mila mandeha an-tongotra

Araka ny lazain'ny mpihazakazaka efa za-draharaha aminao, raha tsy misotro rano ampy ianao dia tsy ho afaka handeha lavitra.Ny fitazonana ny vatanao ho rano dia ahafahanao mihazakazaka lavitra sy haingana kokoa, ary manamora ny fanarenana ny vatanao amin'ny dia lavitra.Ny hydration dia olana goavana indrindra ho an'ny mpihazakazaka amin'ny lalana, izay matetika mihazakazaka kilaometatra amin'ny fotoana tsy mahazo rano madio.Ankoatra izany, mila mitondra zavatra fanampiny vitsivitsy ianao, toy ny tsakitsaky, akanjo fiarovana, ary ny zavatra ilaina, ary manomboka mahita mpihazakazaka ao anatin'ny toe-javatra iainany ianao.Rehefa voavaha io olana io dia miditra ny kitapo mihazakazaka toa ny Nathan Quickstart 2.0 6L.
Nandritra ny iray volana lasa izay, nampiasa ny Nathan Quickstart 2.o 6L vaovao aho manomboka amin'ny pavement akaiky ahy ka hatrany amin'ny lalan-tongotra lavitra mba hahitana ny fandehany amin'ny toe-javatra tena izy.Kitapo isan-karazany ho an'ny mpihazakazaka amin'ny taranja rehetra izy io mba hamahana ny olan'ny hydration ary hitahiry fitaovana amin'ny fampiharana isan-karazany.
Ny Pack Hydration Nathan Quickstart 2.0 6L dia akanjo mihazakazaka faran'izay maivana miaraka amin'ny kitapo hydration 1.5L ary fitahirizana fitaovana 6L.Ny Quickstart dia manambatra lamba mifoka rivotra sy mamandoana miaraka amin'ny rafitra azo esorina mba hamoronana kitapo azo antoka sy azo antoka izay tsy hanavesatra anao na hitsoaka rehefa mihazakazaka ianao.
Ny Nathan Quickstart dia manambatra ny fampisehoana akanjo mihazakazaka miaraka amin'ny kitapo kely sy maivana.Ny tanjaky ny 6 litatra dia midika fa hanana efitrano malalaka ho an'ny zavatra ilainao rehetra ianao, toy ny tsakitsaky, akanjo orana ary ny zavatra ilaina, fa ny fanamboarana ny akanjo maivana sy mahavelona dia tsy hahatonga anao ho mavesatra na kivy rehefa mihetsika ny hoditrao.nandritry ny andro.
Ny iray amin'ireo lafiny tiako indrindra amin'ny Quickstart 2.0 dia ny fampiononana maro.Ny kitapo manontolo dia vita amin'ny fitaovana maivana sy mahavelona, ​​ary tiako indrindra fa ny faritra rehetra mifandray mivantana amin'ny vatanao dia vita amin'ny mesh cushioning maivana.Noho izany, ny kitapo dia tsy mahatsiaro ho be loatra, na dia feno rano feno tatavia, finday, tsakitsaky, sns.
Ny rafitra andilany azo amboarina ihany koa dia mampitombo be ny fampiononana amin'ny ankapobeny ny kitapo.Mampiasa tady fanitsiana roa i Nathan eo amin'ny lafiny tsirairay amin'ny kitapo, izay mipetaka amin'ny kitapo misy peratra elastika matanjaka.Ity rafitra fehin-tsoroka malefaka ity dia mamela ahy hamatotra tsara ny kitapo ato amiko, sady mbola manome "elasticité" ihany mba tsy ho tery loatra ny kitapo rehefa sempotra ianao.
Izaho no karazana tia mihazakazaka miaraka amin'ny tsakitsaky sy fitaovana fanampiny, izay no mahasarika ny tanjaka 6 litatra somary lehibe.Ny paosin'ny zipper roa dia manana efitrano ampy ho an'ny tsakitsaky, fangaro zava-pisotro ary sosona fanampiny ho entiny na dia misy rano 1,5 litatra feno aza ilay fangaro.
Amin'ny lafiny fitahirizana, ny paosy roa eo anoloana dia misongadina iray hafa.Nametrahan'i Nathan paosy misy zipper azo antoka teo amin'ny soroka havia amin'ny kitapo, tonga lafatra amin'ny fitazonana ny findainao tsy hivezivezy.Misy paosy harato indroa eo amin'ny soroka havanana misy tady elastika, tonga lafatra amin'ny fitehirizana tavoahangy rano fanampiny sy zavatra kely hafa.Tiako indrindra ity endri-javatra ity rehefa atambatra amin'ny fonosana hydration satria mamela ahy hanitatra ny faritra misy ahy ary manome ahy toerana mitokana ihany koa mba hitazonana ny rano elektrôlôta anaty tavoahangy misaraka amin'ny famatsiana lehibe indrindra.
Raha mbola tsy nihazakazaka niaraka tamin'ny fonosana hydration ianao taloha, dia mety ho manafintohina kely ny anton'ny tabataba rehefa manomboka mihazakazaka ianao.Taorian'ny fihazakazahana vitsivitsy niaraka tamin'ny Quickstart 2.0, dia zatra ny feo sy ny fahatsapana ny rano miparitaka ao amin'ny tataviako aho, saingy nanorisory kely izany tamin'ny voalohany.Ny fanesorana ny rivotra tafahoatra amin'ny tatavia dia manampy amin'ny fampitoniana azy, saingy tsy mbola nahazo sedation tanteraka aho.PRO SOSO-KEVITRA: Mamaha an'io olana io ny filalaovana mozika amin'ny alàlan'ny écouteur an-tariby tianao (amin'ny toe-javatra sasany).
Na dia heveriko fa ny fomba amam-panao amin'ny Nathan Quickstart 2.0 dia fivarotana lehibe amin'ity kitapo ity, ireo fehikibo rehetra ireo dia maka fotoana kely hatsangana.Ny kitapo dia mampiasa tady enina, roa amin'ny lafiny tsirairay amin'ny vatana ary roa amin'ny sternum.Mitaky fanamafisam-peo sy fanitsiana be dia be izany mba hiantohana ny firindrana azo antoka sy mahazo aina, ary raha mahia toa ahy ianao, dia mila fotoana kely ny manindrona sy manala izay fehikibo tafahoatra.
Raha avy any amin'ny faritra rehetra manerana izao tontolo izao ianao, miaraka amin'ny kitapo fanny na tavoahangy rano tsotsotra tànana, dia mety manana fanontaniana momba ny Nathan Quickstart 2.0 6L ianao.Ireto ny sasany amin'ireo olana mahazatra azoko andrana eny an-kianja.
Tokony hisotro 5-10 ounces isaky ny 20 minitra na hatramin'ny 30 ounces isan'ora ianao.Ny Nathan Quickstart 2.0 dia tonga miaraka amin'ny efitrano hydration 1.5L, noho izany dia tonga lafatra amin'ny fandehanana tsy tapaka mandritra ny adiny roa eo ho eo tsy mijanona amin'ny rano indray.Raha mikasa ny hihazakazaka mandritra ny adiny roa mahery ianao, dia tokony hieritreritra ny hampiasa paosin-drano fanampiny na hanomana seza fanampiny amin'ny lalana mialoha ny fotoana.
Voalohany dia mila mameno ny tatavia hydration ianao, satria mandreraka foana ny manandrana mamoaka azy ireo ao anaty kitapo efa feno.Aorian'izay dia apetraho eo amin'ny farany ambany ireo zavatra tsy azo ampiasaina (kitapo vonjy maika, akanjo orana, sns), ary eo ambony ireo zavatra haingana/matetika (toy ny tsakitsaky sy ny zava-pisotro).
Raha dinihina ny zava-drehetra, mpankafy Nathan Quickstart 2.o 6L aho ary raha liana amin'ny fanandramana ny fonosana hydration mihazakazaka ianao dia safidy tsara izany.Ny fahaiza-manao 6 litatra dia tsara ho an'ny hazakazaka lava rehefa ilaina izany, fa ny rafitra fanerena elastika ao ambadika dia mitazona ny zava-drehetra ho mora sy azo antoka rehefa tsy mila izany ianao.Izany dia mahatonga ny dikan-teny 6L ho vahaolana tokana azo ampiasaina ho an'ny mpihazakazaka amin'ny lalana miaraka amin'ny paosin-tavoahangy fanampiny, manatsara kokoa ny fahaiza-manaony ho safidy hydration minimalista ho an'ny hazakazaka fohy na lavitra lavitra ho an'ny dia lavitra.
Ny torolalana ho an'ny lehilahy dia tsotra: asehoy ny lehilahy ny fomba hitondrana fiainana mavitrika kokoa.Araka ny soso-kevitry ny anaranay dia manolotra tari-dalana manam-pahaizana momba ny lohahevitra isan-karazany ao anatin'izany ny lamaody, ny sakafo, ny zava-pisotro, ny dia ary ny hatsaran-tarehy.Tsy hibaiko anao izahay, eto fotsiny izahay hitondra ny maha-azo itokiana sy ny fahatakarana ny zava-drehetra izay mampanan-karena ny fiainantsika lehilahy.