ഔട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിന്റെ അഞ്ച് അപകടസാധ്യതകൾ

പർവതങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിതസ്ഥിതികളിലും, വിവിധ സങ്കീർണ്ണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ഏത് സമയത്തും പർവതാരോഹകർക്ക് ഭീഷണികളും പരിക്കുകളും ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് വിവിധ പർവത ദുരന്തങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം!മിക്ക ഔട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമികൾക്കും അനുഭവപരിചയമില്ല, വിവിധ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ദീർഘവീക്ഷണമില്ലായ്മ;ചില ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ മുൻകൂട്ടി കാണാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അമിത ആത്മവിശ്വാസവും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറച്ചുകാണുന്നു;ചിലർക്ക് ടീം സ്പിരിറ്റ് ഇല്ല, ടീം ലീഡറുടെ ഉപദേശം അനുസരിക്കരുത്, സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.ഇവയെല്ലാം അപകടങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങളായി മാറിയേക്കാം.

1. ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖം

സമുദ്രനിരപ്പിലെ സാധാരണ അന്തരീക്ഷമർദ്ദം 760 മില്ലിമീറ്റർ മെർക്കുറിയാണ്, വായുവിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് ഏകദേശം 21% ആണ്.സാധാരണയായി, ഉയരം 3000 മീറ്ററിൽ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഉയർന്ന ഉയരമുള്ള പ്രദേശമാണ്.ഈ ഉയരത്തിൽ നിന്നാണ് മിക്ക ആളുകൾക്കും ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നത്.അതിനാൽ, ദിവസേനയുള്ള കയറ്റത്തിന്റെ ഉയരം നിയന്ത്രിക്കണം, ദിവസേനയുള്ള കയറ്റം പരമാവധി 700 മീറ്റർ വരെ നിയന്ത്രിക്കണം.രണ്ടാമതായി, യാത്രാവിവരണം യുക്തിസഹമായി സൂക്ഷിക്കുക, അമിതമായി ക്ഷീണിക്കരുത്.മൂന്നാമതായി, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.നാലാമതായി, നാം മതിയായ ഉറക്കം നിലനിർത്തണം.

2. ടീം വിടുക

കാട്ടിൽ, ടീം വിടുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്.ഈ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അച്ചടക്കത്തിന് ആവർത്തിച്ച് ഊന്നൽ നൽകണം;മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ഒരു ഡെപ്യൂട്ടി ടീം ലീഡറെ ഏർപ്പാട് ചെയ്യണം.

ശാരീരിക തകർച്ചയോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ വ്യക്തിഗത ടീം അംഗങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ടീമിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ (റോഡിന്റെ നടുവിലുള്ള ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുന്നത് പോലെ), അവർ നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കാൻ മുൻ ടീമിനെ അറിയിക്കുകയും വ്യക്തിയെ അനുഗമിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. ടീം അംഗം.സാഹചര്യം എന്തായാലും രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.പ്രവർത്തനം, ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

3. നഷ്ടപ്പെട്ടു

ബീറ്റ് ട്രാക്കിൽ നിന്ന് വന്യമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ.പ്രത്യേകിച്ച് കുറ്റിച്ചെടികൾ വളരുന്നതോ വലിയ പാറകൾ ഉള്ളതോ ആയ കാടുകളിൽ കാൽപ്പാടുകൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അറിയാതെ വഴിതെറ്റിപ്പോകാൻ എളുപ്പമാണ്.ദൃശ്യപരതയുടെ അഭാവം മൂലം ചിലപ്പോൾ മഴയിലോ മൂടൽമഞ്ഞിലോ വൈകുന്നേരത്തോ വഴിതെറ്റിപ്പോയേക്കാം.

നിങ്ങൾ വഴിതെറ്റുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ചുറ്റിനടക്കരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വഴിപിഴപ്പിക്കും.ഒന്നാമതായി, അത് ശാന്തമായിരിക്കണം.അൽപനേരം വിശ്രമിക്കുക.തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. വഴിയിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക.നോട്ട്ബുക്കിൽ ഈ മാർക്കുകളുടെ സ്ഥാനം രേഖപ്പെടുത്തുക.

4. ചതുപ്പ്

ചതുപ്പിന്റെ ഭൂപ്രകൃതി പ്രധാനമായും രൂപപ്പെടുന്നത് ചെളിവെള്ളം കൊണ്ടാണ്.വരമ്പിന്റെ രണ്ട് ചരിവുകൾ ചേർന്ന് രൂപപ്പെടുന്ന ലയനരേഖ താരതമ്യേന ദീർഘദൂരത്തിന് ശേഷം ശേഖരിച്ച മഴവെള്ളം സംഭരണിയിലേക്ക് ഒഴുകാൻ അവസരമൊരുക്കുന്നു.മഴവെള്ളം മണ്ണും നല്ല മണലും കഴുകി, റിസർവോയറിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ മഴവെള്ളം ഒഴുകുന്നു.റിസർവോയറിലേക്ക് പോയി, പക്ഷേ ചെളി അടിഞ്ഞ ചെളി അവശേഷിച്ചു, ഒരു കാടത്തം-ചതുപ്പ്.

റിസർവോയറിൻറെയോ നദീതീരത്തിൻറെയോ അരികിലുള്ള ഗല്ലിയിലൂടെ നദി മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഭൂപ്രദേശം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും നദി മുറിച്ചുകടക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഖരഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, റിസ്ക് എടുക്കരുത്.നദി കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കയറുകൾ തയ്യാറാക്കി കാട്ടിൽ കൂട്ടമായി നദി മുറിച്ചുകടക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

5. താപനില നഷ്ടം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ശരീര താപനില 36.5-37 ഡിഗ്രിയാണ്, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ഉപരിതലം 35 ഡിഗ്രിയാണ്.തണുത്തതും നനഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ തണുത്ത കാറ്റ്, വിശപ്പ്, ക്ഷീണം, വാർദ്ധക്യം, ബലഹീനത എന്നിവയാണ് ഹൈപ്പോഥർമിയയുടെ പൊതു കാരണങ്ങൾ.താപനില നഷ്ടം നേരിടുമ്പോൾ.ആദ്യം, ശാരീരിക ശക്തി നിലനിർത്തുക, പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിരമായി ക്യാമ്പ് ചെയ്യുക, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.രണ്ടാമതായി, താഴ്ന്ന താപനിലയുടെ കഠിനമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക, തണുത്തതും നനഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി അഴിച്ചുമാറ്റുക, ചൂടുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.മൂന്നാമതായി, തുടർച്ചയായ ഹൈപ്പോഥെർമിയ തടയുക, ശരീര താപനില വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക, ചൂടുള്ള പഞ്ചസാര വെള്ളം കഴിക്കുക.നാലാമതായി, ഉണർന്നിരിക്കുക, ദഹനത്തിന് ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് ഒരു തെർമോസ് നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിലേക്ക് എറിയുക അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷാപ്രവർത്തകന്റെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുക.