આઉટડોર રમતોના પાંચ જોખમો

પર્વતો અને અન્ય કુદરતી વાતાવરણમાં, વિવિધ જટિલ જોખમી પરિબળો છે, જે કોઈપણ સમયે પર્વતારોહકોને જોખમો અને ઈજાઓનું કારણ બની શકે છે, જે વિવિધ પર્વતીય આફતો તરફ દોરી જાય છે.ચાલો આપણે સાથે મળીને નિવારક પગલાં લઈએ!મોટાભાગના આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ ઉત્સાહીઓમાં અનુભવનો અભાવ અને વિવિધ જોખમોની અગમચેતીનો અભાવ;કેટલાક લોકો જોખમોની આગાહી કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ વધુ પડતા આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હોય છે અને મુશ્કેલીઓને ઓછો અંદાજ આપે છે;કેટલાકમાં ટીમ સ્પિરિટનો અભાવ હોય છે, તેઓ ટીમ લીડરની સલાહને અનુસરતા નથી અને પોતાનું કામ જાતે કરવાનું પસંદ કરે છે.આ બધા અકસ્માતોના છુપાયેલા જોખમો બની શકે છે.

1. ઉચ્ચ ઊંચાઈની બીમારી

સમુદ્ર સપાટી પર પ્રમાણભૂત વાતાવરણીય દબાણ 760 મિલીમીટર પારો છે, અને હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ લગભગ 21% છે.સામાન્ય રીતે, ઊંચાઈ 3000 મીટર કરતા વધારે હોય છે, જે એક ઉચ્ચ ઊંચાઈ વિસ્તાર છે.મોટા ભાગના લોકોને આ ઊંચાઈએ ઊંચાઈની બીમારી થવા લાગે છે.તેથી, દૈનિક ચડતી ઊંચાઈને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ, અને દૈનિક ચડતી ઊંચાઈને શક્ય તેટલું 700 મીટર જેટલું નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.બીજું, પ્રવાસનો કાર્યક્રમ વાજબી રાખો અને વધુ પડતા થાકશો નહીં.ત્રીજું, પુષ્કળ પાણી પીઓ અને સંતુલિત આહાર લો.ચોથું, આપણે પૂરતી ઊંઘ જાળવી રાખવી જોઈએ.

2. ટીમ છોડી દો

જંગલીમાં, ટીમ છોડવી ખૂબ જોખમી છે.આ પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, પ્રસ્થાન પહેલાં શિસ્ત પર વારંવાર ભાર મૂકવો જોઈએ;મુલતવી રાખવા માટે ડેપ્યુટી ટીમ લીડરની વ્યવસ્થા કરવી જોઈએ.

જ્યારે વ્યક્તિગત ટીમના સભ્યો શારીરિક ઘટાડો અથવા અન્ય કારણોસર (જેમ કે રસ્તાની વચ્ચે શૌચાલયમાં જવાનું) કારણે અસ્થાયી રૂપે ટીમ છોડી દે છે, ત્યારે તેઓએ પહેલાની ટીમને રોકતા પહેલા આરામ કરવા માટે તરત જ સૂચિત કરવું જોઈએ, અને વ્યક્તિની સાથે કોઈ વ્યક્તિની ગોઠવણ કરવી જોઈએ. ટુકડી નો સભ્ય.પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, બે કરતા વધારે લોકો હોવા જોઈએ.ક્રિયા, તે એકલા કાર્ય કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

3. હારી ગયા

કોઈ રન નોંધાયો નહીં ટ્રેક બોલ જંગલી વાતાવરણમાં.ખાસ કરીને જંગલોમાં જ્યાં ઝાડીઓ ઉગે છે અથવા જ્યાં મોટા ખડકો હોય છે, ત્યાં અજાણતા ખોવાઈ જવું સરળ છે કારણ કે તમે પગના નિશાન સ્પષ્ટપણે જોઈ શકતા નથી.કેટલીકવાર તમે દૃશ્યતાના અભાવને કારણે વરસાદ, ધુમ્મસ અથવા સાંજે ખોવાઈ શકો છો.

જ્યારે તમે ખોવાઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારે ક્યારેય ગભરાવું જોઈએ નહીં અને આસપાસ ચાલવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ફક્ત તમને વધુ દિશાહિન બનાવશે.સૌ પ્રથમ, તે શાંત હોવું જોઈએ.થોડો આરામ કરો.પછી, તમને વિશ્વાસ છે તે સ્થાન શોધવાનો પ્રયાસ કરો. રસ્તામાં માર્ક અપ કરો.અને નોટબુક પર આ ગુણનું સ્થાન રેકોર્ડ કરો.

4. સ્વેમ્પ

સ્વેમ્પની ટોપોગ્રાફી મુખ્યત્વે કાંપ દ્વારા રચાય છે.રિજના બે ઢોળાવ દ્વારા રચાયેલી મર્જર લાઇન પ્રમાણમાં લાંબા અંતર પછી સંગ્રહિત વરસાદી પાણીને જળાશયમાં વહી જવાની તક લે છે.વરસાદનું પાણી જમીન અને ઝીણી રેતીને ધોઈ નાખે છે અને જ્યારે તે જળાશયમાં પ્રવેશે છે ત્યારે વરસાદી પાણી વહે છે.જળાશયમાં ગયો, પરંતુ કાંપ-નીચેનો કાદવ રહી ગયો, જે એક કચરા-સ્વેમ્પ બનાવે છે.

જ્યારે જળાશય અથવા નદીના પટની બાજુની ખાડીમાં નદી પાર કરો, ત્યારે તમારે ભૂપ્રદેશનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને નદીને પાર કરવા માટે યોગ્ય નક્કર વિભાગ પસંદ કરવો જોઈએ.જો તમે આસપાસ જઈ શકો, તો જોખમ ન લો.નદી પાર કરતા પહેલા, દોરડા તૈયાર કરો અને જંગલીમાં નદીને સામૂહિક રીતે પાર કરવાની યુક્તિઓ અનુસાર કાર્ય કરો.

5. તાપમાનમાં ઘટાડો

માનવ શરીરના મુખ્ય શરીરનું તાપમાન 36.5-37 ડિગ્રી છે, અને હાથ અને પગની સપાટી 35 ડિગ્રી છે.હાયપોથર્મિયાના સામાન્ય કારણોમાં ઠંડા અને ભીના કપડાં, શરીર પર ઠંડો પવન, ભૂખ, થાક અને વૃદ્ધાવસ્થા અને અશક્તતાનો સમાવેશ થાય છે.જ્યારે તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે.પ્રથમ, શારીરિક શક્તિ જાળવી રાખો, પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરો અથવા તાત્કાલિક શિબિર કરો અને ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક લેવાનું ચાલુ રાખો.બીજું, નીચા તાપમાનના કઠોર વાતાવરણમાંથી બહાર નીકળો, સમયસર ઠંડા અને ભીના કપડાં ઉતારો અને ગરમ અને ગરમ કપડાં બદલો.ત્રીજું, સતત હાયપોથર્મિયા અટકાવો, શરીરનું તાપમાન પાછું મેળવવામાં મદદ કરો અને ગરમ ખાંડનું પાણી ખાઓ.ચોથું, જાગતા રહો, પાચન માટે ગરમ ખોરાક આપો, તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારી સ્લીપિંગ બેગમાં થર્મોસ નાખો અથવા બચાવકર્તાના શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરો.