Pet rizika sportova na otvorenom

U planinama i drugim prirodnim okruženjima postoje različiti složeni čimbenici rizika, koji mogu uzrokovati prijetnje i ozljede penjača u bilo kojem trenutku, što dovodi do raznih planinskih katastrofa.Poduzmimo zajedno preventivne mjere!Većini ljubitelja sportova na otvorenom nedostaje iskustvo i nedostatak predviđanja raznih rizika;neki ljudi mogu predvidjeti rizike, ali su previše samouvjereni i podcjenjuju poteškoće;nekima nedostaje timski duh, ne slušaju savjete vođe tima i radije rade svoje stvari.Sve to može postati skrivena opasnost od nezgoda.

1. Visinska bolest

Standardni atmosferski tlak na razini mora je 760 milimetara žive, a sadržaj kisika u zraku je oko 21%.Obično je nadmorska visina veća od 3000 metara, što je područje visoke nadmorske visine.Većina ljudi počinje imati visinsku bolest na ovoj nadmorskoj visini.Stoga treba kontrolirati dnevnu visinu uspona, a dnevnu visinu uspona treba kontrolirati na oko 700 metara što je više moguće.Drugo, držite plan puta razumnim i nemojte se previše umarati.Treće, pijte puno vode i jedite uravnoteženo.Četvrto, moramo održavati dovoljan san.

2. Napustite tim

U divljini je vrlo opasno napustiti tim.Kako bi se izbjegla ova situacija, disciplinu treba više puta naglasiti prije polaska;zamjenik voditelja tima trebao bi biti dogovoren da odgodi.

Kada pojedini članovi tima privremeno napuste tim zbog fizičkog pada ili drugih razloga (kao što je odlazak na WC nasred ceste), trebali bi odmah obavijestiti prethodni tim da se odmori prije zaustavljanja i organizirati nekoga da prati pojedinca član tima.Bez obzira na situaciju, mora biti više od dvoje ljudi.Djelovanje, strogo je zabranjeno djelovati sam.

3. Izgubljen

U divljem okruženju izvan utabanih staza.Osobito u šumi gdje raste grmlje ili gdje ima velikih stijena, lako se nesvjesno izgubiti jer se otisci stopala ne vide jasno.Ponekad se možete izgubiti po kiši, magli ili večeri zbog slabe vidljivosti.

Kada se izgubite, nemojte paničariti i hodati uokolo jer ćete se time samo još više dezorijentirati.Prije svega, mora biti tiho.odmori se malo.Zatim pokušajte pronaći mjesto u koje imate povjerenja. Označite usput.I zabilježite mjesto ovih oznaka u bilježnicu.

4. Močvara

Topografija močvare uglavnom je formirana nanosom mulja.Linija spajanja koju čine dvije padine grebena iskorištava priliku da teče niz prikupljenu kišnicu u rezervoar nakon relativno velike udaljenosti.Kišnica ispire tlo i sitni pijesak, a kišnica teče kada uđe u rezervoar.Ušao je u akumulaciju, ali mulj je ostao, tvoreći močvaru - močvaru.

Prilikom prelaska rijeke u vododerini pored akumulacije ili korita, potrebno je pažljivo promatrati teren i odabrati odgovarajući čvrsti dio za prelazak rijeke.Ako možete ići okolo, nemojte riskirati.Prije prelaska rijeke pripremite užad i djelujte u skladu s taktikom kolektivnog prelaska rijeke u divljini.

5. Gubitak temperature

Temperatura jezgre ljudskog tijela je 36,5-37 stupnjeva, a površina šaka i stopala je 35 stupnjeva.Opći uzroci hipotermije su hladna i vlažna odjeća, hladan vjetar na tijelu, glad, umor te starost i nemoć.Kada naiđete na gubitak temperature.Prvo, očuvajte fizičku snagu, hitno prestanite s aktivnostima ili kampirajte i nastavite jesti visokokaloričnu hranu.Drugo, izađite iz surovog okruženja niske temperature, skinite hladnu i mokru odjeću na vrijeme i zamijenite toplu i toplu odjeću.Treće, spriječite kontinuiranu hipotermiju, pomozite vratiti tjelesnu temperaturu i jedite vruću zašećerenu vodu.Četvrto, ostanite budni, probavi dajte vruću hranu, lezite na leđa i stavite termosicu u vreću za spavanje ili izmjerite tjelesnu temperaturu spasioca.