Ọzụzụ ịdị mma igwu mmiri PVC akpa akọrọ
Ojiji
Yoga
Na-ebugharị
Njem njem
Ọzụzụ
Igwu mmiri
Ịkwọ ụgbọ mmiri
Nkọwa ngwaahịa
1. Nnukwu ikike imewe, nnukwu nchekwa nchekwa.
2. Ihe eji eme ihe mgbochi mgbochi nke ukwuu iji gbochie ịda.
3. A na-emepụta ọtụtụ akpa ndị dị n'èzí iji gbochie ihe ndị na-ebu.
4. Enwere ike itinye usoro dị n'èzí n'ime akwa yoga, uwe mgbatị ahụ na ihe ndị ọzọ.
5. Ahụ dum anaghị egbochi mmiri ma sie ike, yana nchekwa dị elu.
Usoro mmepụta
Ọ ga-eso gị ebe ọ bụla ị na-aga.Ma ị na-egwu mmiri, ahụike, njem, ịkwọ ụgbọ mmiri, ma ọ bụ na-aga n'ụsọ osimiri.Ọ naghị atụ egwu ihe ịma aka ọ bụla.Na-ehicha ngwa ngwa na enweghị mmiri, jụ ntachi ọ bụla.Ezubere ọtụtụ obere akpa maka nchekwa dị mma.Na-atọ ụtọ maka nkọwa ọ bụla, otu ngwugwu nwere ọtụtụ ebumnuche.Nyefee mmechi maka nchekwa dịka ịchọrọ.Aka na-adịghị amị amị na-eme ka ọ dị mfe iburu.Lezienụ anya n'ịdị mma nka, ọ bụrụgodị na ọ bụ obere oghere.Họrọ ya ka ọ tụrụ gị n'anya.