Ntuziaka Egwuregwu N'èzí Ọrịa

Mmega ahụ kwesịrị ekwesị n'èzí nwere ike ime ka ahụike dịkwuo mma ma melite ogo ndụ.Agbanyeghị, ọrịa oyi baa okpu ọhụrụ ugbu a agafebeghị kpamkpam.Ọbụlagodi na ịgaghị enwe ike ịnabata okike, ị ga-eji nlezianya pụọ ​​wee kpachapụ anya.Ka m soro gị kpachapụ anya maka egwuregwu n'èzí n'oge ọrịa na-efe efe.

NO.1 Họrọ gburugburu ebe mmadụ ole na ole na oghere oghere na ezigbo ikuku ikuku.

Ikuku ikuku dị oke mkpa maka mgbochi na njikwa nje.Ọrịa na-efe efe okpueze ọhụrụ akwụsịbeghị kpamkpam.Mgbe egwuregwu n'èzí, ị ga-ezere ịbịakọta ọnụ ma gbalịa ka ị ghara ịga ebe egwuregwu ọha na eze;ị nwere ike ịhọrọ ebe ndị mmadụ dị ole na ole, dị ka akụkụ osimiri, oke osimiri, ogige ọhịa na ebe ikuku ikuku na-ekpo ọkụ;ije obodo kacha mma ahọrọla, na-abụkarị ndị bi na ya ga-enwekwu;Ịgba ọsọ n'okporo ámá adịghị mma.

Mba.2 Họrọ oge kwesịrị ekwesị maka mgbatị ahụ ma zere ịgba ọsọ n'abalị

Oge okpomọkụ na-agbanwe agbanwe, ọ bụghị ụbọchị ọ bụla kwesịrị ekwesị maka egwuregwu n'èzí.Gbalịa ịpụ mgbe mbara igwe doro anya na enweghị igwe ojii.Ọ bụrụ na ị zutere haze, mmiri ozuzo, wdg, a na-atụ aro ka ị ghara ịpụ.N'ihi nnukwu ọdịiche okpomọkụ dị n'etiti ụtụtụ na mgbede, ọ kacha mma ka ị ghara ịpụ apụ n'isi ụtụtụ, karịsịa maka ndị agadi nwere ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọrịa obi na ọrịa ụbụrụ.Ị nwere ike ịpụ ruo ọkara otu awa ruo otu awa mgbe elekere 90 nke ụtụtụ na tupu anyanwụ ada n'elekere anọ ma ọ bụ ise nke ehihie.Ọnọdụ okpomọkụ dị ala n'abalị, na àgwà ikuku dị njọ karịa n'ehihie.Zere ịgba ọsọ abalị na egwuregwu ndị ọzọ mgbe elekere asatọ ma ọ bụ itoolu nke mgbede gachara.Mgbe ị na-emega ahụ, buru ụzọ mee ka gị na ndị ọzọ nọrọ ihe karịrị mita abụọ, na-ezere igwe mmadụ.

Mba.3 Lekwasị anya na mmega ahụ nke ikuku ma jikwaa ike mgbatị ahụ.

N'oge ọrịa na-efe efe, ọha na eze kwesịrị ime naanị ya, zere egwuregwu otu, dị ka ịkụ basketball, football, wdg, ma ọ bụ gaa n'ebe ịsa ahụ na-emeghe ikuku na ọdọ mmiri iji zere ibute ọrịa.Emela oke ike, ogologo oge, ọzụzụ ọgụ, ma ọ bụghị ya, ọ dị mfe ike ọgwụgwụ ma ọ bụ mebie uru ahụ ma belata ihe mgbochi ahụ.A naghị atụ aro ka ịrị elu ugwu, marathon, ịkwọ ụgbọ mmiri na egwuregwu ndị ọzọ dị oke egwu na ihe omume dị elu, karịsịa ndị na-enweghị ahụmahụ na mpaghara a, agaghị etinye ihe ize ndụ.

Ihe ise ị ga-eme na egwuregwu dị n'èzí

①Yiri ihe nkpuchi

Ọ dịkwa mkpa iyi ihe mkpuchi mgbe ị na-emega ahụ n'èzí.Iji belata mmetụta nke iku ume, enwere ike iji ihe mkpuchi ahụike nwere ike ịpụpụ, ihe mkpuchi valvụ ikuku ma ọ bụ ihe mkpuchi egwuregwu.Ị nwere ike iku ume ikuku dị ọhụrụ n'eyighị ihe mkpuchi mgbe ọ nweghị onye ọzọ gbara gị gburugburu n'ebe a na-emeghe nke ọma na-ekesa ikuku, mana ị ga-eburịrị ya mgbe mmadụ na-agafe.

②Tinye mmiri

Ọ bụ ezie na ọ dịghị mma iyi ihe mkpuchi, ọ dị mkpa iji mejupụta mmiri n'oge mgbatị ahụ.A na-atụ aro iburu akarama egwuregwu na gị.Ọ dịghị mma ịṅụ mmiri oyi na mmiri ọkụ.

③na-ekpo ọkụ

Okpomọkụ dị n'èzí na-adịgasị iche nke ukwuu, yabụ na-eyi uwe nke ọkpụrụkpụ kwesịrị ekwesị dịka ihu igwe si dị.

④Aka dị ọcha

Mgbe ị laghachiri n'ụlọ, ị ga-eyipụ uwe gị n'oge, saa aka gị, saa ahụ.

⑤Zere ịkpọtụrụ

Mgbe ị na-eji ụgbọ njem ọha na-aga ebe egwuregwu, emetụla ọnụ, anya, na imi gị aka.Ka emechara ngwa ahịa ọha, ị ga-asarịrị aka gị ma ọ bụ kpochapụ.