Cinco riscos dos esportes ao ar livre

Nas montanhas e outros ambientes naturais, existem vários fatores de risco complexos, que podem causar ameaças e lesões aos escaladores a qualquer momento, levando a vários desastres de montanha.Vamos tomar medidas preventivas juntos!A maioria dos entusiastas de esportes ao ar livre carece de experiência e falta de previsão de vários riscos;algumas pessoas podem prever riscos, mas são excessivamente confiantes e subestimam as dificuldades;alguns carecem de espírito de equipe, não seguem os conselhos do líder da equipe e preferem fazer suas próprias coisas.Tudo isso pode se tornar perigos ocultos de acidentes.

1. Doença de altitude

A pressão atmosférica padrão ao nível do mar é de 760 milímetros de mercúrio e o teor de oxigênio no ar é de cerca de 21%.Normalmente, a altitude é superior a 3000 metros, que é uma área de grande altitude.A maioria das pessoas começa a ter mal de altitude nessa altitude.Portanto, a altura de subida diária deve ser controlada, e a altura de subida diária deve ser controlada para cerca de 700 metros, tanto quanto possível.Em segundo lugar, mantenha o itinerário razoável e não fique muito cansado.Em terceiro lugar, beba bastante água e faça uma dieta balanceada.Quarto, devemos manter um sono adequado.

2.Sair da equipe

Na natureza, é muito perigoso deixar o time.Para evitar esta situação, a disciplina deve ser enfatizada repetidamente antes da partida;um vice-líder de equipe deve ser providenciado para adiar.

Quando membros individuais da equipe deixarem a equipe temporariamente devido a declínio físico ou outros motivos (como ir ao banheiro no meio da estrada), eles devem notificar imediatamente a equipe anterior para descansar antes de parar e providenciar para que alguém acompanhe o indivíduo membro da equipe.Não importa qual seja a situação, deve haver mais de duas pessoas.Ação, é estritamente proibido agir sozinho.

3. Perdido

No ambiente selvagem fora do caminho.Especialmente nas matas onde crescem arbustos ou onde há grandes pedras, é fácil se perder sem saber porque você não consegue ver as pegadas com clareza.Às vezes você pode se perder na chuva, nevoeiro ou à noite devido à falta de visibilidade.

Quando você se perder, nunca entre em pânico e ande por aí, pois isso só o deixará ainda mais desorientado.Em primeiro lugar, deve ser silencioso.descanse um pouco.Em seguida, tente encontrar o lugar em que você confia. Marque ao longo do caminho.E registre a localização dessas marcas no caderno.

4. Pântano

A topografia do pântano é formada principalmente por assoreamento.A linha de fusão formada pelas duas encostas do cume aproveita a oportunidade para escoar as águas pluviais recolhidas para o reservatório após uma distância relativamente longa.A água da chuva lava o solo e a areia fina, e a água da chuva flui quando entra no reservatório.Entrou no reservatório, mas a lama siltosa permaneceu, formando um pântano - um pântano.

Ao atravessar o rio na ravina junto à albufeira ou ao leito do rio, deve observar atentamente o terreno e escolher um troço sólido adequado para atravessar o rio.Se puder dar a volta por cima, não corra riscos.Antes de atravessar o rio, prepare as cordas e opere de acordo com as táticas de travessia coletiva do rio na selva.

5. Perda de temperatura

A temperatura corporal central do corpo humano é de 36,5 a 37 graus e a superfície das mãos e pés é de 35 graus.As causas gerais da hipotermia incluem roupas frias e úmidas, vento frio no corpo, fome, fadiga, velhice e enfermidade.Ao encontrar perda de temperatura.Primeiro, mantenha a força física, interrompa as atividades ou acampe com urgência e continue a comer alimentos com alto teor calórico.Em segundo lugar, saia do ambiente hostil de baixa temperatura, tire as roupas frias e molhadas a tempo e substitua as roupas quentes e quentes.Em terceiro lugar, evite a hipotermia contínua, ajude a recuperar a temperatura corporal e coma água quente com açúcar.Quarto, fique acordado, dê comida quente à digestão, deite-se de costas e jogue uma garrafa térmica em seu saco de dormir ou controle a temperatura corporal do socorrista.