តម្រូវការឡើងភ្នំ

ដូចដែលអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបទពិសោធន៍នឹងប្រាប់អ្នកថា ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកនឹងមិនអាចទៅឆ្ងាយបានទេ។ការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានជាតិទឹក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករត់បានកាន់តែឆ្ងាយ និងលឿនជាងមុន និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការងើបឡើងវិញពីការដើរយូរ។ជាតិទឹកគឺជាបញ្ហាស្រួចស្រាវជាពិសេសសម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវលំ ដែលជារឿយៗរត់រាប់ម៉ាយក្នុងមួយពេលដោយមិនមានទឹកស្អាត។បន្ថែមលើនោះ តម្រូវការដើម្បីយករបស់បន្ថែមមួយចំនួន ដូចជាអាហារសម្រន់ សម្លៀកបំពាក់ការពារ និងរបស់ចាំបាច់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញអ្នករត់ប្រណាំងក្នុងស្ថានភាពលំបាករបស់ពួកគេ។នៅពេលដែលបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយ កាបូបដែលកំពុងដំណើរការដូចជា Nathan Quickstart 2.0 6L ចូលមកលេង។
អស់មួយខែកន្លងមកនេះ ខ្ញុំបានដំណើរការ Nathan Quickstart 2.o 6L ថ្មីពីផ្លូវក្បែរខ្ញុំ រហូតដល់ផ្លូវដើរពីចម្ងាយ ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។វាជាកាបូបដែលអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់អ្នករត់ស្ទើរតែគ្រប់វិញ្ញាសា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាតិទឹក និងរក្សាទុកឧបករណ៍នៅទូទាំងកម្មវិធីផ្សេងៗ។
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack សំខាន់ជាអាវទ្រនាប់ដែលមានពន្លឺស្រាលខ្លាំង ជាមួយនឹងថង់ផ្ទុកជាតិទឹក 1.5L និងឧបករណ៍ផ្ទុក 6L។Quickstart រួមបញ្ចូលគ្នានូវក្រណាត់ដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងសំណើមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសមដែលអាចបត់បែនបាន ដើម្បីបង្កើតកាបូបដែលមានផាសុខភាព និងសុវត្ថិភាព ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ ឬលោតចេញនៅពេលអ្នករត់។
Nathan Quickstart រួមបញ្ចូលគ្នានូវការសម្តែងនៃអាវកាក់ដែលកំពុងរត់ជាមួយនឹងកាបូបស្ពាយស្រាលបំផុត និងស្រាលបំផុត។ចំណុះ 6 លីត្រមានន័យថាអ្នកនឹងមានកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់របស់របរចាំបាច់ទាំងអស់ដូចជាអាហារសម្រន់ អាវភ្លៀង និងរបស់ចាំបាច់ ប៉ុន្តែអាវកាក់ទម្ងន់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬក្រហាយនៅពេលស្បែករបស់អ្នកធ្វើចលនានោះទេ។ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ។
ទិដ្ឋភាពមួយក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃ Quickstart 2.0 គឺជាការលួងលោមដែលអាចប្រើប្រាស់បានរបស់វា។កាបូបស្ពាយទាំងមូលត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងអាចដកដង្ហើមបាន ហើយជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តថាផ្ទៃទាំងអស់ដែលមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានផលិតចេញពីសំណាញ់ការពារទម្ងន់ស្រាល។អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ កាបូបស្ពាយមិនមានអារម្មណ៍សំពីងសំពោងទេ ទោះបីជាអ្នកបំពេញវាដោយប្លោកនោមដែលពោរពេញដោយទឹក ទូរស័ព្ទ អាហារសម្រន់ជាដើម។
ប្រព័ន្ធខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបានក៏ជួយបង្កើនផាសុកភាពទាំងមូលនៃកាបូបស្ពាយផងដែរ។ណាថានប្រើខ្សែលៃតម្រូវពីរដងនៅផ្នែកម្ខាងនៃកាបូបស្ពាយ ដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងកាបូបស្ពាយដោយខ្លួនវាជាមួយនឹងចិញ្ចៀនយឺតដ៏រឹងមាំ។ប្រព័ន្ធខ្សែស្មាដែលអាចបត់បែនបាននេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំភ្ជាប់កាបូបស្ពាយទៅនឹងខ្ញុំដោយសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលនៅតែផ្តល់នូវ "ការបត់បែន" មួយចំនួន ដូច្នេះកាបូបស្ពាយមិនមានអារម្មណ៍តឹងពេកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។
ខ្ញុំជាប្រភេទដែលចូលចិត្តរត់ជុំវិញជាមួយអាហារសម្រន់ និងឧបករណ៍បន្ថែម ដែលជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យទំហំ 6 លីត្រធំគួរទាក់ទាញ។ហោប៉ៅខាងក្រោយដែលមានខ្សែរ៉ូតពីរ មានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារសម្រន់ ភេសជ្ជៈ និងស្រទាប់បន្ថែមសម្រាប់វេចខ្ចប់ បើទោះបីជាល្បាយនោះមានទឹកពេញ 1.5 លីត្រក៏ដោយ។
បើនិយាយពីទំហំផ្ទុកវិញ ហោប៉ៅខាងមុខទាំងពីរគឺជាចំណុចលេចធ្លោមួយទៀត។Nathan បាន​ដាក់​ហោប៉ៅ​ខ្សែរ៉ូត​សុវត្ថិភាព​នៅ​លើ​ខ្សែ​ស្មា​ខាង​ឆ្វេង​របស់​កាបូប ដែល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​ការ​រក្សា​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក​កុំ​ឲ្យ​រំកិល​ខ្លួន។មានហោប៉ៅសំណាញ់ពីរនៅលើស្មាខាងស្តាំជាមួយនឹងខ្សែយឺត ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទុកដបទឹកបន្ថែម និងរបស់របរតូចៗផ្សេងទៀត។ខ្ញុំចូលចិត្តលក្ខណៈពិសេសនេះជាពិសេសនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយកញ្ចប់ជាតិទឹកព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំពង្រីកជួររបស់ខ្ញុំ ហើយថែមទាំងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយដើម្បីរក្សាទឹកអេឡិចត្រូលីតដបដាច់ដោយឡែកពីការផ្គត់ផ្គង់ចម្បងរបស់ខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់រត់ជាមួយនឹងកញ្ចប់ជាតិទឹកពីមុនមក កត្តាសំលេងរំខានអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លើកដំបូង។បន្ទាប់ពីដំណើរការពីរបីដងជាមួយ Quickstart 2.0 ខ្ញុំបានប្រើសំឡេង និងអារម្មណ៍នៃការហៀរទឹកនៅក្នុងប្លោកនោមរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែដំបូងវារំខានបន្តិច។ការដកខ្យល់ដែលលើសចេញពីប្លោកនោមជួយឱ្យវាស្ងប់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលមានការស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញទេ។ជំនួយណែនាំ៖ ការលេងតន្ត្រីតាមរយៈកាសឥតខ្សែរបស់អ្នកជាជម្រើសទាំងស្រុង (ក្នុងកាលៈទេសៈជាក់លាក់) ដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
ខណៈពេលដែលខ្ញុំគិតថាសមតាមបំណងរបស់ Nathan Quickstart 2.0 គឺជាចំណុចលក់ដ៏ធំនៃកាបូបនេះ ខ្សែទាំងអស់នោះត្រូវចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរៀបចំ។កាបូបប្រើខ្សែសរុបចំនួនប្រាំមួយ ដែលពីរនៅសងខាងនៃរាងកាយ និងពីរនៅលើ sternum ។វាត្រូវការការរឹតបន្តឹង និងការកែតម្រូវច្រើន ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព ហើយប្រសិនបើអ្នកស្គមដូចខ្ញុំ វានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីរុំ និងដោះខ្សែដែលលើស។
ប្រសិនបើអ្នកមកពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោក ជាមួយនឹងកញ្ចប់ fanny ឬដបទឹកដែលកាន់ដោយដៃសាមញ្ញ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរអំពី Nathan Quickstart 2.0 6L ។នេះគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចសាកល្បងក្នុងវិស័យនេះ។
អ្នកគួរតែផឹកប្រហែល 5-10 អោនរៀងរាល់ 20 នាទី ឬរហូតដល់ 30 អោនក្នុងមួយម៉ោង។Nathan Quickstart 2.0 ភ្ជាប់មកជាមួយអង្គផ្ទុកជាតិទឹក 1.5L ដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដំណើរការបន្តបន្ទាប់គ្នាប្រហែល 2 ម៉ោងដោយមិនឈប់ចាក់ទឹក។ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរត់លើសពីពីរម៉ោង អ្នកគួរតែរៀបចំផែនការប្រើប្រាស់ថង់ដបទឹកបន្ថែម ឬរៀបចំកន្លែងអង្គុយបន្ថែមនៅលើផ្លូវមុនពេលវេលា។
ដំបូងអ្នកត្រូវបំពេញប្លោកនោមដែលមានជាតិទឹក ព្រោះការព្យាយាមយកវាចេញពីថង់ខ្ចប់រួចហើយ តែងតែធុញទ្រាន់។បន្ទាប់មកដាក់របស់របរដែលអ្នកមិនទំនងប្រើ (ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង អាវភ្លៀង។
អ្វីៗទាំងអស់ដែលបានពិចារណា ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រ Nathan Quickstart 2.o 6L ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បងកញ្ចប់ជាតិទឹកដែលកំពុងដំណើរការ នេះជាជម្រើសដ៏ល្អ។ចំណុះ 6 លីត្រគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ការរត់រយៈពេលយូរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធបង្ហាប់យឺតនៅខាងក្រោយរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវការវា។នេះធ្វើឱ្យកំណែ 6L ក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវលំ ជាមួយនឹងហោប៉ៅដបទឹកបន្ថែម បង្កើនភាពបត់បែនបន្ថែមទៀត ជាជម្រើសជាតិទឹកតិចតួចបំផុតសម្រាប់ការរត់រយៈពេលខ្លី ឬជួរបន្ថែមសម្រាប់ការដើរយូរ។
ការណែនាំសម្រាប់បុរសគឺសាមញ្ញ៖ យើងបង្ហាញបុរសពីរបៀបដឹកនាំជីវិតសកម្មជាងមុន។ដូចដែលឈ្មោះរបស់យើងបានបង្ហាញ យើងផ្តល់ជូននូវសំណុំនៃមគ្គុទ្ទេសក៍អ្នកជំនាញលើប្រធានបទជាច្រើន រួមទាំងម៉ូដ អាហារ ភេសជ្ជៈ ការធ្វើដំណើរ និងភាពស្រស់ស្អាត។យើងនឹងមិនកំណត់ចំពោះអ្នកទេ យើងគ្រាន់តែនៅទីនេះដើម្បីនាំមកនូវភាពត្រឹមត្រូវ និងការយល់ដឹងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើអោយជីវិតបុរសរបស់យើង។