Penkios lauko sporto rizikos

Kalnuose ir kitoje natūralioje aplinkoje yra įvairių sudėtingų rizikos veiksnių, dėl kurių alpinistai bet kada gali kilti grėsmių ir sužalojimų, dėl kurių gali kilti įvairių kalnų nelaimių.Imkimės prevencinių priemonių kartu!Daugumai lauko sporto entuziastų trūksta patirties ir įvairių rizikų numatymo;kai kurie žmonės gali numatyti riziką, tačiau pernelyg pasitiki savimi ir neįvertina sunkumų;kai kuriems trūksta komandinės dvasios, jie nesivadovauja komandos vadovo patarimais ir mieliau daro savo reikalus.Visa tai gali tapti paslėptu nelaimingų atsitikimų pavojumi.

1. Didelio aukščio liga

Standartinis atmosferos slėgis jūros lygyje yra 760 milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o deguonies kiekis ore yra apie 21%.Paprastai aukštis viršija 3000 metrų, o tai yra didelio aukščio sritis.Daugelis žmonių šiame aukštyje pradeda sirgti aukščio liga.Todėl kasdienis pakilimo aukštis turėtų būti kontroliuojamas, o dienos pakilimo aukštis – kiek įmanoma daugiau apie 700 metrų.Antra, išlaikykite pagrįstą maršrutą ir per daug nepavargkite.Trečia, gerkite daug vandens ir valgykite subalansuotą mitybą.Ketvirta, turime išlaikyti pakankamai miego.

2.Palikti komandą

Laukinėje gamtoje labai pavojinga palikti komandą.Siekiant išvengti šios situacijos, prieš išvykstant reikia pakartotinai pabrėžti drausmę;reikėtų susitarti, kad komandos vadovo pavaduotojas atidėtų.

Kai atskiri komandos nariai laikinai palieka komandą dėl fizinio nuosmukio ar kitų priežasčių (pavyzdžiui, eidami į tualetą kelio viduryje), prieš sustodami jie turi nedelsdami įspėti ankstesnę komandą pailsėti ir pasirūpinti, kad kas nors lydėtų asmenį. komandos narys.Kad ir kokia būtų situacija, žmonių turi būti daugiau nei du.Veiksmas, griežtai draudžiama veikti vienam.

3. Pasiklydęs

Laukinėje aplinkoje ne iš vėžių.Ypač miškuose, kur auga krūmai ar kur yra didelių uolų, nesunku nesąmoningai pasiklysti, nes nesimato aiškiai pėdsakų.Kartais dėl blogo matomumo galite pasiklysti lyjant, rūke ar vakare.

Pasiklydę niekada neturėtumėte panikuoti ir vaikščioti aplinkui, nes tai tik dar labiau privers jus dezorientuotis.Visų pirma, jis turi būti tylus.šiek tiek pailsėti.Tada pabandykite rasti vietą, kuria pasitikite. Pasižymėkite pakeliui.Ir užrašų knygelėje užrašykite šių ženklų vietą.

4. Pelkė

Pelkės reljefą daugiausia sudaro dumblėjimas.Dviejų kalnagūbrio šlaitų suformuota susiliejanti linija pasinaudoja galimybe nubėgus gana ilgą atstumą surinktą lietaus vandenį nutekėti žemyn į rezervuarą.Lietaus vanduo nuplauna žemę ir smulkų smėlį, o patekęs į rezervuarą lietaus vanduo teka.Pateko į rezervuarą, bet uždumblėjęs purvas išliko ir sudarė pelkę – pelkę.

Kirsdami upę įduboje prie rezervuaro ar vagos, turite atidžiai stebėti reljefą ir pasirinkti tinkamą vientisą atkarpą upei kirsti.Jei galite apeiti, nerizikuokite.Prieš kertant upę, paruošti virves ir veikti pagal kolektyvinio perėjimo per upę gamtoje taktiką.

5. Temperatūros praradimas

Žmogaus kūno pagrindinė kūno temperatūra yra 36,5–37 laipsniai, o rankų ir pėdų paviršius – 35 laipsniai.Pagrindinės hipotermijos priežastys yra šalti ir drėgni drabužiai, šaltas vėjas ant kūno, alkis, nuovargis, senatvė ir negalia.Kai susiduriama su temperatūros kritimu.Pirma, palaikykite fizinę jėgą, skubiai nutraukite veiklą ar stovyklą ir toliau valgykite kaloringą maistą.Antra, išeikite iš atšiaurios žemos temperatūros aplinkos, laiku nusivilkite šaltus ir šlapius drabužius, pakeiskite šiltus ir šiltus drabužius.Trečia, apsisaugokite nuo nuolatinės hipotermijos, padėkite atgauti kūno temperatūrą ir valgykite karštą cukraus vandenį.Ketvirta, nemiegokite, duokite virškinimui karšto maisto, atsigulkite ant nugaros ir įmeskite termosą į miegmaišį arba matuokite gelbėtojo kūno temperatūrą.