야외 스포츠의 5가지 위험

산을 비롯한 자연환경에는 각종 복합적인 위험요인이 있어 언제든지 등반가에게 위협과 부상을 줄 수 있어 각종 산악재해로 이어질 수 있다.함께 예방 조치를 취합시다!대부분의 야외 스포츠 애호가는 다양한 위험에 대한 경험과 예측이 부족합니다.어떤 사람들은 위험을 예견할 수 있지만 과신하고 어려움을 과소평가합니다.일부는 팀 정신이 부족하고 팀 리더의 조언을 따르지 않으며 자신의 일을 선호합니다.이 모든 것은 사고의 숨겨진 위험이 될 수 있습니다.

1. 고산병

해수면의 표준 대기압은 수은 760밀리미터이며 공기 중 산소 함량은 약 21%입니다.보통 고도가 3000미터 이상으로 고도가 높은 지역입니다.대부분의 사람들은 이 고도에서 고산병에 걸리기 시작합니다.따라서 1일 상승고를 조절해야 하며, 1일 상승고는 가급적 700미터 정도로 조절해야 한다.둘째, 여정을 합리적으로 유지하고 지나치게 피곤하지 마십시오.셋째, 물을 많이 마시고 균형잡힌 식사를 한다.넷째, 충분한 수면을 유지해야 합니다.

2.팀 탈퇴

야생에서 팀을 떠나는 것은 매우 위험합니다.이러한 상황을 피하기 위해서는 출발 전에 규율을 반복적으로 강조해야 합니다.부 팀장이 연기하도록 준비해야 합니다.

팀원 개인이 신체 쇠약이나 기타 사유(길 중간 화장실 사용 등)로 인해 일시적으로 팀을 이탈하는 경우, 즉시 이전 팀에게 휴식을 취하도록 알리고, 다른 사람이 동행할 수 있도록 준비해야 합니다. 팀 구성원.어떤 상황이든 두 명 이상이 있어야 합니다.행동, 혼자 행동하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

3. 잃어버린

구타를 벗어난 야생 환경에서.특히 관목이 자라는 숲이나 큰 바위가 있는 곳에서는 발자국이 선명하게 보이지 않아 자신도 모르게 길을 잃기 쉽습니다.때로는 가시성 부족으로 인해 비, 안개 또는 저녁에 길을 잃을 수 있습니다.

길을 잃었을 때 당황하거나 돌아다니면 안 됩니다. 그렇게 하면 방향 감각을 더 잃을 뿐입니다.우선 조용해야 합니다.잠시 쉬어.그런 다음 자신 있는 곳을 찾으십시오. 그 길을 따라 표시하십시오.그리고 이 표시의 위치를 ​​공책에 기록하십시오.

4. 늪

늪의 지형은 주로 퇴적물에 의해 형성된다.능선의 두 사면이 이루는 합류선은 모인 빗물이 비교적 먼 거리를 지나 저수지로 흘러내릴 기회를 갖는다.빗물은 흙과 고운 모래를 씻어내리고 저수지로 들어가면 빗물이 흐른다.저수지로 들어갔지만 토사로 된 진흙이 남아서 수렁, 즉 늪을 형성했습니다.

저수지 옆 도랑이나 강바닥에서 강을 건널 때는 지형을 잘 살펴보고 강을 건너기에 적합한 견고한 구간을 선택해야 합니다.돌아 다닐 수 있다면 위험을 감수하지 마십시오.강을 건너기 전에 로프를 준비하고 야생에서 집단적으로 강을 건너는 전술에 따라 작업하십시오.

5. 체온 저하

인체의 심부 체온은 36.5~37도, 손과 발의 표면은 35도입니다.저체온증의 일반적인 원인으로는 차갑고 축축한 옷, 몸에 찬 바람, 배고픔, 피로, 노령과 병약 등이 있습니다.온도 손실이 발생할 때.첫째, 체력을 유지하고 급히 활동이나 야영을 중단하고 고칼로리 음식을 계속 먹는다.둘째, 저온의 가혹한 환경에서 벗어나 춥고 젖은 옷을 제때 벗고 따뜻하고 따뜻한 옷을 갈아 입으십시오.셋째, 지속적인 저체온증을 예방하고 체온 회복을 돕고 뜨거운 설탕물을 섭취한다.넷째, 깨어 있고 소화에 뜨거운 음식을 제공하고 등을 대고 누워 침낭에 보온병을 넣거나 구조자의 체온을 측정하십시오.