Viisi ulkourheilun riskiä

Vuorilla ja muissa luonnonympäristöissä on erilaisia ​​monimutkaisia ​​riskitekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kiipeilijöille milloin tahansa uhkia ja vammoja, jotka voivat johtaa erilaisiin vuoristokatastrofeihin.Tehdään yhdessä ehkäiseviä toimenpiteitä!Useimmilla ulkoilun harrastajilla ei ole kokemusta ja erilaisten riskien ennakointia;Jotkut ihmiset voivat ennakoida riskejä, mutta ovat liian itsevarmoja ja aliarvioivat vaikeuksia;Joiltakin puuttuu tiimihenkeä, he eivät noudata ryhmänjohtajan neuvoja ja tekevät mieluummin omia asioitaan.Kaikista näistä voi tulla piilotettuja onnettomuusvaaroja.

1. Korkean vuoristosairaus

Normaali ilmanpaine merenpinnan tasolla on 760 elohopeamillimetriä ja ilman happipitoisuus noin 21 %.Yleensä korkeus on yli 3000 metriä, mikä on korkean korkeuden alue.Useimmat ihmiset alkavat kärsiä korkeussairaudesta tällä korkeudella.Siksi päivittäistä nousukorkeutta tulisi kontrolloida ja päivittäistä nousukorkeutta mahdollisimman paljon noin 700 metriin.Toiseksi, pidä matkasuunnitelma kohtuullisena, äläkä väsy liikaa.Kolmanneksi, juo runsaasti vettä ja syö tasapainoista ruokavaliota.Neljänneksi meidän on ylläpidettävä riittävää unta.

2.Jätä joukkue

Luonnossa on erittäin vaarallista lähteä joukkueesta.Tämän tilanteen välttämiseksi kurinalaisuutta tulee korostaa toistuvasti ennen lähtöä;vararyhmänjohtajan tulisi järjestää lykkääminen.

Kun yksittäiset joukkueen jäsenet poistuvat ryhmästä tilapäisesti fyysisen vamman tai muiden syiden vuoksi (kuten käymällä wc:ssä keskellä tietä), heidän tulee välittömästi ilmoittaa edelliselle joukkueelle lepäämään ennen pysähtymistä ja sopia jonkun seuraamaan henkilöä. tiimin jäsen.Olipa tilanne mikä tahansa, ihmisiä on oltava enemmän kuin kaksi.Toiminta, yksin toimiminen on ehdottomasti kiellettyä.

3. Kadonnut

Villissä ympäristössä syrjässä.Varsinkin metsissä, joissa kasvaa pensaita tai missä on suuria kiviä, on helppo eksyä tietämättään, koska jalanjälkiä ei näe selvästi.Joskus saatat eksyä sateessa, sumussa tai illalla huonon näkyvyyden vuoksi.

Kun eksyt, älä koskaan panikoi ja kävele ympäriinsä, sillä se vain tekee sinusta entistä sekavamman.Ensinnäkin sen on oltava hiljaista.levätä vähän.Yritä sitten löytää paikka, johon luotat. Merkitse matkan varrella.Ja merkitse näiden merkkien sijainti muistikirjaan.

4. Suo

Suon topografia muodostuu pääasiassa lietettämisestä.Harjanteen kahden rinteen muodostama yhtymäviiva ottaa mahdollisuuden virrata kerättyä sadevettä alas altaaseen suhteellisen pitkän matkan jälkeen.Sadevesi huuhtoo alas maaperän ja hienon hiekan, ja sadevesi virtaa, kun se tulee säiliöön.Meni altaaseen, mutta lieteinen muta jäi jäljelle ja muodosti suon – suon.

Ylitettäessä jokea altaan tai uoman viereisessä kaivossa, on tarkkailtava tarkkaan maastoa ja valittava sopiva kiinteä osuus joen ylitykseen.Jos voit kiertää, älä ota riskejä.Ennen joen ylittämistä valmistele köydet ja toimi kollektiivisen joen ylityksen taktiikoiden mukaisesti.

5. Lämpötilan menetys

Ihmiskehon sisälämpötila on 36,5-37 astetta ja käsien ja jalkojen pinta 35 astetta.Hypotermian yleisiä syitä ovat kylmät ja kosteat vaatteet, kylmä tuuli kehossa, nälkä, väsymys sekä vanhuus ja vammaisuus.Kun kohtaat lämpötilan laskun.Ensinnäkin, säilytä fyysinen voima, lopeta aktiviteetit tai leiri kiireesti ja jatka korkeakaloristen ruokien syömistä.Toiseksi, poistu ankarasta matalan lämpötilan ympäristöstä, riisu kylmät ja märät vaatteet ajoissa ja vaihda lämpimät ja lämpimät vaatteet.Kolmanneksi, estä jatkuva hypotermia, auta palauttamaan ruumiinlämpö ja syö kuumaa sokerivettä.Neljänneksi, pysy hereillä, anna ruoansulatukselle kuumaa ruokaa, makaa selällesi ja heitä termospullo makuupussiisi tai ohjaa pelastajan ruumiinlämpöä.