Cinci riscuri ale sporturilor în aer liber

În munți și în alte medii naturale, există diverși factori de risc complexi, care pot provoca în orice moment amenințări și răniri alpiniștilor, ducând la diverse dezastre montane.Să luăm împreună măsuri preventive!Majoritatea pasionaților de sporturi în aer liber le lipsește experiența și lipsa de previziune a diferitelor riscuri;unii oameni pot prevedea riscuri, dar sunt prea încrezători și subestimează dificultățile;unora le lipsește spiritul de echipă, nu urmează sfaturile liderului echipei și preferă să-și facă propriile lucruri.Toate acestea pot deveni pericole ascunse ale accidentelor.

1. Răul de înălțime

Presiunea atmosferică standard la nivelul mării este de 760 de milimetri de mercur, iar conținutul de oxigen din aer este de aproximativ 21%.De obicei, altitudinea este mai mare de 3000 de metri, ceea ce este o zonă de mare altitudine.Majoritatea oamenilor încep să aibă rău de înălțime la această altitudine.Prin urmare, înălțimea zilnică de urcare ar trebui controlată, iar înălțimea zilnică de urcare ar trebui controlată la aproximativ 700 de metri cât mai mult posibil.În al doilea rând, păstrați itinerariul rezonabil și nu vă obosiți prea mult.În al treilea rând, bea multă apă și mănâncă o dietă echilibrată.În al patrulea rând, trebuie să menținem un somn adecvat.

2.Părăsiți echipa

În sălbăticie, este foarte periculos să părăsești echipa.Pentru a evita această situație, disciplina trebuie accentuată în mod repetat înainte de plecare;un lider adjunct al echipei ar trebui să fie aranjat să amâne.

Când membrii individuali ai echipei părăsesc echipa temporar din cauza declinului fizic sau din alte motive (cum ar fi mersul la toaletă în mijlocul drumului), ei ar trebui să anunțe imediat echipa anterioară să se odihnească înainte de a se opri și să aranjeze ca cineva să însoțească persoana respectivă. membru al echipei.Indiferent de situație, trebuie să fie mai mult de două persoane.Acțiune, este strict interzis să acționezi singur.

3. Pierdut

În mediul sălbatic în afara drumurilor bătute.Mai ales în pădurile în care cresc arbuști sau unde sunt stânci mari, este ușor să te pierzi fără să știi pentru că nu poți vedea clar urmele pașilor.Uneori te poti pierde in ploaie, ceata sau seara din cauza lipsei de vizibilitate.

Când te rătăci, nu ar trebui să intri niciodată în panică și să te plimbi, deoarece asta te va face și mai dezorientat.În primul rând, trebuie să fie liniște.odihneste-te putin.Apoi, încercați să găsiți locul în care aveți încredere. Marcați pe parcurs.Și înregistrați locația acestor semne pe caiet.

4. Mlaștină

Topografia mlaștinii este formată în principal prin colmație.Linia de îmbinare formată de cei doi versanți ai crestei profită de ocazie pentru a curge în jos apa de ploaie colectată în rezervor după o distanță relativ mare.Apa de ploaie spală solul și nisipul fin, iar apa de ploaie curge când intră în rezervor.A intrat în rezervor, dar noroiul de nămol a rămas, formând o mlaștină – o mlaștină.

Când traversați râul în raul de lângă rezervor sau albia râului, trebuie să observați cu atenție terenul și să alegeți o secțiune solidă potrivită pentru a traversa râul.Dacă poți să mergi în jur, nu-ți asuma riscuri.Înainte de a traversa râul, pregătiți frânghiile și operați în conformitate cu tactica de traversare colectivă a râului în sălbăticie.

5. Pierderea temperaturii

Temperatura de bază a corpului uman este de 36,5-37 de grade, iar suprafața mâinilor și picioarelor este de 35 de grade.Cauzele generale ale hipotermiei includ îmbrăcămintea rece și umedă, vântul rece pe corp, foamea, oboseala și bătrânețea și infirmitatea.Când întâmpinați pierderi de temperatură.În primul rând, menține puterea fizică, oprește activitățile sau tabără de urgență și continuă să mănânci alimente bogate în calorii.În al doilea rând, ieșiți din mediul dur de temperatură scăzută, scoateți la timp hainele reci și umede și înlocuiți hainele calde și calde.În al treilea rând, preveniți hipotermia continuă, ajutați la recăpătarea temperaturii corpului și mâncați apă fierbinte cu zahăr.În al patrulea rând, rămâi treaz, dă digestie hrană fierbinte, întinde-te pe spate și aruncă un termos în sacul de dormit sau controlează temperatura corpului salvatorului.