pārgājienu nepieciešamība

Kā jums teiks jebkurš pieredzējis skrējējs, ja jūs nedzersiet pietiekami daudz šķidruma, jūs nevarēsit tikt tālu.Ķermeņa hidratācijas uzturēšana ļauj skriet tālāk un ātrāk, kā arī atvieglo ķermeņa atjaunošanos pēc garām pastaigām.Hidratācija ir īpaši aktuāla problēma taku skrējējiem, kuri bieži vien skrien jūdzes bez piekļuves tīram ūdenim.Ja tam pievienosiet vajadzību paņemt līdzi dažas ekstras, piemēram, uzkodas, aizsargtērpu un pirmās nepieciešamības preces, jūs redzēsit skrējējus savā grūtajā situācijā.Kad šī dilemma ir atrisināta, tiek izmantotas tādas skriešanas somas kā Nathan Quickstart 2.0 6L.
Pēdējo mēnesi es braucu ar jauno Nathan Quickstart 2.o 6L no ietvēm netālu no manis līdz attālām pārgājienu takām, lai redzētu, kā tas darbojas reālos apstākļos.Tā ir daudzpusīga soma gandrīz jebkuras disciplīnas skrējējiem, lai risinātu hidratācijas problēmas un uzglabātu aprīkojumu dažādiem lietojumiem.
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack būtībā ir īpaši viegla skriešanas veste ar 1,5 l hidratācijas maisu un 6 l pārnesumu glabātuvi.Quickstart apvieno elpojošus un mitrumu izvadošus audumus ar elastīgu piegulšanas sistēmu, lai izveidotu ērtu, drošu somu, kas neapgrūtinās un nespēs skriet.
Nathan Quickstart apvieno skriešanas vestes veiktspēju ar minimālistisku, īpaši vieglu mugursomu.6 litru ietilpība nozīmē, ka jums būs pietiekami daudz vietas visām svarīgākajām lietām, piemēram, uzkodām, lietusmēteļiem un svarīgākajām lietām, taču vestes vieglā, elpojošā konstrukcija neliks jums justies smagiem vai noberztiem, kad jūsu āda kustās.dienas laikā.
Viens no maniem iecienītākajiem Quickstart 2.0 aspektiem ir tā daudzpusīgais komforts.Visa mugursoma ir izgatavota no īpaši viegliem un elpojošiem materiāliem, un man īpaši patīk, ka visas virsmas, kas ir tiešā saskarē ar ķermeni, ir izgatavotas no viegla amortizācijas sieta.Pateicoties tam, mugursoma nešķiet pārāk apjomīga, pat ja piepildījāt to ar ūdeni piepildītu urīnpūsli, tālruni, uzkodām utt.
Regulējamā siksnu sistēma arī ievērojami uzlabo mugursomas vispārējo komfortu.Neitans izmanto dubultās regulēšanas siksnas katrā mugursomas pusē, kas ir piestiprinātas pie pašas mugursomas ar spēcīgiem elastīgiem gredzeniem.Šī elastīgā plecu siksnu sistēma ļauj man droši piestiprināt mugursomu, vienlaikus nodrošinot zināmu elastību, lai mugursoma nejustos pārāk saspringta, kad jums trūkst elpas.
Es esmu tāds tips, kam patīk skriet ar papildu uzkodām un piederumiem, kas padara salīdzinoši lielo 6 litru tilpumu tik pievilcīgu.Abās aizmugurējās kabatās ar rāvējslēdzēju ir pietiekami daudz vietas uzkodām, dzērienu maisījumiem un papildu slānim, ko iepakot, pat ja maisījumā ir pilni 1,5 litri ūdens.
Uzglabāšanas ziņā vēl viens akcents ir divas priekšējās kabatas.Neitans uz somas kreisās plecu siksnas ir ievietojis drošu kabatu ar rāvējslēdzēju, kas ir lieliski piemērots, lai tālrunis nekustētos.Labajā plecā ir dubultā tīkla kabata ar elastīgu auklu, kas lieliski piemērota papildu ūdens pudeļu un citu mazu priekšmetu uzglabāšanai.Man īpaši patīk šī funkcija, ja tā ir apvienota ar hidratācijas komplektu, jo tā ļauj man paplašināt savu klāstu, kā arī nodrošina man atsevišķu vietu, kur pudelēs pildītu elektrolīta ūdeni atsevišķi no galvenā padeves.
Ja jūs nekad iepriekš neesat skrējis ar hidratācijas komplektu, trokšņa faktors var būt nedaudz šokējošs, kad pirmo reizi sākat skriet.Pēc dažām darbībām ar Quickstart 2.0 es pieradu pie ūdens šļakatām urīnpūslī, taču sākumā tas bija nedaudz kaitinoši.Liekā gaisa noņemšana no urīnpūšļa palīdz to nomierināt, bet man nekad nav bijusi pilnīga sedācija.PRO PADOMS. Mūzikas atskaņošana, izmantojot izvēlētās bezvadu austiņas, pilnībā (noteiktos apstākļos) atrisina šo problēmu.
Lai gan es domāju, ka Nathan Quickstart 2.0 pielāgotā atbilstība ir liels šīs somas pārdošanas punkts, visu šo siksnu uzstādīšana prasa kādu laiku.Somai kopā ir izmantotas sešas siksnas, divas katrā ķermeņa pusē un divas uz krūšu kaula.Lai nodrošinātu drošu un ērtu piegulšanu, ir nepieciešams daudz pievilkšanas un regulēšanas, un, ja esat tievs kā es, būs nepieciešams zināms laiks, lai ievilktu un novilktu visas liekās siksnas.
Ja atrodaties no jebkuras vietas pasaulē, ar vēsu iepakojumu vai vienkāršu rokas ūdens pudeli, jums, iespējams, ir jautājumi par Nathan Quickstart 2.0 6L.Šeit ir dažas no biežāk sastopamajām problēmām, kuras varu pārbaudīt uz lauka.
Jums vajadzētu dzert apmēram 5-10 unces ik pēc 20 minūtēm vai līdz 30 uncēm stundā.Nathan Quickstart 2.0 ir aprīkots ar 1,5 l hidratācijas kameru, tāpēc tas ir lieliski piemērots nepārtrauktai skriešanai pa taku apmēram divas stundas, neapstājoties, lai rehidratētu.Ja plānojat skriet vairāk nekā divas stundas, jums vajadzētu plānot izmantot papildu ūdens pudeles kabatu vai plānot papildu sēdvietu maršrutā pirms laika.
Vispirms ir jāpiepilda hidratācijas pūšļi, jo mēģinājums tos izņemt no jau iepakotas somas vienmēr ir nogurdinoši.Pēc tam apakšā novietojiet priekšmetus, kurus jūs, visticamāk, neizmantosit (aptieciņas, lietusmēteļi utt.), bet ātri/bieži lietojamos priekšmetus (piemēram, uzkodas un dzērienu maisījumus) uz augšu.
Ņemot vērā visas lietas, es esmu Nathan Quickstart 2.o 6L ventilators, un, ja vēlaties izmēģināt skriešanas hidratācijas komplektu, šī ir lieliska iespēja.6 litru tilpums ir lieliski piemērots gariem skrējieniem, kad tas ir nepieciešams, taču elastīgā kompresijas sistēma aizmugurē nodrošina visu ērti un droši, kad tas nav nepieciešams.Tas padara 6L versiju par neticami daudzpusīgu "viss vienā" risinājumu taku skrējējiem ar papildu ūdens pudeles kabatu, vēl vairāk uzlabojot daudzpusību kā minimālistisku hidratācijas iespēju īsiem skrējieniem vai paplašinātu diapazonu garākiem pārgājieniem.
Pamācība vīriešiem ir vienkārša: mēs parādām vīriešiem, kā vadīt aktīvāku dzīvi.Kā norāda mūsu nosaukums, mēs piedāvājam ekspertu ceļvežu komplektu par dažādām tēmām, tostarp modi, pārtiku, dzērieniem, ceļojumiem un skaistumu.Mēs jums nediktēsim, mēs vienkārši esam šeit, lai sniegtu autentiskumu un izpratni visam, kas bagātina mūsu vīriešu dzīvi.