Te huarahi tika ki te inu wai mo te eke ki waho

Ko te nui o te wai o nga tane noa he 60%, ko te wai o nga wahine ko te 50%, ko te wai o nga kaitakaro taumata teitei e tata ana ki te 70% (no te mea he nui te wai o te uaua ki te 75% me te nui o te wai. o te ngako he 10%) anake.Ko te wai te waahanga nui o te toto.Ka taea e ia te kawe i nga matūkai, te hāora, me nga homoni ki nga pūtau me te tango i nga hua o te paopaotanga.He waahanga nui ano hoki o te tikanga whakahaere i te pāmahana o te tinana o te tangata.Ka whai wāhi te wai me te electrolytes ki te whakahaere i te pehanga osmotic tangata me te pupuri i te toenga o te tinana tangata.Na me pehea te whakakii tika i te wai i te wa e korikori ana he akoranga herea mo ia kaieke.

Tuatahi, kaua e tatari ki te inu wai kia matewai koe.Kare e taea e te tangata te inu i te nui o te wai hei pupuri i te toenga wai o te tinana i te wa e korikori ana.Ko te ngaronga o te wai o te tinana tangata i te wa e whakakorikori ana mo te wa roa ka piki ake te pehanga osmotic plasma.Ina matewai tatou, kua ngaro kee o tatou tinana ki te 1.5-2L wai.Inaa ko te eke i roto i te waahi raumati makuku me te wera, ka tere ake te ngaro o te wai o te tinana, ka tere ake te mate o te tinana ki te mate wai, ka paheke haere te toto, ka heke te werawera, ka tere te tere o te ngakau, ka puta wawe te ahua o te mate. ngenge.He angina pectoris pea ka mate.No reira, ko te eke paihikara i te raumati ki te whakakii i te wai e kore e warewarehia.Kei te maia koe ki te wareware i te hiranga o te inu wai i tenei wa?

Na me pehea te inu wai he tika?Ahakoa kare ano koe i timata ki te eke, me timata koe ki te inu wai kia mau tonu te toenga wai o te tinana.He wa poto ka inumia te wai i te wa e eke paihikara ana ka whakamahia e to tatou tinana, ka roa rawa te wa o te inu wai ka heke te wai o te tinana, kia kore ai e tino wai.Ko te inu wai mena ka matewai koe ka waiho to tinana i roto i te ahua o te kore wai mo te wa roa.Na reira, ka tūtohu kia whakakiia te wai ia 15 meneti ka eke i te raumati wera.Mena he whakangungu reo-ki-te teitei, ka tūtohu kia whakakiia te wai kia kotahi ia 10 meneti.Nga moni iti me te maha o nga wa.Na reira, me kawe mai he kawepounamu hākinakinaraneiputea waii a koe e eke ana ki waho.Ko te hua ngawari ki te whakamahi ka taea e koe te whakakii i te wai i nga wa katoa me nga waahi katoa i te wa e whakangungu ana, kaore he taumahatanga ki runga i a koe.