Dhalada Biyaha Isboortiga Banaanka ee Caadiga ah ee Bilaash ee Gym
Faa'iidooyinka Alaabta
QaadashadaNaqshadu waa mid fudud, inta badan boorsooyinka dhabarka iyo dhalada
baqashada dib ayaa loo eegayaa, aad bayna u fududahay in la qaado.
Wax ku oolnimadaQabo naqshadeynta biiyaha nuugista biyaha, nooca tuujinbiyo-soo-saarka, biyo-soo-saarka weyn, oo ku habboon muuqaallo kala duwan.
WaartaIsticmaal agab dabacsan oo deegaanka u wanaagsan,xoog leh oo waara, ma fududa da'da ama dhaawaca.
Isticmaalka
baaskiil
ordaya
tennis
Jirdhiska
tababarka
safar
Faahfaahinta Alaabta
Isticmaal walxaha deegaanka u saaxiibka ah iyada oo aan lahayn BPA, aan sun ahayn iyo ur la'aan, xor u ah inaad isticmaasho.
Naqshadeynta tuujin tuujintu waxay bixisa biyo-dhakhso leh, wax-soo-saar biyo badan, iyo buuxinta biyo degdeg ah.
Naqshad ergonomic ah, naqshad aan simbiriirixan lahayn, ma fududa in laga siibo.
Naqshadaynta awoodda dhexdhexaadka ah ee 680ml waxay buuxisaa baahiyaha buuxinta biyaha waana sahlan tahay in la qaado.
Tilmaamaha Alaabta
1. Markaad cabbitaanka qabanayso, ka tag meel bannaan oo 2 ~ 3cm ah afka dhalada.
2. Biyaha ciyaaraha ayaa la tijaabiyay cadaadis, laakiin cadaadiska xad-dhaafka ah ayaa laga yaabaa inuu weli keeno xoogaa dillaac ah.
3. Ha u isticmaalin maacuunta biyaha si aad ugu qabato cabitaanada khamiirsan.
4. Weelka biyaha buuxa ka fogee ilaha kulaylka.
5. Ha dhigin weelasha biyaha oo dhan qaboojiyaha ama foornada microwave ee sanduuqa qaboojiyaha.
6. Ha u isticmaalin biyaha ciyaaraha si ay u qabtaan shidaal ama shidaal kale.
Faa'iidooyinkayaga
1: 24/7 Taageerada khadka tooska ah.Koox la isku hallayn karo, oo xirfad leh oo leh khibradda aad u baahan tahay.
2: MOQ LOW ee dalabka hore.
3: Warbixinta Horumarka Dalabka Joogtada ah
4: Adeeg hal joogsi ah
5:0EM Adeegyada ODM waa la soo dhawaynayaa.Waxaad ku habeyn kartaa midabka alaabta iyo xirmada astaantaada.
Dadka safarka badan ku baxa, noloshu waxay la mid tahay buug culus, bog kastana waa sheeko cajiib ah.Waxay u riyaaqeen muuqaalka aan dadka kale arki karin, waxay soo mareen waddadii dadka kale aysan mareen, waxay maqleen sheekooyin aan kuwa kale maqal, waxay la kulmeen nolol aan kuwa kale la kulmin.Aad bay u kala duwan yihiin, xarrago leh oo la safeeyey, waxayna had iyo jeer ogaan karaan quruxda aan caadiga ahayn ee caadiga ah.Waayo-aragnimada socdaalku waxay siisay aragtiyo aan caadi ahayn, waddooyinka ay soo mareen, iyo muuqaalkii ay soo arkeen waxay ku reebeen calaamadihii ugu quruxda badnaa.