wandelen nodig

Zoals elke ervaren hardloper je zal vertellen, kun je niet ver komen als je niet genoeg drinkt.Door je lichaam gehydrateerd te houden, kun je verder en sneller rennen en kan je lichaam gemakkelijker herstellen van lange wandelingen.Hydratatie is een bijzonder acuut probleem voor trailrunners, die vaak kilometers achter elkaar rennen zonder toegang tot schoon water.Voeg daarbij de noodzaak om een ​​paar extra's mee te nemen, zoals snacks, beschermende kleding en benodigdheden, en je begint hardlopers in hun hachelijke situatie te zien.Wanneer dat dilemma is opgelost, komen hardlooptassen zoals de Nathan Quickstart 2.0 6L in het spel.
De afgelopen maand heb ik de nieuwe Nathan Quickstart 2.o 6L gebruikt, van trottoirs bij mij in de buurt tot afgelegen wandelpaden om te zien hoe hij presteert in reële omstandigheden.Het is een veelzijdige tas voor hardlopers van bijna elke discipline om hydratatieproblemen aan te pakken en spullen op te bergen voor verschillende toepassingen.
Het Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack is in wezen een ultralicht hardloopvest met een 1,5L drinkzak en 6L opbergruimte voor spullen.De Quickstart combineert ademende en vochtafvoerende stoffen met een flexibel passysteem om een ​​comfortabele, veilige tas te creëren die je niet verzwaart of stuitert tijdens het hardlopen.
De Nathan Quickstart combineert de prestaties van een hardloopvest met een minimalistische, ultralichte rugzak.Dankzij de inhoud van 6 liter heb je voldoende ruimte voor al je benodigdheden zoals snacks, regenjassen en benodigdheden, maar door de lichtgewicht, ademende constructie van het vest voel je je niet zwaar of schuur je als je huid beweegt.tijdens de Dag.
Een van mijn favoriete aspecten van de Quickstart 2.0 is het veelzijdige comfort.De hele rugzak is gemaakt van extreem lichte en ademende materialen, en ik vind het vooral leuk dat alle oppervlakken die in direct contact komen met je lichaam zijn gemaakt van lichtgewicht dempend gaas.Hierdoor voelt de rugzak niet te omvangrijk aan, ook niet als je hem hebt gevuld met een met water gevulde blaas, telefoon, snacks etc.
Het verstelbare riemsysteem verbetert ook het algehele comfort van de rugzak aanzienlijk.Nathan gebruikt dubbele verstelbanden aan elke kant van de rugzak, die met sterke elastische ringen aan de rugzak zelf zijn bevestigd.Dankzij dit flexibele schouderriemsysteem kan ik de rugzak stevig aan me vastmaken, terwijl er nog steeds wat "elasticiteit" wordt geboden, zodat de rugzak niet te strak aanvoelt als je buiten adem bent.
Ik ben het type dat graag rondrent met extra snacks en spullen, wat de relatief grote inhoud van 6 liter zo aantrekkelijk maakt.De twee achterzakken met ritssluiting hebben genoeg ruimte voor snacks, drankmixen en een extra laag om in te pakken, zelfs als de mix een volle 1,5 liter water bevat.
Wat betreft opbergruimte zijn de twee voorzakken een ander hoogtepunt.Nathan heeft een veilig vak met ritssluiting op de linkerschouderband van de tas geplaatst, perfect om te voorkomen dat je telefoon beweegt.Op de rechterschouder zit een dubbele zak van gaas met een elastisch koord, perfect voor het opbergen van extra waterflessen en andere kleine spullen.Ik hou vooral van deze functie in combinatie met het hydratatiepakket, omdat het me in staat stelt mijn bereik uit te breiden en me ook een aparte plek geeft om gebotteld elektrolytwater gescheiden te houden van mijn hoofdvoorraad.
Als je nog nooit met een drinkrugzak hebt hardgelopen, kan de geluidsfactor een beetje schokkend zijn als je voor het eerst begint met hardlopen.Na een paar runs met de Quickstart 2.0 raakte ik gewend aan het geluid en gevoel van water dat in mijn blaas spat, maar in het begin was het een beetje vervelend.Het verwijderen van overtollige lucht uit de blaas helpt hem te kalmeren, maar ik heb nog nooit volledige verdoving gehad.PRO TIP: Muziek afspelen via je draadloze hoofdtelefoon naar keuze lost dit probleem (onder bepaalde omstandigheden) volledig op.
Hoewel ik denk dat de pasvorm op maat van de Nathan Quickstart 2.0 een groot verkoopargument is van deze tas, duurt het even voordat al die riemen zijn opgezet.De tas gebruikt in totaal zes riemen, twee aan elke kant van het lichaam en twee aan het borstbeen.Het kost veel aanhalen en aanpassen om een ​​veilige en comfortabele pasvorm te garanderen, en als je mager bent zoals ik, zal het enige tijd kosten om overtollige bandjes in en uit te stoppen.
Als je van waar ook ter wereld komt, met een heuptasje of een simpele waterfles in de hand, heb je waarschijnlijk vragen over de Nathan Quickstart 2.0 6L.Hier zijn enkele van de meest voorkomende problemen die ik in het veld kan testen.
Je zou elke 20 minuten ongeveer 5-10 ounces moeten drinken of tot 30 ounces per uur.De Nathan Quickstart 2.0 wordt geleverd met een hydratatiekamer van 1,5 liter, dus hij is perfect voor ononderbroken trailrunning van ongeveer twee uur zonder te stoppen om te rehydrateren.Als je van plan bent om langer dan twee uur te hardlopen, moet je van tevoren een extra bidonzak gebruiken of een extra zitplaats op de route plannen.
Eerst moet je je drinkzakken vullen, want het is altijd vervelend om ze uit een al ingepakte tas te halen.Plaats daarna de items die u waarschijnlijk niet zult gebruiken (EHBO-koffers, regenjassen, etc.) op de bodem en de snelle / vaak gebruikte items (zoals snacks en drankmixen) er bovenop.
Alles bij elkaar genomen ben ik een Nathan Quickstart 2.o 6L-fan en als je geïnteresseerd bent in het uitproberen van het hardloop-hydratatiepakket, is dit een geweldige optie.De inhoud van 6 liter is geweldig voor lange runs wanneer je het nodig hebt, maar het elastische compressiesysteem aan de achterkant houdt alles strak en veilig wanneer je het niet nodig hebt.Dit maakt de 6L-versie tot een ongelooflijk veelzijdige alles-in-één oplossing voor trailrunners met een extra zak voor een bidon, waardoor de veelzijdigheid verder wordt verbeterd als een minimalistische hydratatieoptie voor korte runs of een groter bereik voor langere wandelingen.
De gids voor mannen is eenvoudig: we laten mannen zien hoe ze een actiever leven kunnen leiden.Zoals onze naam al doet vermoeden, bieden we een reeks deskundige gidsen over een breed scala aan onderwerpen, waaronder mode, eten, drinken, reizen en schoonheid.We gaan je niet dicteren, we zijn gewoon hier om authenticiteit en begrip te brengen in alles wat ons mannelijke leven verrijkt.