necessidade de caminhada

Como qualquer corredor experiente lhe dirá, se você não beber líquidos suficientes, não conseguirá ir muito longe.Manter o corpo hidratado permite que você corra mais longe e mais rápido e facilita a recuperação do corpo de longas caminhadas.A hidratação é um problema particularmente grave para os corredores de trilha, que muitas vezes correm quilômetros sem acesso a água limpa.Adicione a isso a necessidade de carregar alguns extras, como lanches, roupas de proteção e itens essenciais, e você começará a ver os corredores em sua situação difícil.Quando esse dilema é resolvido, bolsas de corrida como a Nathan Quickstart 2.0 6L entram em ação.
No mês passado, tenho executado o novo Nathan Quickstart 2.o 6L de calçadas perto de mim para trilhas remotas para ver como ele se comporta em condições do mundo real.É uma bolsa versátil para corredores de quase todas as disciplinas para lidar com problemas de hidratação e armazenar equipamentos em uma variedade de aplicações.
O Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack é essencialmente um colete de corrida ultraleve com uma bolsa de hidratação de 1,5L e armazenamento de equipamento de 6L.O Quickstart combina tecidos respiráveis ​​e absorventes de umidade com um sistema de ajuste flexível para criar uma bolsa confortável e segura que não vai pesar ou balançar enquanto você corre.
O Nathan Quickstart combina o desempenho de um colete de corrida com uma mochila minimalista e ultraleve.A capacidade de 6 litros significa que você terá muito espaço para todos os seus itens essenciais, como lanches, capas de chuva e itens essenciais, mas a construção leve e respirável do colete não fará você se sentir pesado ou irritado quando sua pele se mover.durante o dia.
Um dos meus aspectos favoritos do Quickstart 2.0 é seu conforto versátil.A mochila inteira é feita de materiais extremamente leves e respiráveis, e eu gosto especialmente que todas as superfícies em contato direto com seu corpo sejam feitas de malha de amortecimento leve.Graças a isso, a mochila não parece muito volumosa, mesmo que você a tenha enchido com uma bexiga cheia de água, telefone, lanches etc.
O sistema de alça ajustável também aumenta muito o conforto geral da mochila.Nathan usa alças duplas de ajuste em cada lado da mochila, que são presas à própria mochila com fortes anéis elásticos.Este sistema de alça de ombro flexível permite que eu prenda a mochila com segurança a mim, ao mesmo tempo em que fornece alguma “elasticidade” para que a mochila não pareça muito apertada quando você está sem fôlego.
Sou do tipo que gosta de correr com lanches e equipamentos extras, o que torna a capacidade relativamente grande de 6 litros tão atraente.Os dois bolsos traseiros com zíper têm espaço suficiente para lanches, misturas de bebidas e uma camada extra para embalar, mesmo que a mistura contenha 1,5 litro de água.
A nível de arrumação, os dois bolsos frontais são outro destaque.Nathan colocou um bolso seguro com zíper na alça do ombro esquerdo da bolsa, perfeito para evitar que seu telefone se mova.Há um bolso de malha dupla no ombro direito com cordão elástico, perfeito para guardar garrafas de água extras e outros itens pequenos.Gosto especialmente desse recurso quando combinado com o pacote de hidratação, pois me permite expandir meu alcance e também me dá um local separado para manter a água eletrolítica engarrafada separada do meu suprimento principal.
Se você nunca correu com um pacote de hidratação antes, o fator de ruído pode ser um pouco chocante quando você começa a correr.Depois de algumas corridas com o Quickstart 2.0, me acostumei com o som e a sensação da água espirrando na minha bexiga, mas foi um pouco irritante no começo.Tirar o excesso de ar da bexiga ajuda a acalmá-la, mas nunca tive uma sedação completa.DICA PRO: Tocar música através dos fones de ouvido sem fio de sua escolha completamente (sob certas circunstâncias) resolve esse problema.
Embora eu ache que o ajuste personalizado do Nathan Quickstart 2.0 é um grande ponto de venda desta bolsa, todas essas alças demoram um pouco para serem configuradas.A bolsa usa um total de seis alças, duas de cada lado do corpo e duas no esterno.É preciso muito aperto e ajuste para garantir um ajuste seguro e confortável e, se você for magro como eu, levará algum tempo para dobrar e retirar o excesso de tiras.
Se você é de qualquer lugar do mundo, com uma pochete ou uma simples garrafa de água portátil, provavelmente tem dúvidas sobre o Nathan Quickstart 2.0 6L.Aqui estão alguns dos problemas mais comuns que posso testar no campo.
Você deve beber cerca de 5-10 onças a cada 20 minutos ou até 30 onças por hora.O Nathan Quickstart 2.0 vem com uma câmara de hidratação de 1,5L, por isso é perfeito para corrida contínua em trilha por cerca de duas horas sem parar para reidratar.Se você planeja correr por mais de duas horas, planeje usar um bolso extra para garrafa de água ou planejar um assento extra na rota com antecedência.
Primeiro você precisa encher suas bexigas de hidratação, porque tentar tirá-las de uma bolsa já feita é sempre tedioso.Depois disso, coloque os itens que você provavelmente não usará (kits de primeiros socorros, capas de chuva, etc.) no fundo e os itens de uso rápido/frequente (como lanches e misturas de bebidas) no topo.
Considerando tudo, sou fã do Nathan Quickstart 2.o 6L e se você estiver interessado em experimentar o pacote de hidratação para corrida, esta é uma ótima opção.A capacidade de 6 litros é ótima para corridas longas quando você precisa, mas o sistema de compressão elástica na parte de trás mantém tudo confortável e seguro quando você não precisa.Isso torna a versão 6L uma solução multifuncional incrivelmente versátil para corredores em trilha com um bolso adicional para garrafa de água, aumentando ainda mais a versatilidade como uma opção de hidratação minimalista para corridas curtas ou alcance estendido para caminhadas mais longas.
O guia para homens é simples: mostramos aos homens como levar uma vida mais ativa.Como nosso nome sugere, oferecemos um conjunto de guias especializados em uma ampla gama de tópicos, incluindo moda, comida, bebida, viagens e beleza.Não vamos dar ordens a você, estamos aqui simplesmente para trazer autenticidade e compreensão a tudo que enriquece nossa vida masculina.