Equitantes cautiones

Hodiernus temperatus adhuc homines valde calidas sentiunt, ascensores ad haec equitantes operam dare debent.

1. Equitandi tempus agi debet.Commendatur eligere ut mane excedere et tarde redire ad tempus calidissimum vitandum.Equitare cum oritur sol.Dioxidis carbonis quae pernoctare praecipitavit sole dispergentur.Hoc tempore, orci sit optimum.Multi opifices albo-torques interdiu laborare debent, nec tempus equitandi habent.Solum noctu vehi possunt.Nox equitatio multa est, sed in hac pestilentia, adhuc necesse est exitum reducere.

2. Priusquam discedis, cogita an heri bene dormias.Somnus magni momenti est in ludis faciendis.Somnus omnibus corporis partibus afficit.Adulti circiter VIII horas diei dormiunt, sed plures equites semel participantes.Somni variae difficultates, quae ante genus apparent, directe afficiunt effectui, ut discas cetera tempora administrare et facilius equitare facere.

3. Bibere etiam aquam particularem est.Non solum aquam bibere.Magni momenti est ad potiones electrolyticae supplementum, praesertim ad longum spatium vehendum.Si aquam mineralem tantum bibes, cramps cruris pronus eris.Electrolytae potus maxime adhibentur ne cramps.Cras eget quam aqua.Potiones ludis in quibus electrolytici magis necessarii sunt, et clavis est ut hoc genus potionis melius bibatur.Potiones electrolyticae auxilia tantum sunt, et aqua summa minus esse non potestservans aquam idoneam etiam magni momenti est.

4. Notandum, quod, cum equitamus, debemus eligere cyclum vestimentum quod est spirabile et facile linum sudorem.Si manicas gerens non consideras, sunscreen ad areas cutis expositas applicare potes.

5. Dies quoque magni momenti est.Quia adhuc tempestas est in calido gradu, non est appetitus post exercitium.In exercitatione sanguis rediditur et plus sanguinis profluit ad systema exercitationis.Sanguis in visceribus correspondenter minuitur, et sanguis in mucosa gastrica post appetitum decrescit.Appetitum minuet, ut homines cum timidi sunt edere nolunt.Utique, si quid in aestu aestus comedes, industriam vectis eligere potes.

6. Semper ad cor rate attendite.In calidis temperaturis, cor quies simplicium rate 110/min facile attingere potest.Facile est defatigare et convalescere.Si cingulo cordis uteris ad exercitationem vel ad equitandum, conare custodire equitationem intra cor rate acceptum corpori tuo ad vitanda accidentia.