Пять рисков занятий спортом на открытом воздухе

В горах и других природных средах существуют различные комплексные факторы риска, которые в любой момент могут создать угрозы и травмы для альпинистов, что приведет к различным горным катастрофам.Проведем профилактику вместе!Большинству любителей спорта на открытом воздухе не хватает опыта и предусмотрительности различных рисков;некоторые люди могут предвидеть риски, но слишком самоуверенны и недооценивают трудности;некоторым не хватает командного духа, они не следуют советам руководителя группы и предпочитают заниматься своими делами.Все это может стать скрытой опасностью несчастных случаев.

1. Высотная болезнь

Стандартное атмосферное давление на уровне моря составляет 760 миллиметров ртутного столба, а содержание кислорода в воздухе составляет около 21%.Обычно высота превышает 3000 метров, что является высокогорным районом.На этой высоте у большинства людей начинается высотная болезнь.Поэтому следует контролировать ежедневную высоту подъема, а ежедневную высоту подъема следует контролировать примерно до 700 метров, насколько это возможно.Во-вторых, придерживайтесь разумного маршрута и не переутомляйтесь.В-третьих, пейте много воды и придерживайтесь сбалансированной диеты.В-четвертых, мы должны поддерживать достаточный сон.

2.Покинуть команду

В дикой природе покидать коллектив очень опасно.Чтобы избежать этой ситуации, следует неоднократно подчеркивать дисциплину перед отъездом;заместитель руководителя группы должен быть отложен.

Когда отдельные члены команды временно покидают команду из-за физического ухудшения или по другим причинам (например, поход в туалет посреди дороги), они должны немедленно уведомить предыдущую команду, чтобы она отдохнула перед остановкой, и договориться о том, чтобы кто-то сопровождал человека. участник команды.В любой ситуации должно быть больше двух человек.Действие, строго запрещено действовать в одиночку.

3. Потерянный

В дикой среде в глуши.Особенно в лесу, где растут кустарники или где есть большие камни, легко заблудиться по незнанию, потому что вы не можете четко видеть следы.Иногда можно заблудиться в дождь, туман или вечером из-за плохой видимости.

Когда вы заблудились, вы никогда не должны паниковать и ходить, так как это только еще больше вас дезориентирует.Во-первых, должно быть тихо.отдохни немного.Затем попытайтесь найти место, в котором вы уверены. Делайте наценки по пути.И запишите расположение этих меток в тетради.

4. Болото

Рельеф болота в основном сформирован заиливанием.Линия слияния, образованная двумя склонами хребта, дает возможность стекать собранной дождевой воде в резервуар после относительно большого расстояния.Дождевая вода смывает почву и мелкий песок, а дождевая вода стекает, когда попадает в резервуар.Зашли в водохранилище, а ил остался, образовав трясину — болото.

При переходе реки в овраге у водохранилища или русла реки необходимо внимательно наблюдать за местностью и выбирать подходящий твердый участок для перехода через реку.Если вы можете обойти, не рискуйте.Перед переходом через реку подготовьте веревки и действуйте в соответствии с тактикой коллективного перехода через реку в дикой природе.

5. Потеря температуры

Температура ядра тела человека составляет 36,5-37 градусов, а поверхности рук и ног – 35 градусов.К общим причинам переохлаждения относятся холодная и сырая одежда, холодный ветер на теле, голод, утомление, старость и немощь.При обнаружении потери температуры.Во-первых, поддерживайте физическую силу, срочно прекращайте занятия или разбивайте лагерь и продолжайте есть высококалорийную пищу.Во-вторых, выходите из суровых условий низкой температуры, вовремя снимайте холодную и мокрую одежду и меняйте теплую и теплую одежду.В-третьих, предотвратите дальнейшее переохлаждение, помогите восстановить температуру тела и ешьте горячую воду с сахаром.В-четвертых, бодрствуйте, дайте пищеварению горячую пищу, лягте на спину и бросьте термос в спальник или проведите спасателю температуру тела.