Eolas faoin aer Conas siúl agus tóg níos sábháilte sa gheimhreadh ?

Le teacht an gheimhridh, buaileann aer fuar go minic freisin.Ach fiú má tá an aimsir fuar, ní féidir leis an díograis atá ag grúpa mór de chomh-thaistealaithe dul amach a stopadh.Conas siúl agus tóg níos sábháilte sa gheimhreadh?

1. Ullmhóidí.

1. Cé go bhfuil go leor buntáistí ag sléibhteoireacht gheimhridh, níl gach duine oiriúnach dó.Is fearr é a dhéanamh de réir do chúinsí féin.Sula dtéann tú ag taisteal, ba cheart duit do shláinte féin a thuiscint agus an timpeallacht agus an aimsir ag do cheann scríbe a thuiscint roimh ré.

2. Téigh le chéile

Tá an aimsir sna sléibhte agus i bhforaoisí ag athrú go tapa, agus sa gheimhreadh, ní mór duit taisteal le chéile.Taisteal le ceannaire club gairmiúil oiread agus is féidir.

3. Tabhair aird ar fhuar agus bí ar an airdeall faoi chailliúint teochta

Ná lig fuar, gaoth láidir agus éadaí fliuch le feiceáil ag an am céanna.Déan an bealach taistil agus oibre agus am sosa a shocrú go réasúnta chun nochtadh fada do thimpeallachtaí ísealteochta a sheachaint.Scíth a ligean in am agus cuir teas, athraigh éadaí go minic, coinnigh do chorp tirim, agus coinnigh te agus fuar.

4. Déan iarracht deireadh a chur leis an ngníomhaíocht roimh an dorchadas

Sa gheimhreadh, éiríonn sé dorcha go tapa.Cuir deireadh leis an ngníomhaíocht roimh an dorchadas.Déan iarracht gan siúl san oíche.Méadaíonn siúlóidí oíche minicíocht na dtimpistí.Mura féidir leat an treo agus an bealach a aithint le linn taistil oíche, ba chóir duit glaoch láithreach ar na póilíní chun cabhair a fháil.Bain úsáid as na rudaí thart timpeall ort chun treoracha a thabhairt do tharrthóirí.

5. Ná gabh fíniúnacha crann

Sa gheimhreadh, cailleann na crainn uisce, éiríonn siad an-tirim agus leochaileach, agus mar sin ní féidir leo an iomarca meáchain a iompróidh.

6. Déan marc gan dul amú

Tá sé éasca do bhealach a chailleadh mura ndéanann tú marc.Déan iarracht a mharcáil i gceart le clocha nó brainsí feadh na slí.

7. Tá an bóthar sleamhain agus sleamhain

Sa gheimhreadh, tá an aimsir fuar agus tá na bóithre sleamhain, go háirithe i aimsir oighreata agus sneachta, rud a ardaíonn go mór an baol timpistí slipping.Tá iarmhairtí timpiste sciorrtha do-rialaithe.Dá bhrí sin, ní mór réamhchúraimí a ghlacadh roimh agus le linn taistil chun an baol sleamhnú a íoslaghdú.

8. Bí san airdeall ar avalanches

Go ginearálta, is dóichí go dtarlóidh avalanches ar an tír-raon le fána 20°~50°;is é an dara titim sneachta, agus ní bheidh sneachta ag titim go dtí go carnann méid leordhóthanach sneachta.

9. Beir leat neart trealamh

Chomh maith le trealamh fuar-cruthúnas, ag an am céanna chun tionóiscí gan choinne a chosc, caithfidh tú ceannsoilse, bia iniompartha, leigheas garchabhrach, seastáin láimhe, uirlisí loingseoireachta, agus pubaill simplí agus blaincéid garchabhrach a thabhairt le haghaidh campála.