Cinque rischi degli sport all'aria aperta

In montagna e in altri ambienti naturali esistono vari fattori di rischio complessi, che possono causare minacce e lesioni agli scalatori in qualsiasi momento, portando a vari disastri in montagna.Adottiamo insieme misure preventive!La maggior parte degli appassionati di sport all'aria aperta manca di esperienza e mancanza di previsione di vari rischi;alcune persone possono prevedere i rischi, ma sono troppo sicure di sé e sottovalutano le difficoltà;alcuni mancano di spirito di squadra, non seguono i consigli del caposquadra e preferiscono fare le proprie cose.Tutti questi possono diventare pericoli nascosti di incidenti.

1. Mal di montagna

La pressione atmosferica standard al livello del mare è di 760 millimetri di mercurio e il contenuto di ossigeno nell'aria è di circa il 21%.Di solito l'altitudine è superiore a 3000 metri, che è un'area di alta quota.La maggior parte delle persone inizia ad avere mal di montagna a questa altitudine.Pertanto, l'altezza di salita giornaliera dovrebbe essere controllata e l'altezza di salita giornaliera dovrebbe essere controllata il più possibile a circa 700 metri.In secondo luogo, mantieni l'itinerario ragionevole e non stancarti eccessivamente.Terzo, bevi molta acqua e segui una dieta equilibrata.In quarto luogo, dobbiamo mantenere un sonno adeguato.

2. Lascia la squadra

In natura, è molto pericoloso lasciare la squadra.Per evitare questa situazione, la disciplina dovrebbe essere sottolineata ripetutamente prima della partenza;un vice caposquadra dovrebbe essere disposto a rinviare.

Quando i singoli membri della squadra lasciano temporaneamente la squadra a causa di declino fisico o altri motivi (come andare in bagno in mezzo alla strada), devono immediatamente avvisare la squadra precedente di riposare prima di fermarsi e organizzare che qualcuno accompagni l'individuo membro della squadra.Non importa quale sia la situazione, ci devono essere più di due persone.Azione, è severamente vietato agire da soli.

3. Perso

In un ambiente selvaggio fuori dai sentieri battuti.Soprattutto nei boschi dove crescono arbusti o dove ci sono grandi rocce, è facile perdersi inconsapevolmente perché non si vedono chiaramente le impronte.A volte potresti perderti sotto la pioggia, la nebbia o la sera a causa della mancanza di visibilità.

Quando ti perdi, non dovresti mai farti prendere dal panico e andare in giro, perché questo ti renderà ancora più disorientato.Prima di tutto, deve essere tranquillo.riposati un po'.Quindi, prova a trovare il posto in cui hai fiducia. Segna lungo la strada.E registra la posizione di questi segni sul taccuino.

4. Palude

La topografia della palude è formata principalmente da insabbiamento.La linea di fusione formata dai due versanti del crinale coglie l'occasione per far defluire l'acqua piovana raccolta nel serbatoio dopo un tratto relativamente lungo.L'acqua piovana lava il terreno e la sabbia fine, e l'acqua piovana scorre quando entra nel serbatoio.Entrò nel serbatoio, ma il fango limoso rimase, formando un pantano, una palude.

Quando si attraversa il fiume nel canalone accanto al bacino idrico o al letto del fiume, è necessario osservare attentamente il terreno e scegliere una sezione solida adatta per attraversare il fiume.Se puoi andare in giro, non correre rischi.Prima di attraversare il fiume, preparare le funi e operare secondo la tattica dell'attraversamento collettivo del fiume in natura.

5. Perdita di temperatura

La temperatura corporea interna del corpo umano è di 36,5-37 gradi e la superficie delle mani e dei piedi è di 35 gradi.Le cause generali dell'ipotermia includono indumenti freddi e umidi, vento freddo sul corpo, fame, stanchezza, vecchiaia e infermità.Quando si verifica una perdita di temperatura.In primo luogo, mantenere la forza fisica, interrompere urgentemente le attività o accamparsi e continuare a mangiare cibi ipercalorici.In secondo luogo, esci dal duro ambiente di bassa temperatura, togliti i vestiti freddi e bagnati in tempo e sostituisci i vestiti caldi e caldi.In terzo luogo, prevenire l'ipotermia continua, aiutare a ritrovare la temperatura corporea e mangiare acqua calda e zuccherata.In quarto luogo, resta sveglio, dai cibo caldo alla digestione, sdraiati sulla schiena e getta un thermos nel sacco a pelo o misura la temperatura corporea del soccorritore.