1. Xwarin û vexwar baştirîn e ku pêşî li sarincê û cemidandinê were girtin.
2. Di hundurê sarkera nermik de bi têra xwe kubên qeşayê an lewheyên qeşayê hewce ne.
3. Ji bo vekirina sarkerê nerm çend caran kêm bikin.
4. Bi qasî ku pêkan sarkerê nerm pak bikin.
5. Ronahiya tavê ya rasterast kêm bikin.
Ma hûn dixwazin ji bo serpêhatiyek piçûk biçin?An jî bi hevalên xwe re rêwîtiyek kurt bikin.Pakêtek berfê ya pratîkî bînin.Xwarina ku hûn dixwazin, an jî dermanên ku hûn hewce ne bi vexwarin, fêkî, sandwîç û hwd.Rehetiya wê, parastina jîngehê û pratîkbûna wê dê surprîzên mezin ji we re bîne.Û di heman demê de ew pir avêtî û berxwedêr e, ji bo piraniya dîmenên li derve maqûl e.Gava ku hûn tenekeyek vexwarina qeşa derdixin da ku li derve parve bikin, hûn ê bê guman bibin bala temaşevanan.