Fiif risiko's fan iepenloftsport

Yn 'e bergen en oare natuerlike omjouwings binne d'r ferskate komplekse risikofaktoaren, dy't op elk momint bedrigingen en ferwûnings kinne feroarsaakje foar klimmers, dy't liede ta ferskate berchrampen.Lit ús tegearre previntive maatregels nimme!De measte outdoor sporten entûsjasters misse ûnderfining en gebrek oan foarútsjoch fan ferskate risiko 's;guon minsken kinne risiko's foarsizze, mar binne oermoedich en ûnderskatte swierrichheden;guon misse teamgeast, folgje it advys fan de teamlieder net op en dogge leaver har eigen dingen.Al dizze kinne ferburgen gefaren fan ûngemakken wurde.

1. Hege hichte sykte

De standert atmosfearyske druk op seenivo is 760 millimeter kwik, en de soerstofynhâld yn 'e loft is sa'n 21%.Gewoanlik is de hichte heger as 3000 meter, dat is in heechhichtegebiet.De measte minsken begjinne op dizze hichte hichtesykte te hawwen.Dêrom moat de deistige opstigingshichte kontrolearre wurde, en moat de deistige opstigingshichte safolle mooglik kontrolearre wurde oant sa'n 700 meter.Twadder, hâld de rûte ridlik, en wês net te wurch.Tredde, drink genôch wetter en yt in lykwichtich dieet.Fjirde moatte wy genôch sliep hâlde.

2.Leave it team

Yn it wyld is it tige gefaarlik om it team te ferlitten.Om dizze sitewaasje foar te kommen, moat tucht foar it fuortgean ferskate kearen beklamme wurde;in plakferfangend teamlieder moat regele wurde om út te stellen.

Wannear't yndividuele teamleden it team tydlik ferlitte fanwegen fysike efterútgong of oare redenen (lykas nei it húske yn 'e midden fan' e dyk), moatte se fuortendaliks it foarige team opjaan om te rêstjen foardat se stopje, en regelje dat ien it yndividu begeliedt team lid.Wat de situaasje ek is, d'r moatte mear as twa minsken wêze.Aksje, it is strang ferbean om allinich te hanneljen.

3. Ferlern

Yn de wylde omjouwing bûten de beaten track.Benammen yn 'e bosken dêr't strûken groeie of dêr't grutte rotsen binne, is it maklik ûnbewust ferlern te gean, om't jo de fuotprinten net dúdlik sjen kinne.Soms kinne jo ferlern gean yn 'e rein, mist of jûn troch it gebrek oan sicht.

As jo ​​ferlern gean, moatte jo noait yn panyk komme en omrinne, om't dit jo allinich noch mear desoriïntearre sil meitsje.Earst moat it stil wêze.rêst in bytsje.Besykje dan it plak te finen wêryn jo fertrouwen hawwe. Markearje ûnderweis.En notearje de lokaasje fan dizze tekens op it notebook.

4. Moeras

De topografy fan it sompe wurdt benammen foarme troch oanslibjen.De gearfoegingsline dy't ûntstien is troch de twa hellingen fan de berch makket de kâns om it opsammele reinwetter nei in relatyf lange ôfstân yn it reservoir te streamen.It reinwetter spoelt de boaiem en fyn sân del, en it reinwetter streamt as it yn it reservoir komt.Ging it reservoir yn, mar de slibbende modder bleau, foarme in moeras - in sompe.

As jo ​​​​de rivier oerstekke yn 'e sulver neist it reservoir of de rivierbêd, moatte jo it terrein soarchfâldich observearje en in geskikt fêste diel kieze om de rivier oer te stekken.As jo ​​​​omgean kinne, nim dan gjin risiko's.Foardat jo de rivier oerstekke, meitsje de touwen klear en operearje yn oerienstimming mei de taktyk fan kollektyf oerstekken fan de rivier yn it wyld.

5. Ferlies fan temperatuer

De kearntemperatuer fan it minsklik lichem is 36,5-37 graden, en it oerflak fan 'e hannen en fuotten is 35 graden.De algemiene oarsaken fan ûnderkuolling omfetsje kâlde en fochtige klean, kâlde wyn op it lichem, honger, wurgens, en âlderdom en swakkens.Wannear't tsjinkomme ferlies fan temperatuer.Earst, behâlde fysike krêft, stopje aktiviteiten of kampearje driuwend, en trochgean mei it iten fan hege kalorie.Twads, kom út 'e hurde omjouwing fan lege temperatueren, doch kâld en wiete klean op' e tiid, en ferfange waarme en waarme klean.Tredde, foarkommen oanhâldende ûnderkuolling, helpe om lichemstemperatuer werom te krijen en hyt sûkerwetter te iten.Fjirde, bliuw wekker, jou spiisfertarring waarm iten, lizze op dyn rêch en smyt in thermosfles yn dyn sliepsek of fiere de rêder syn lichemstemperatuer.