жаяу жүру қажеттілігі

Кез келген тәжірибелі жүгіруші айтатындай, егер сіз жеткілікті сұйықтық ішпесеңіз, сіз өте алысқа бара алмайсыз.Денеңіздің ылғалдылығын сақтау алыс және жылдам жүгіруге мүмкіндік береді және ұзақ серуендеуден кейін денеңіздің қалпына келуін жеңілдетеді.Ылғалдандыру - бұл таза суға қолы жетпестен бір уақытта бірнеше миль жүгіретін жүгірушілер үшін әсіресе өткір мәселе.Оған жеңіл тағамдар, қорғаныс киімдері және ең қажетті заттар сияқты бірнеше қосымша заттарды алып жүру қажеттілігін қосыңыз, сонда сіз жүгірушілердің қиын жағдайда тұрғанын көре бастайсыз.Бұл дилемма шешілгенде, Nathan Quickstart 2.0 6L сияқты жүгіру сөмкелері іске қосылады.
Соңғы айда мен жаңа Nathan Quickstart 2.o 6L құрылғысын оның нақты жағдайда қалай жұмыс істейтінін көру үшін жанымдағы тротуарлардан қашықтағы жаяу жүру жолдарына дейін іске қосып жүрмін.Бұл ылғалдану мәселелерін шешуге және әртүрлі қолданбалы құралдарды сақтауға арналған кез келген пәннің жүгірушілеріне арналған әмбебап сөмке.
Nathan Quickstart 2.0 6L ылғалдандырғыш жинағы 1,5 л ылғалдандырғыш қапшығы және 6 литрлік беріліс сақтау орны бар ультра жеңіл жүгіретін кеудеше.Quickstart тыныс алатын және ылғал сіңіретін маталарды икемді бекіту жүйесімен біріктіреді, ол сізге салмақ түсірмейтін немесе жүгіріп жүргенде серпілмейтін ыңғайлы, қауіпсіз сөмке жасайды.
Nathan Quickstart жүгіру жилетінің өнімділігін минималистік, ультра жеңіл рюкзакпен біріктіреді.6 литрлік сыйымдылық жеңіл тағамдар, пальтолар және ең қажетті заттар сияқты барлық қажетті заттарға көп орын болатынын білдіреді, бірақ кеудешенің жеңіл, тыныс алатын конструкциясы теріңіз қозғалған кезде ауырлық немесе қышу сезімін тудырмайды.күні бойы.
Quickstart 2.0 нұсқасының менің сүйікті аспектілерінің бірі - оның жан-жақты жайлылығы.Бүкіл рюкзак өте жеңіл және дем алатын материалдардан жасалған, мен әсіресе сіздің денеңізбен тікелей жанасатын барлық беттердің жеңіл жастықтандырғыш тордан жасалғанын ұнатамын.Осының арқасында рюкзак су толтырылған қуықпен, телефонмен, тағамдармен және т.б. толтырсаңыз да, тым үлкен емес сияқты.
Реттелетін бау жүйесі сонымен қатар рюкзактың жалпы жайлылығын айтарлықтай арттырады.Натан рюкзактың әр жағында екі реттелетін белдіктерді пайдаланады, олар рюкзактың өзіне күшті серпімді сақиналармен бекітіледі.Бұл икемді иық бау жүйесі маған рюкзактарды сенімді түрде бекітуге мүмкіндік береді, сонымен бірге біраз «икемділік» береді, осылайша тынысыңыз тарылған кезде рюкзак тым тар сезілмейді.
Мен қосымша тағамдар мен құралдармен жүгіруді ұнататын түріммін, бұл салыстырмалы түрде үлкен 6 литр сыйымдылығы соншалықты тартымды етеді.Екі сыдырмалы артқы қалтада жеңіл тағамдарға, сусын қоспаларына және қоспада толық 1,5 литр су болса да орау үшін қосымша қабат бар.
Сақтау тұрғысынан екі алдыңғы қалта тағы бір ерекшелік болып табылады.Натан сөмкенің сол жақ иық белдігіне сенімді сыдырма қалтасын қойды, бұл телефонның қозғалуын болдырмайды.Оң жақ иықта серпімді сымы бар қос торлы қалта бар, ол қосымша су бөтелкелері мен басқа да ұсақ заттарды сақтауға өте ыңғайлы.Маған бұл мүмкіндік әсіресе ылғалдандыру пакетімен үйлескенде ұнайды, өйткені ол менің ауқымымды кеңейтуге мүмкіндік береді, сонымен қатар бөтелкедегі электролит суын негізгі қоректен бөлек ұстауға бөлек орын береді.
Егер сіз бұрын гидратация пакетімен жүгірмеген болсаңыз, бірінші жүгіруді бастағанда шу факторы аздап таң қалдыруы мүмкін.Quickstart 2.0-мен бірнеше рет жүгіргеннен кейін мен қуығыма судың шашырауының дыбысы мен сезіміне үйрендім, бірақ бұл бастапқыда аздап тітіркендіргіш болды.Қуықтан артық ауаны кетіру оны тыныштандыруға көмектеседі, бірақ менде ешқашан толық седативті ем болған емес.КЕҢЕС: Музыканы өзіңіз таңдаған сымсыз құлаққаптар арқылы ойнату (белгілі бір жағдайларда) бұл мәселені шешеді.
Менің ойымша, Nathan Quickstart 2.0 стандартты сәйкестігі осы сөмкенің үлкен сауда нүктесі болып табылады, бірақ бұл белдіктердің барлығын орнату үшін біраз уақыт қажет.Сөмкеде барлығы алты белдік пайдаланылады, екеуі дененің екі жағында және екеуі төс сүйегінде.Қауіпсіз және ыңғайлы орналасуын қамтамасыз ету үшін көп қатайту және реттеу қажет, ал егер сіз мен сияқты арық болсаңыз, кез келген артық белдіктерді байлап, алып тастау үшін біраз уақыт қажет.
Егер сіз әлемнің кез келген жерінен болсаңыз, желкек пакеті немесе қолмен ұсталатын қарапайым су бөтелкесі болса, сізде Nathan Quickstart 2.0 6L туралы сұрақтарыңыз болуы мүмкін.Міне, мен далада сынауға болатын жиі кездесетін мәселелердің кейбірі.
Сіз әр 20 минут сайын шамамен 5-10 унция немесе сағатына 30 унция ішуіңіз керек.Nathan Quickstart 2.0 1,5 л ылғалдандыру камерасымен бірге келеді, сондықтан ол суды қалпына келтіруді тоқтатпай шамамен екі сағат бойы үздіксіз жүгіру үшін өте қолайлы.Егер сіз екі сағаттан астам жүгіруді жоспарласаңыз, қосымша су бөтелкесінің қалтасын пайдалануды немесе маршрутта қосымша орынды алдын ала жоспарлауыңыз керек.
Алдымен сіз ылғалдандыратын көпіршіктерді толтыруыңыз керек, өйткені оларды әлдеқашан оралған қапшықтан шығару әрекеті әрқашан жалықтырады.Осыдан кейін, төменгі жағына қолдануға болмайтын заттарды (алғашқы көмекке арналған қобдишалар, пальтолар және т.б.), үстіне тез/жиі қолданылатын заттарды (мысалы, тағамдар мен сусын қоспалары) қойыңыз.
Барлығын ескерсек, мен Nathan Quickstart 2.o 6L желдеткішімін және егер сіз жұмыс істеп тұрған ылғалдандыру пакетін қолданып көргіңіз келсе, бұл тамаша нұсқа.6 литрлік сыйымдылығы сізге қажет кезде ұзақ жүру үшін тамаша, бірақ артқы жағындағы серпімді сығымдау жүйесі сізге қажет болмаған кезде бәрін ыңғайлы және қауіпсіз етеді.Бұл 6L нұсқасын қосымша су бөтелкесінің қалтасы бар жүгірушілер үшін керемет әмбебап барлығы бір шешімге айналдырады, бұл қысқа жүгірістерге арналған минималистік ылғалдандыру опциясы немесе ұзағырақ жүру үшін ұзартылған диапазон ретінде әмбебаптығын одан әрі арттырады.
Ерлерге арналған нұсқаулық қарапайым: біз ерлерге қалай белсенді өмір сүру керектігін көрсетеміз.Біздің атымыз айтып тұрғандай, біз сән, тамақ, сусын, саяхат және сұлулықты қоса алғанда, кең ауқымды тақырыптар бойынша сарапшы гидтер жинағын ұсынамыз.Біз сізге бұйрық бермейміз, біз ер адамдар өмірімізді байытатын барлық нәрсеге шынайылық пен түсіністік әкелу үшін келдік.