חמישה סיכונים של ספורט בחוץ

בהרים ובסביבות טבעיות אחרות קיימים גורמי סיכון שונים ומורכבים, העלולים לגרום לאיומים ולפציעות למטפסים בכל עת, ולהוביל לאסונות הרים שונים.תנו לנו לנקוט באמצעי מניעה ביחד!רוב חובבי הספורט בחוץ חסרי ניסיון וחוסר ראיית הנולד של סיכונים שונים;אנשים מסוימים יכולים לחזות סיכונים, אבל הם בעלי ביטחון עצמי מוגזם ומזלזלים בקשיים;חלקם חסרי רוח צוות, אינם פועלים לפי עצתו של ראש הצוות, ומעדיפים לעשות את הדברים שלהם.כל אלו עלולים להפוך לסכנות נסתרות של תאונות.

1. מחלת גבהים

הלחץ האטמוספרי הסטנדרטי בגובה פני הים הוא 760 מילימטר כספית, ותכולת החמצן באוויר היא כ-21%.בדרך כלל, הגובה גבוה מ-3000 מטר, שזה אזור בגובה רב.רוב האנשים מתחילים לסבול ממחלת גבהים בגובה זה.לכן יש לשלוט בגובה העלייה היומי, ולשלוט בגובה העלייה היומי לכ-700 מטר עד כמה שניתן.שנית, שמרו על מסלול סביר, ואל תתעייפו יתר על המידה.שלישית, שתו הרבה מים ואכלו תזונה מאוזנת.רביעית, עלינו לשמור על שינה מספקת.

2.עזוב את הצוות

בטבע מסוכן מאוד לעזוב את הקבוצה.על מנת להימנע ממצב זה, יש להדגיש שוב ושוב את המשמעת לפני היציאה;יש לארגן סגן ראש צוות שידחה.

כאשר חברי צוות בודדים עוזבים את הצוות באופן זמני עקב ירידה פיזית או מסיבות אחרות (כגון ללכת לשירותים באמצע הדרך), עליהם להודיע ​​מיד לצוות הקודם לנוח לפני עצירה, ולדאוג למישהו שילווה את הפרט. חבר צוות.לא משנה מה המצב, חייבים להיות יותר משני אנשים.פעולה, אסור בתכלית האיסור לפעול לבד.

3. אבודים

בסביבה הפראית מחוץ למסלול.במיוחד ביערות בהם צומחים שיחים או בהם יש סלעים גדולים, קל ללכת לאיבוד מבלי לדעת כי אי אפשר לראות בבירור את טביעות הרגל.לפעמים אתה עלול ללכת לאיבוד בגשם, בערפל או בערב בגלל חוסר הראות.

כשאתה הולך לאיבוד, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה ולהסתובב, כי זה רק יגרום לך אפילו יותר מבולבל.קודם כל, זה חייב להיות שקט.לנוח קצת.לאחר מכן, נסה למצוא את המקום שבו אתה בטוח. סמן לאורך הדרך.ורשום את המיקום של סימנים אלה על המחברת.

4. ביצה

הטופוגרפיה של הביצה נוצרת בעיקר על ידי סחף.קו המיזוג שנוצר על ידי שני מדרונות הרכס מנצל את ההזדמנות לזרום במורד מי הגשמים שנאספו אל המאגר לאחר מרחק ארוך יחסית.מי הגשמים שוטפים את האדמה והחול הדק, ומי הגשמים זורמים כשהם נכנסים למאגר.נכנס למאגר, אבל הבוץ הסחף נשאר ויצר ביצה - ביצה.

כשחוצים את הנהר בבקע שליד המאגר או אפיק הנחל, יש להתבונן היטב בשטח ולבחור קטע מוצק מתאים לחציית הנהר.אם אתה יכול להסתובב, אל תיקח סיכונים.לפני חציית הנהר, הכינו את החבלים ופעלו בהתאם לטקטיקה של חצייה קולקטיבית של הנהר בטבע.

5. איבוד טמפרטורה

טמפרטורת הגוף הליבה של גוף האדם היא 36.5-37 מעלות, ומשטח הידיים והרגליים הוא 35 מעלות.הגורמים הכלליים להיפותרמיה כוללים בגדים קרים ולחים, רוח קרה על הגוף, רעב, עייפות וזקנה וחולשה.כאשר נתקלים באובדן טמפרטורה.ראשית, שמרו על כוח פיזי, הפסיקו פעילות או קמפינג בדחיפות, והמשיכו לאכול מזונות עתירי קלוריות.שנית, צאו מהסביבה הקשה של טמפרטורה נמוכה, תורידו בגדים קרים ורטובים בזמן, והחליפו בגדים חמים וחמים.שלישית, למנוע היפותרמיה מתמשכת, לעזור להחזיר את טמפרטורת הגוף, ולאכול מי סוכר חמים.רביעית, הישארו ערים, תנו לעיכול אוכל חם, שכבו על הגב והשליכו תרמוס לשק השינה שלכם או העבירו את טמפרטורת הגוף של המציל.