Lima Risiko Sukan Luar

Di pergunungan dan persekitaran semula jadi yang lain, terdapat pelbagai faktor risiko yang kompleks, yang boleh menyebabkan ancaman dan kecederaan kepada pendaki pada bila-bila masa, yang membawa kepada pelbagai bencana gunung.Marilah kita bersama-sama mengambil langkah pencegahan!Kebanyakan peminat sukan luar kurang pengalaman dan kurang berpandangan jauh tentang pelbagai risiko;sesetengah orang boleh meramalkan risiko, tetapi terlalu yakin dan memandang rendah kesukaran;ada yang kurang semangat berpasukan, tidak mengikut nasihat ketua pasukan, dan lebih suka melakukan hal mereka sendiri.Semua ini mungkin menjadi bahaya kemalangan yang tersembunyi.

1. Penyakit ketinggian tinggi

Tekanan atmosfera standard di paras laut ialah 760 milimeter merkuri, dan kandungan oksigen di udara adalah kira-kira 21%.Kebiasaannya, ketinggiannya lebih tinggi daripada 3000 meter iaitu kawasan altitud tinggi.Kebanyakan orang mula mengalami penyakit ketinggian pada ketinggian ini.Oleh itu, ketinggian pendakian harian harus dikawal, dan ketinggian pendakian harian harus dikawal kepada kira-kira 700 meter sebanyak mungkin.Kedua, pastikan jadual perjalanan yang munasabah, dan jangan terlalu letih.Ketiga, minum banyak air dan makan makanan seimbang.Keempat, kita mesti mengekalkan tidur yang mencukupi.

2.Tinggalkan pasukan

Di alam liar, sangat berbahaya untuk meninggalkan pasukan.Bagi mengelakkan situasi ini, disiplin perlu dititikberatkan berulang kali sebelum berlepas;seorang timbalan ketua pasukan harus diatur untuk menangguhkan.

Apabila ahli pasukan individu meninggalkan pasukan buat sementara waktu kerana kemerosotan fizikal atau sebab lain (seperti pergi ke tandas di tengah jalan), mereka harus segera memberitahu pasukan sebelumnya untuk berehat sebelum berhenti, dan mengatur seseorang untuk menemani individu tersebut. ahli pasukan.Apa pun keadaannya, mesti ada lebih dari dua orang.Tindakan, adalah dilarang sama sekali untuk bertindak sendirian.

3. Hilang

Dalam persekitaran liar di luar landasan.Lebih-lebih lagi di dalam hutan yang tumbuh pokok renek atau yang terdapat batu-batu besar, mudah tersesat tanpa disedari kerana tidak dapat melihat tapak kaki dengan jelas.Kadangkala anda mungkin tersesat dalam hujan, kabus atau petang kerana kekurangan penglihatan.

Apabila anda tersesat, anda tidak boleh panik dan berjalan-jalan, kerana ini hanya akan membuat anda semakin bingung.Pertama sekali, ia mesti senyap.berehat sebentar.Kemudian, cuba cari tempat yang anda yakini. Tandakan sepanjang perjalanan.Dan catatkan lokasi tanda ini pada buku nota.

4. Paya

Topografi paya terbentuk terutamanya oleh pengelodak.Garisan penggabungan yang dibentuk oleh dua cerun rabung itu mengambil peluang untuk mengalirkan air hujan yang terkumpul ke dalam takungan selepas jarak yang agak jauh.Air hujan membasuh tanah dan pasir halus, dan air hujan mengalir apabila ia memasuki takungan.Pergi ke dalam takungan, tetapi lumpur kelodak kekal, membentuk sebuah paya—paya.

Apabila menyeberangi sungai di parit di sebelah takungan atau dasar sungai, anda mesti berhati-hati memerhati rupa bumi dan memilih bahagian pepejal yang sesuai untuk menyeberangi sungai.Kalau boleh jalan-jalan, jangan ambil risiko.Sebelum menyeberangi sungai, sediakan tali dan beroperasi mengikut taktik menyeberangi sungai secara kolektif.

5. Kehilangan suhu

Suhu badan teras badan manusia ialah 36.5-37 darjah, dan permukaan tangan dan kaki ialah 35 darjah.Penyebab umum hipotermia termasuk pakaian sejuk dan lembap, angin sejuk pada badan, kelaparan, keletihan, dan usia tua dan kelemahan.Apabila menghadapi kehilangan suhu.Pertama, kekalkan kekuatan fizikal, hentikan aktiviti atau berkhemah dengan segera, dan teruskan makan makanan berkalori tinggi.Kedua, keluar dari persekitaran yang keras dengan suhu rendah, tanggalkan pakaian sejuk dan basah tepat pada waktunya, dan ganti pakaian hangat dan hangat.Ketiga, mengelakkan hipotermia berterusan, membantu memulihkan suhu badan, dan makan air gula panas.Keempat, berjaga, berikan makanan panas penghadaman, baring dan buang termos ke dalam beg tidur anda atau lakukan suhu badan penyelamat.