turbehov

Som enhver erfaren løper vil fortelle deg, hvis du ikke drikker nok væske, vil du ikke kunne komme veldig langt.Ved å holde kroppen hydrert kan du løpe lenger og raskere, og gjør det lettere for kroppen å komme seg etter lange turer.Hydrering er et spesielt akutt problem for løypeløpere, som ofte løper mil om gangen uten tilgang til rent vann.Legg til det behovet for å ha med seg litt ekstrautstyr, som snacks, beskyttende klær og nødvendigheter, og du begynner å se løpere i deres knipe.Når det dilemmaet er løst, kommer løpeposer som Nathan Quickstart 2.0 6L inn i bildet.
Den siste måneden har jeg kjørt den nye Nathan Quickstart 2.o 6L fra fortau nær meg til avsidesliggende turstier for å se hvordan den presterer under virkelige forhold.Det er en allsidig bag for løpere av nesten alle disipliner for å takle hydreringsproblemer og lagre utstyr på tvers av en rekke bruksområder.
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack er egentlig en ultralett løpevest med en 1,5L hydreringspose og 6L utstyrsoppbevaring.Quickstart kombinerer pustende og fukttransporterende stoffer med et fleksibelt passformsystem for å lage en komfortabel, sikker veske som ikke vil tynge deg ned eller sprette rundt mens du løper.
Nathan Quickstart kombinerer ytelsen til en løpevest med en minimalistisk, ultralett ryggsekk.Kapasiteten på 6 liter betyr at du har god plass til alt du trenger som snacks, regnfrakker og nødvendigheter, men vestens lette, pustende konstruksjon vil ikke få deg til å føle deg tung eller gnaget når huden din beveger seg.i løpet av dagen.
En av mine favorittaspekter ved Quickstart 2.0 er dens allsidige komfort.Hele ryggsekken er laget av ekstremt lette og pustende materialer, og jeg liker spesielt godt at alle overflater i direkte kontakt med kroppen din er laget av lett dempende mesh.Takket være dette føles ikke ryggsekken for klumpete, selv om du fylte den med vannfylt blære, telefon, snacks osv.
Det justerbare stroppsystemet forbedrer også den generelle komforten til ryggsekken betraktelig.Nathan bruker doble justeringsstropper på hver side av sekken, som festes til selve sekken med sterke elastiske ringer.Dette fleksible skulderreimsystemet lar meg feste sekken sikkert til meg, samtidig som den gir litt "elastisitet" slik at sekken ikke føles for stram når du er andpusten.
Jeg er typen som liker å løpe rundt med ekstra snacks og utstyr, som er det som gjør den relativt store 6 liters kapasiteten så tiltalende.De to baklommene med glidelås har nok plass til snacks, drikkeblandinger og et ekstra lag å pakke selv om blandingen inneholder hele 1,5 liter vann.
Når det gjelder oppbevaring, er de to frontlommene et annet høydepunkt.Nathan har plassert en sikker lomme med glidelås på veskens venstre skulderstropp, perfekt for å forhindre at telefonen beveger seg.Det er en dobbel nettinglomme på høyre skulder med en elastisk snor, perfekt for oppbevaring av ekstra vannflasker og andre småting.Jeg liker denne funksjonen spesielt når den kombineres med hydreringspakken, da den lar meg utvide utvalget mitt og gir meg også et eget sted å holde elektrolyttvann på flaske atskilt fra hovedforsyningen.
Hvis du aldri har løpt med en hydreringspakke før, kan støyfaktoren være litt sjokkerende når du først begynner å løpe.Etter noen løp med Quickstart 2.0 ble jeg vant til lyden og følelsen av vann som sprutet i blæren, men det var litt irriterende i starten.Å fjerne overflødig luft fra blæren bidrar til å roe den ned, men jeg har aldri hatt fullstendig sedasjon.PROTIPS: Å spille musikk gjennom de trådløse hodetelefonene du velger fullstendig (under visse omstendigheter) løser dette problemet.
Selv om jeg tror den tilpassede passformen til Nathan Quickstart 2.0 er et stort salgsargument for denne vesken, tar det litt tid å sette opp alle stroppene.Vesken bruker totalt seks stropper, to på hver side av kroppen og to på brystbenet.Det krever mye stramming og justering for å sikre en sikker og komfortabel passform, og hvis du er tynn som meg, vil det ta litt tid å stikke inn og gjemme bort eventuelle overflødige stropper.
Hvis du er fra hvor som helst i verden, med en fanny pack eller en enkel håndholdt vannflaske, har du sannsynligvis spørsmål om Nathan Quickstart 2.0 6L.Her er noen av de mer vanlige problemene jeg kan teste i feltet.
Du bør drikke omtrent 5-10 gram hvert 20. minutt eller opptil 30 gram per time.Nathan Quickstart 2.0 kommer med et 1,5L hydreringskammer, så det er perfekt for kontinuerlig løypeløping i omtrent to timer uten å stoppe for å rehydrere.Hvis du planlegger å løpe i mer enn to timer, bør du planlegge å bruke en ekstra vannflaskelomme eller planlegge et ekstra sete på ruten på forhånd.
Først må du fylle hydreringsblærene, for det er alltid kjedelig å prøve å få dem ut av en allerede pakket pose.Etter det, plasser gjenstandene du sannsynligvis ikke kommer til å bruke (førstehjelpsutstyr, regnfrakker, osv.) på bunnen, og de raske/ofte brukte gjenstandene (som snacks og drikkeblandinger) på toppen.
Alt tatt i betraktning er jeg en Nathan Quickstart 2.o 6L fan, og hvis du er interessert i å prøve ut den løpende hydreringspakken, er dette et flott alternativ.Kapasiteten på 6 liter er flott for lange løpeturer når du trenger det, men det elastiske kompresjonssystemet på baksiden holder alt tettsittende og sikkert når du ikke trenger det.Dette gjør 6L-versjonen til en utrolig allsidig alt-i-ett-løsning for trailløpere med en ekstra vannflaskelomme, noe som ytterligere forbedrer allsidigheten som et minimalistisk hydreringsalternativ for korte løpeturer eller utvidet rekkevidde for lengre turer.
Veiledningen for menn er enkel: vi viser menn hvordan de kan leve et mer aktivt liv.Som navnet vårt antyder, tilbyr vi et sett med ekspertguider om et bredt spekter av emner, inkludert mote, mat, drikke, reiser og skjønnhet.Vi kommer ikke til å diktere deg, vi er ganske enkelt her for å bringe autentisitet og forståelse til alt som beriker vårt mannlige liv.