Cara ngresiki lan pangopènan tips kanggo kandung kemih hidrasi

Kandung kemih hidrasi ngisi wektu sampeyan ing macem-macem olahraga ruangan.Ora ana sing seneng rasa banyu sing aneh nalika siap ngombe.Reresik reguler lan pangopènan kandung kemih saben dina iku penting banget.

Ing ngisor iki sawetara tips kanggo njaga kandung kemih hidrasi.

1. Garing kandung kemih hidrasi

Akeh wong sing ora nggatekake efek garing ing kandung kemih reservoir.

Yen njerone teles lan langsung disimpen, bakteri bakal gampang tuwuh ing njero reservoir kandung kemih, sing nggawe mambu lan jamur.Sampeyan ora perlu ngumbah saben-saben sampeyan nggunakake, nanging kudu garing.

Sampeyan bisa ngetokake banyu dhisik, banjur dibalik, bukak bukaan, gantung nganggo gantungan klambi lan klem utawa dukung nganggo barang sing atos nganti garing.

Kajaba iku, priksa manawa selang lan mouthpiece wis garing.Iku padha sawise reresik, lan sijine adoh sawise pangatusan.

2.Carane ngresiki kandung kemih hidrasi

1) Cuci tangan

Isi tas banyu kanthi banyu anget sing meh kebak (ora panas), banjur tambahake deterjen utawa sawetara deterjen alami, kayata jus lemon, soda manggang lan cuka putih.goyangake sedhela lan ngenteni 20 menit.Yen sampeyan duwe alat kayata sikat cilik, sampeyan bisa nggunakake sikat kanggo ngresiki njero.Ing wektu sing padha, copot mouthpiece lan pipa banyu lan rendhem.

Sawise diresiki, mbilas nganggo banyu sing resik nganti agen pembersih dikumbah.Yen ana pipa cilik lan alat liyane, sampeyan bisa langsung menyang interior kanggo mbilas.

Aja lali garing sawise dibilas.https://www.sbssibo.com/water-bladders/

2) Resik tablet effervescent

Iki minangka cara sing luwih gampang, nggunakake tablet effervescent reresik, sing uga ditrapake kanggo cangkir, botol, lan wadhah banyu liyane.

Cukup tambahake banyu lan tablet effervescent, ngenteni 5 nganti 30 menit, bakal mbantu ngrampungake karya reresik.

Banjur sampeyan mung kudu pour banyu lan mbilas sethithik.

https://www.sbssibo.com/sports-water-bottle/