मैदानी खेळांचे पाच धोके

पर्वत आणि इतर नैसर्गिक वातावरणात, विविध जटिल जोखीम घटक आहेत, ज्यामुळे गिर्यारोहकांना कधीही धोका आणि दुखापत होऊ शकते, ज्यामुळे विविध पर्वत आपत्ती उद्भवू शकतात.चला एकत्रितपणे प्रतिबंधात्मक उपाय करूया!बहुतेक मैदानी खेळ उत्साही अनुभवाचा अभाव आणि विविध जोखमींच्या दूरदृष्टीचा अभाव;काही लोक जोखमीचा अंदाज लावू शकतात, परंतु ते अतिआत्मविश्वासू असतात आणि अडचणींना कमी लेखतात;काहींमध्ये सांघिक भावनेचा अभाव असतो, टीम लीडरच्या सल्ल्याचे पालन करत नाहीत आणि स्वतःच्या गोष्टी करायला प्राधान्य देतात.हे सर्व अपघातांचे छुपे धोके बनू शकतात.

1. उच्च उंचीचा आजार

समुद्रसपाटीवर प्रमाणित वातावरणाचा दाब 760 मिलिमीटर पारा आहे आणि हवेतील ऑक्सिजनचे प्रमाण सुमारे 21% आहे.सहसा, उंची 3000 मीटरपेक्षा जास्त असते, जे उच्च उंचीचे क्षेत्र असते.बहुतेक लोकांना या उंचीवर अल्टिट्यूड सिकनेस होऊ लागतो.म्हणून, दररोज चढण्याची उंची नियंत्रित केली पाहिजे आणि दररोज चढण्याची उंची शक्य तितक्या 700 मीटरपर्यंत नियंत्रित केली पाहिजे.दुसरे, प्रवासाचा कार्यक्रम वाजवी ठेवा आणि जास्त थकू नका.तिसरे, भरपूर पाणी प्या आणि संतुलित आहार घ्या.चौथे, आपण पुरेशी झोप घेतली पाहिजे.

2.संघ सोडा

जंगलात, संघ सोडणे खूप धोकादायक आहे.ही परिस्थिती टाळण्यासाठी, प्रस्थान करण्यापूर्वी वारंवार शिस्तीवर जोर दिला पाहिजे;पुढे ढकलण्यासाठी डेप्युटी टीम लीडरची व्यवस्था करावी.

जेव्हा वैयक्तिक कार्यसंघ सदस्य शारीरिक घट किंवा इतर कारणांमुळे (जसे की रस्त्याच्या मधोमध असलेल्या शौचालयात जाणे) तात्पुरते संघ सोडतात, तेव्हा त्यांनी थांबण्यापूर्वी आधीच्या संघाला ताबडतोब आराम करण्यास सूचित केले पाहिजे आणि व्यक्तीसोबत कोणीतरी येण्याची व्यवस्था करावी. संघ सदस्य.परिस्थिती कोणतीही असो, दोनपेक्षा जास्त लोक असले पाहिजेत.कृती, एकट्याने कृती करण्यास सक्त मनाई आहे.

3. हरवले

झालेला ट्रॅक बंद वन्य वातावरणात.विशेषत: ज्या जंगलात झुडपे वाढतात किंवा जिथे मोठे खडक असतात, तिथे नकळत हरवणे सोपे असते कारण तुम्हाला पायांचे ठसे स्पष्टपणे दिसत नाहीत.दृश्यमानतेच्या अभावामुळे काहीवेळा तुम्ही पाऊस, धुके किंवा संध्याकाळी हरवू शकता.

जेव्हा तुम्ही हरवता तेव्हा तुम्ही कधीही घाबरू नका आणि फिरू नका, कारण यामुळे तुम्हाला आणखीनच विचलित होईल.सर्व प्रथम, ते शांत असणे आवश्यक आहे.थोडा आराम करा.त्यानंतर, तुमचा विश्वास असलेले ठिकाण शोधण्याचा प्रयत्न करा. वाटेत चिन्हांकित करा.आणि या खुणांचे स्थान वहीत नोंदवा.

4. दलदल

दलदलीची स्थलाकृति प्रामुख्याने गाळामुळे तयार होते.रिजच्या दोन उतारांनी तयार केलेली विलीनीकरण रेषा तुलनेने लांब अंतरावर गेल्यावर जमा झालेले पावसाचे पाणी खाली जलाशयात वाहून जाण्याची संधी घेते.पावसाचे पाणी माती आणि बारीक वाळू धुऊन जाते आणि पावसाचे पाणी जलाशयात गेल्यावर वाहून जाते.जलाशयात गेला, पण गाळ साचून राहिला, एक दलदल—एक दलदल तयार झाला.

जलाशय किंवा नदीपात्राच्या बाजूला असलेल्या गल्लीत नदी ओलांडताना, तुम्ही भूभागाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे आणि नदी ओलांडण्यासाठी योग्य घन विभाग निवडावा.जर तुम्ही फिरू शकत असाल तर जोखीम घेऊ नका.नदी ओलांडण्यापूर्वी, दोर तयार करा आणि जंगलात सामूहिक नदी ओलांडण्याच्या युक्तीनुसार कार्य करा.

5. तापमान कमी होणे

मानवी शरीराचे मुख्य शरीराचे तापमान 36.5-37 अंश असते आणि हात आणि पायांची पृष्ठभाग 35 अंश असते.हायपोथर्मियाच्या सामान्य कारणांमध्ये थंड आणि ओलसर कपडे, अंगावर थंड वारा, भूक, थकवा आणि वृद्धत्व आणि अशक्तपणा यांचा समावेश होतो.तापमान कमी होत असताना.प्रथम, शारीरिक शक्ती टिकवून ठेवा, क्रियाकलाप थांबवा किंवा तातडीने शिबिर घ्या आणि उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ खाणे सुरू ठेवा.दुसरे, कमी तापमानाच्या कठोर वातावरणातून बाहेर पडा, वेळेवर थंड आणि ओले कपडे काढा आणि उबदार आणि उबदार कपडे बदला.तिसरे, सतत हायपोथर्मिया टाळा, शरीराचे तापमान परत मिळवण्यास मदत करा आणि साखरेचे गरम पाणी खा.चौथे, जागे राहा, पचनास गरम अन्न द्या, पाठीवर झोपा आणि थर्मॉस तुमच्या झोपण्याच्या पिशवीत टाका किंवा बचावकर्त्याच्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करा.