hiahia hīkoi

Ka kii mai tetahi oma tangata mohio ki a koe, ki te kore koe e inu nui i te wai, kare koe e kaha ki te haere tawhiti.Ma te pupuri i te wai o to tinana ka taea e koe te oma tawhiti me te tere ake, ka ngawari ake to tinana ki te whakaora mai i nga hikoi roa.He tino raruraru te whakamakuku mo nga kaiwhai hikoi, he maha nga maero i ia wa kaore e uru ki te wai ma.Taapirihia ki tera te hiahia ki te kawe i etahi taapiri, penei i nga paramanawa, nga kakahu whakamarumaru, me nga mea tino nui, ka tiimata koe ki te kite i nga kaiwhaiwhai i o raatau raru.Ka whakatauhia taua matawaenga, ka uru mai nga peke rere penei i te Nathan Quickstart 2.0 6L.
Mo te marama kua pahure ake nei, kei te whakahaere ahau i te Nathan Quickstart 2.o 6L hou mai i nga papaahi e tata ana ki ahau ki nga huarahi hīkoi mamao kia kite i tana mahi i roto i nga ahuatanga o te ao.He putea whai kiko mo nga kaiwhai o te tata ki nga momo ako ki te tarai i nga take whakamakuku me te penapena taputapu puta noa i nga momo tono.
Ko te Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack he mea tino marama te koti rere me te putea 1.5L hydration me te rokiroki taputapu 6L.Ka whakakotahihia e te Quickstart nga papanga manawa me te makuku-wikinga me te punaha ngawari ki te hanga i tetahi putea whakamarie, haumaru e kore ai koe e taumaha ki raro, e kore ranei e peke i a koe e oma ana.
Ko te Nathan Quickstart e whakakotahi ana i te mahi o te koti omaoma me te putea iti, tino marama.Ko te kaha o te 6 rita he nui te waahi mo o mea tino katoa penei i nga paramanawa, nga koti ua me nga mea tino nui, engari ko te hanga o te koti he maamaa, he manawa hau e kore ai koe e taumaha, e ngenge ranei ina neke to kiri.i te ra.
Ko tetahi o aku tino ahua o te Quickstart 2.0 ko tona whakamarietanga.Ko te katoa o te peke tuara he mea hanga mai i nga mea tino mama me te manawa, me te tino pai ki ahau ko nga papa katoa e pa ana ki to tinana he mea hanga mai i te mata urunga mama.He mihi ki tenei, karekau te peke tuara e tino nui rawa, ahakoa ka whakakiia e koe ki te putea wai, waea, paramanawa, aha atu.
Ko te punaha here ka taea te whakapai ake i te whakamarie katoa o te peketua.Ka whakamahi a Natana i nga here whakatikatika takirua ki ia taha o te peketua, ka honoa ki te peketua me nga mowhiti rapa kaha.Ma tenei punaha here pakihiwi ngawari ka taea e au te whakapiri mai i te peke tuara ki ahau, me te whakarato tonu i etahi "elasticity" kia kore ai te peke tuara e raru rawa ina pau koe i te manawa.
Ko ahau te momo e pai ana ki te omaoma me etahi atu paramanawa me nga taputapu, he aha te ahua nui o te kaha o te 6 rita te kaha.He nui te waahi o nga pute tuara e rua mo te paramanawa, mo nga whakaranu inu me tetahi paparanga taapiri hei kiki ahakoa he 1.5 rita te wai o te ranunga.
Mo te rokiroki, ko nga pute o mua e rua tetahi atu mea nui.Kua whakatakotoria e Natana he pukoro kutumau ki runga i te whitiki pokohiwi maui o te peke, he tino pai mo te pupuri i to waea kia kore e neke haere.He pukoro mata rua kei runga i te pakihiwi matau me te taura rapa, he tino pai mo te penapena ipu wai me etahi atu mea iti.He tino pai ki a au tenei ahuatanga ka honoa ki te kete whakamakuku i te mea ka taea e au te whakawhanui i taku awhe, ka hoatu hoki he waahi motuhake ki a au kia noho wehe te wai hiko pounamu mai i taku taonga matua.
Mena kare ano koe i oma me te putea wai wai i mua, ka tino ohorere te take haruru ina timata koe ki te oma.Whai muri i etahi oma me te Quickstart 2.0, kua waia ahau ki te tangi me te rongo o te wai e pupuhi ana i roto i taku pukupuku, engari he iti te hoha i te tuatahi.Ko te tango i te hau nui mai i te pukupuku ka awhina i te whakamaarama, engari kare ano ahau kia tino whakamaarama.AKI: Ko te purei puoro ma o waea waea ahokore e pai ana (i etahi ahuatanga) ka whakaoti tenei raru.
Ahakoa ki taku whakaaro ko te ritenga o te Nathan Quickstart 2.0 te tino hokonga nui o tenei putea, ka roa te wa e tika ai te whakarite i aua here katoa.Ka whakamahia e te putea e ono nga here, e rua ki ia taha o te tinana, e rua ki te sternum.He nui te whakamau me te whakatikatika kia pai ai te noho pai me te pai, a ki te mea he tupuhi koe penei i ahau, ka roa te wa ki te kuhu ki roto me te tango i nga here taapiri.
Mēnā nō hea koe o te ao, he pōkai pohihihi, he pounamu wai ngawari ranei, he patai pea koe mo te Nathan Quickstart 2.0 6L.Anei etahi o nga raru noa ka taea e au te whakamatautau i te mara.
Me inu koe mo te 5-10 hekere ia 20 meneti, neke atu ranei ki te 30 hekere ia haora.Ko te Nathan Quickstart 2.0 ka tae mai me te ruuma 1.5L hydration, no reira he tino pai mo te hikoi haere tonu mo te rua haora me te kore e mutu ki te whakamakuku.Mena ka whakamahere koe ki te oma mo te neke atu i te rua haora, me whakamahere koe ki te whakamahi i tetahi pute pounamu wai taapiri, ki te whakamahere ranei i tetahi atu nohoanga i te huarahi i mua i te waa.
Tuatahi me whakaki e koe o ngongo ngongo wai, na te mea he hoha tonu te ngana ki te whakaputa mai i te putea kua kikii.Whai muri i tera, tuuhia nga taonga kare pea koe e whakamahi (kete awhina tuatahi, koti ua, me etahi atu) ki raro, me nga taonga tere/whakamahia (penei i nga paramanawa me nga ranunga inu) ki runga.
Ko nga mea katoa e whakaarohia ana, he kaiwhaiwhai ahau Nathan Quickstart 2.o 6L a mena kei te pirangi koe ki te whakamatau i te kete whakamakuku rere, he pai tenei.He pai te kaha o te 6 rita mo te oma roa ina hiahia ana koe, engari ko te punaha rapa rapa kei te tuara ka mau tonu nga mea katoa ina kore koe e hiahia.Na tenei ka waiho te putanga 6L hei otinga katoa-i-kotahi mo nga kaiwhai hikoi me tetahi pute pounamu wai taapiri, hei whakarei ake i te whaihua hei whiringa whakamaarama iti mo te oma poto me te awhe roa mo nga hikoi roa.
He ngawari te aratohu mo nga tane: ka whakaatu matou ki nga tane me pehea te arahi i te oranga kaha ake.I runga i to maatau ingoa, ka tukuna e matou he huinga kaiarahi tohunga mo te maha o nga kaupapa tae atu ki te ahua, te kai, te inu, te haerenga me te ataahua.E kore matou e korero ki a koe, kei konei noa matou ki te kawe i te pono me te mohio ki nga mea katoa e whakarangatira ana i to maatau oranga tane.