکر می‌کنم تناسب سفارشی Nathan Quickstart 2.0 یکی از نقاط قوت فروش این کیف است، اما راه‌اندازی تمام آن تسمه‌ها مدتی طول می‌کشد.این کیف در مجموع از شش بند استفاده می کند که دو بند در هر طرف بدن و دو بند در ناحیه جناغ سینه قرار دارد.سفت کردن و تنظیم زیادی برای اطمینان از تناسب ایمن و راحت نیاز دارد، و اگر شما هم مثل من لاغر هستید، مدتی طول می کشد تا بند های اضافی را ببندید.
اگر اهل هر کجای دنیا هستید، با یک بسته فننی یا یک بطری آب دستی ساده، احتمالاً در مورد Nathan Quickstart 2.0 6L سؤالی دارید.در اینجا برخی از مشکلات رایجی که می توانم در این زمینه آزمایش کنم آورده شده است.
شما باید حدود 5 تا 10 اونس در هر 20 دقیقه یا حداکثر 30 اونس در ساعت بنوشید.Nathan Quickstart 2.0 دارای یک محفظه هیدراتاسیون 1.5 لیتری است، بنابراین برای دو ساعت پیاپی بدون توقف برای آبرسانی مجدد مناسب است.اگر قصد دارید بیش از دو ساعت بدوید، باید از یک جیب بطری آب اضافی استفاده کنید یا از قبل برای یک صندلی اضافی در مسیر برنامه ریزی کنید.
ابتدا باید مثانه های آبرسانی خود را پر کنید، زیرا تلاش برای بیرون آوردن آنها از کیسه ای که قبلا بسته بندی شده است همیشه خسته کننده است.پس از آن، اقلامی را که احتمالاً استفاده نمی‌کنید (کیت کمک‌های اولیه، کت بارانی و غیره) را در پایین و اقلام سریع/معمولی (مانند تنقلات و مخلوط نوشیدنی) را در بالا قرار دهید.
همه چیز را در نظر بگیرید، من یک طرفدار Nathan Quickstart 2.o 6L هستم و اگر شما علاقه مند به آزمایش بسته هیدراتاسیون در حال اجرا هستید، این یک گزینه عالی است.ظرفیت 6 لیتری برای پیمودن طولانی در مواقعی که به آن نیاز دارید عالی است، اما سیستم فشرده سازی الاستیک در پشت، همه چیز را در مواقعی که به آن نیاز ندارید، راحت و ایمن نگه می دارد.این باعث می شود نسخه 6L به یک راه حل همه کاره فوق العاده همه کاره برای دوندگان تریل با یک جیب بطری آب اضافی تبدیل شود، که تطبیق پذیری را بیشتر به عنوان یک گزینه هیدراتاسیون مینیمالیستی برای دوهای کوتاه یا محدوده طولانی برای پیاده روی طولانی تر افزایش می دهد.
راهنما برای مردان ساده است: ما به مردان نشان می دهیم که چگونه زندگی فعال تری داشته باشند.همانطور که از نام ما پیداست، ما مجموعه ای از راهنماهای متخصص را در مورد طیف گسترده ای از موضوعات از جمله مد، غذا، نوشیدنی، سفر و زیبایی ارائه می دهیم.ما قرار نیست به شما دیکته کنیم، ما اینجا هستیم تا به هر چیزی که زندگی مردانه ما را غنی می کند، اصالت و درک را بیاوریم.