Ụzọ ziri ezi isi ṅụọ mmiri maka ịnya n'èzí

Nkezi mmiri nke ndị ikom nkịtị bụ ihe dịka 60%, mmiri ụmụ nwanyị bụ 50%, na mmiri nke ndị na-eme egwuregwu dị elu dị nso 70% (n'ihi na mmiri nke muscle dị elu dị ka 75% na mmiri dị elu. abụba bụ naanị 10%).Mmiri bụ ihe kacha mkpa n'ọbara.Ọ nwere ike ibufe nri, oxygen, na homonụ na sel ma wepụ ihe ndị sitere na metabolism.Ọ bụkwa akụkụ bụ isi nke usoro nhazi ọnọdụ okpomọkụ nke ahụ mmadụ.Mmiri na electrolytes na-ekere òkè na njikwa nke nrụgide osmotic mmadụ ma na-edozi nguzozi ahụ mmadụ.Yabụ ka esi emeju mmiri nke ọma n'oge mgbatị ahụ bụ ihe dị mkpa maka onye ọ bụla na-anya ya.

Nke mbụ, echela ka ị ṅụọ mmiri ruo mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ.Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume ndị mmadụ ịṅụ mmiri zuru oke iji nọgide na-enwe nguzozi nke mmiri ahụ n'oge mgbatị ahụ.Ọnwụ nke mmiri ahụ mmadụ n'oge mmega ahụ ogologo oge ga-eduga na nrụgide osmotic plasma dị elu.Mgbe akpịrị na-akpọ anyị nkụ, ahụ anyị apụọlarị ihe ruru 1.5-2L mmiri.Karịsịa na-agba ịnyịnya na ebe okpomọkụ na iru mmiri na-ekpo ọkụ, ahụ na-efunahụ mmiri ngwa ngwa, na-eme ka ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ na-eme ka ahụ dịkwuo elu, nke ga-eduga n'ịbelata nke nta nke nta nke ọbara, ọsụsọ na-ebelata, na ọnụ ọgụgụ obi ngwa ngwa, na-eduga n'oge ọdịdị nke mbụ. ike ọgwụgwụ.Enwere ike ịnwe angina pectoris nke na-eyi ndụ egwu.Ya mere, ịgba ígwè n'oge okpomọkụ iji mejupụta mmiri enweghị ike ileghara anya.Ị na-anwa anwa ileghara mkpa mmiri ọṅụṅụ dị n'oge a?

Yabụ kedu ka esi aṅụ mmiri ziri ezi?Ọbụlagodi na ịmalitebeghị ịnya igwe, ị kwesịrị ịmalite ị drinkụ mmiri iji mee ka mmiri na-edozi ahụ.Ọ na-ewe obere oge tupu a na-aṅụ mmiri mgbe a na-agba ịnyịnya ka ahụ anyị na-eji ya, ogologo oge nke mmiri ọṅụṅụ nwere ike ime ka mmiri ahụ daa, nke mere na ọ gaghị enwe ike ịmịcha ya.Ịṅụ mmiri naanị ma ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ gị nkụ ga-ahapụ ahụ gị n'ọnọdụ ụkọ mmiri dị nro ruo ogologo oge.Ya mere, a na-atụ aro ka ị mejupụta mmiri kwa nkeji iri na ise mgbe ị na-agba n'oge okpomọkụ.Ọ bụrụ na ọ bụ ọzụzụ siri ike na ọkara ruo elu, a na-atụ aro ka ị mejupụta mmiri otu ugboro kwa nkeji iri.Obere ego na ọtụtụ ugboro.Ya mere, ị ga-eweta obere ihekarama egwuregwuma ọ bụakpa mmirimgbe ị na-agba n'èzí.Ngwaahịa dị mfe iji mee ihe na-enye gị ohere imeju mmiri n'oge ọ bụla na ebe ọ bụla n'oge mgbatị ahụ, ọ dịghịkwa ebute gị ibu ọ bụla.