Le Auala Sa'o e Inu ai le Vai mo Ti'eti'e i fafo

Ole vai ole vai ole tane masani e tusa ma le 60%, vai o fafine e 50%, ma le vai o tagata taʻalo maualuga e latalata ile 70% (ona o le vai o le maso e maualuga ile 75% ma le vai. ole ga'o e na'o le 10%).O le vai o le vaega pito sili ona taua o le toto.E mafai ona feaveaʻi meaʻai, okesene, ma hormones i sela ma aveese ai mea e maua mai i le metabolism.O se vaega autu foi o le tino o le tagata e faatonutonu ai le vevela.Suavai ma electrolytes e auai i le pulea o le mamafa osmotic tagata ma faatumauina le paleni o le tino o le tagata.O le fa'afefea la ona fa'atumu lelei le vai i le taimi o fa'amalositino ose kosi fa'amalosia mo so'o se ta'avale.

Muamua, aua le faatali e inu vai se'ia e fia inu.E toetoe lava a le mafai e tagata ona inu i totonu o le vai e faʻatumauina ai le paleni vai o le tino i taimi o faʻamalositino.O le leiloa o le vai o le tino o le tagata i le umi o le faamalositino o le a mafua ai le maualuga o le plasma osmotic pressure.Pe a tatou lagona le fia inu, ua uma ona leiloa e o tatou tino le 1.5-2L vai.Aemaise lava le tietie i se siosiomaga susu ma vevela vevela, o le tino e vave leiloa vai, faʻavaveina le lamatiaga o le tino o le faʻamaʻaina, lea o le a oʻo atu ai i le faʻaitiitia malie o le toto, faʻaitiitia le afu, ma le saoasaoa o le fatu, e oʻo atu ai i le vave faʻaalia o le toto. vaivai.E ono iai fo'i le angina pectoris e lamatia ai le ola.O le mea lea, e le mafai ona le amanaiaina le uila vilivae o le taumafanafana e toe faʻatumu ai le vai.E te faʻamalosi e le amanaʻia le taua o le inu vai i lenei taimi?

E fa'afefea la ona sa'o le inu vai?E tusa lava pe e te leʻi amataina le tietie, e tatau lava ona e inu vai e faʻatumauina ai le paleni vai o le tino.E fai sina taimi e inu ai le vai i le taimi o le uila e faaaoga e o tatou tino, ma o le umi tele o le vai inu e mafai ona pa'u ai le vai o le tino, ma le mafai ai ona sua atoatoa.Na'o le inu vai pe afai e te fia inu o le a tu'u ai lou tino i se tulaga e le lava le vai mo se taimi umi.O le mea lea, e fautuaina e toe faʻatumu le vai i le 15 minute pe a tietie i le vevela vevela.Afai o se aʻoaʻoga faʻapitoa i le maualuga, e fautuaina e toe faʻatumu le vai i le 10 minute.Laiti ma le tele o taimi.O le mea lea, e tatau ona e aumaia se feaveaʻifagu ta'alogapetaga vaipe a e tietie i fafo.O le oloa e faigofie ona fa'aoga e mafai ai ona e toe fa'atumu le vai i so'o se taimi ma so'o se mea i le taimi o le fa'amalositino, ma e le mafua ai se avega ia te oe.