Cinq risques des sports de plein air

Dans les montagnes et autres environnements naturels, il existe divers facteurs de risque complexes, qui peuvent à tout moment menacer et blesser les alpinistes, entraînant diverses catastrophes en montagne.Prenons ensemble des mesures préventives !La plupart des amateurs de sports de plein air manquent d'expérience et manquent de prévoyance face aux différents risques ;certaines personnes peuvent prévoir les risques, mais sont trop confiantes et sous-estiment les difficultés ;certains manquent d'esprit d'équipe, ne suivent pas les conseils du chef d'équipe et préfèrent faire leurs propres affaires.Tous ces éléments peuvent devenir des dangers cachés d'accidents.

1. Le mal des hautes altitudes

La pression atmosphérique standard au niveau de la mer est de 760 millimètres de mercure et la teneur en oxygène de l'air est d'environ 21 %.Habituellement, l'altitude est supérieure à 3000 mètres, ce qui est une zone de haute altitude.La plupart des gens commencent à avoir le mal de l'altitude à cette altitude.Par conséquent, la hauteur d'ascension quotidienne doit être contrôlée et la hauteur d'ascension quotidienne doit être contrôlée à environ 700 mètres autant que possible.Deuxièmement, gardez un itinéraire raisonnable et ne vous fatiguez pas trop.Troisièmement, buvez beaucoup d'eau et adoptez une alimentation équilibrée.Quatrièmement, nous devons maintenir un sommeil suffisant.

2.Quitter l'équipe

Dans la nature, il est très dangereux de quitter l'équipe.Afin d'éviter cette situation, la discipline doit être soulignée à plusieurs reprises avant le départ;un chef d'équipe adjoint devrait être organisé pour reporter.

Lorsque des membres individuels de l'équipe quittent temporairement l'équipe en raison d'un déclin physique ou d'autres raisons (comme aller aux toilettes au milieu de la route), ils doivent immédiatement informer l'équipe précédente de se reposer avant de s'arrêter et prendre des dispositions pour que quelqu'un accompagne l'individu membre de l'équipe.Quelle que soit la situation, il doit y avoir plus de deux personnes.Action, il est strictement interdit d'agir seul.

3. Perdu

Dans l'environnement sauvage hors des sentiers battus.Surtout dans les bois où poussent des arbustes ou là où il y a de gros rochers, il est facile de se perdre sans le savoir car on ne voit pas clairement les empreintes.Parfois, vous pouvez vous perdre sous la pluie, le brouillard ou le soir en raison du manque de visibilité.

Lorsque vous vous perdez, vous ne devez jamais paniquer et vous promener, car cela ne fera que vous désorienter encore plus.Tout d'abord, il doit être calme.repose toi un peu.Ensuite, essayez de trouver l'endroit en qui vous avez confiance. Marquez le chemin.Et notez l'emplacement de ces marques sur le cahier.

4. Marais

La topographie du marais est principalement formée par l'envasement.La ligne de fusion formée par les deux pentes de la crête en profite pour faire couler l'eau de pluie collectée dans le réservoir après une distance relativement longue.L'eau de pluie emporte le sol et le sable fin, et l'eau de pluie s'écoule lorsqu'elle pénètre dans le réservoir.Entré dans le réservoir, mais la boue de limon est restée, formant un bourbier - un marécage.

Lorsque vous traversez la rivière dans le ravin à côté du réservoir ou du lit de la rivière, vous devez observer attentivement le terrain et choisir une section solide appropriée pour traverser la rivière.Si vous pouvez faire le tour, ne prenez pas de risques.Avant de traverser la rivière, préparez les cordes et agissez conformément à la tactique de traversée collective de la rivière à l'état sauvage.

5. Perte de température

La température corporelle centrale du corps humain est de 36,5 à 37 degrés et la surface des mains et des pieds est de 35 degrés.Les causes générales de l'hypothermie comprennent les vêtements froids et humides, le vent froid sur le corps, la faim, la fatigue, la vieillesse et l'infirmité.En cas de perte de température.Tout d'abord, maintenez votre force physique, arrêtez vos activités ou campez de toute urgence et continuez à manger des aliments riches en calories.Deuxièmement, sortez de l'environnement difficile de basse température, enlevez les vêtements froids et humides à temps et remplacez les vêtements chauds et chauds.Troisièmement, prévenez l'hypothermie continue, aidez à retrouver la température corporelle et mangez de l'eau sucrée chaude.Quatrièmement, restez éveillé, donnez des aliments chauds à la digestion, allongez-vous sur le dos et jetez un thermos dans votre sac de couchage ou prenez la température corporelle du sauveteur.