Shanta Khatar ee Ciyaaraha Dibadda

Buuraha iyo deegaanka kale ee dabiiciga ah, waxa jira khataro kala duwan oo khatar ah, kuwaas oo sababi kara khataro iyo dhaawacyo soo gaadha kuwa fuula wakhti kasta, kuwaas oo u horseeda masiibooyinka kala duwan ee buuraha.Aynu si wadajir ah u qaadno tallaabooyin ka hortag ah!Inta badan dadka xiiseeya ciyaaraha dibadda ayaa ka maqan khibrad iyo saadaal la'aan khataro kala duwan;Dadka qaarkiis waxay saadaalin karaan khataraha, laakiin waa kalsooni xad dhaaf ah oo dhibka ma dhayalsadaan;Qaar ka mid ah waxaa ka maqan niyad kooxeed, ma raacaan talada hoggaamiyaha kooxda, waxayna doorbidaan inay sameeyaan waxyaalahooda gaarka ah.Waxaas oo dhami waxay noqon karaan khataro qarsoon oo shilalka.

1. Jirrada joog sare

Cadaadiska jawiga caadiga ah ee heerka badda waa 760 millimitir oo meerkuri ah, iyo waxa ku jira ogsajiinta hawadu waa qiyaastii 21%.Sida caadiga ah, joogga sare wuxuu ka sarreeyaa 3000 mitir, taas oo ah meel sare.Dadka intooda badan waxay ku bilaabaan xanuunka joogga sare marka ay jooggaan.Sidaa darteed, waa in la xakameeyo dhererka fuulitaanka maalinlaha ah, iyo dhererka kor u kaca maalin kasta waa in la xakameeyaa ilaa 700 mitir intii suurtagal ah.Marka labaad, safarka ku hay mid macquul ah, oo ha daalin.Saddex, cab biyo badan oo cun cunto dheellitiran.Marka afraad, waa inaan ilaalinaa hurdo ku filan.

2.Ka tag kooxda

Duurjoogta, aad bay khatar u tahay in laga tago kooxda.Si looga fogaado xaaladdan, anshaxa waa in la xoojiyaa si isdaba joog ah ka hor inta aan la dhoofin;waa in la diyaariyaa hogaamiye ku xigeenka si dib loo dhigo.

Marka xubnaha kooxda gaarka ah ay si ku meel gaar ah uga tagaan kooxda sababo la xiriira hoos u dhac xagga jirka ah ama sababo kale (sida gelitaanka musqul ee bartamaha wadada), waa in ay isla markiiba ogeysiiyaan kooxdii hore si ay u nastaan ​​ka hor inta aysan joojin, oo ay diyaariyaan qof raacaya shakhsiga. xubin kooxda.Si kasta oo xaaladdu tahay, waa in ay ka badan yihiin laba qof.Ficilka, waa mamnuuc in keligiis wax la qabto.

3. Lumay

Deegaanka duurjoogta ah ee ka baxsan jidka la garaacay.Gaar ahaan kaymaha ay geedo yaryar ku koraan ama ay jiraan dhagaxyo waaweyn, way sahlan tahay inaad lunto adigoon ogeyn sababtoo ah si cad uma arki kartid raadadka.Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad ku lunto roobka, ceeryaamo ama fiidkii sababtoo ah muuqaal la'aanta.

Markaad lunto, waa inaadan waligaa argagixin oo aad wareegin, sababtoo ah tani waxay kaliya kaa dhigi doontaa inaad sii jahwareerto.Marka hore waa in ay aamusnaataa.xoogaa naso.Ka dib, isku day inaad hesho meesha aad ku kalsoon tahay. Calaamadee jidka.Oo ku qor meesha calamadahani ku yaalaan buugga xusuus-qorka.

4. Dabaq

Sawirka sare ee dhiqlaha waxaa inta badan lagu sameeyaa dhoobada.Xariiqda isku-darka ah ee ay samaysteen labada jiirar ee tiirtu waxay ka faa'idaysataa fursadda inay ku qulqulaan biyaha roobka ee la ururiyey ee kaydka ka dib masaafo aad u dheer.Biyaha roobka ayaa hoos u dhiga ciidda iyo ciid wanaagsan, biyaha roobka ayaa qulqulaya marka ay galaan kaydka.Waxa aaday kaydka, laakiin dhoobada hoos u dhaadhacday ayaa hadhay, oo samaysatay quagmire—swap.

Markaad ka gudbayso webiga godka ku yaal meel u dhow kaydka ama sariirta webiga, waa inaad si taxadar leh u ilaalisaa dhulka oo aad doorataa qayb adag oo ku habboon si aad uga gudubto webiga.Haddii aad ku wareegi karto, khatar ha gelin.Kahor intaadan ka gudbin webiga, diyaari xadhkaha oo ku shaqee si waafaqsan xeeladaha wadajirka ah ee looga gudbayo webiga duurjoogta.

5. Heerkulka oo luma

Heerkulka xudunta u ah jidhka bini'aadamka waa 36.5-37 darajo, gacmaha iyo cagahana waa 35 darajo.Sababaha guud ee hypothermia waxaa ka mid ah dharka qabow iyo qoyaanka, dabayl qabow oo jidhka ah, gaajo, daal, iyo gabow iyo daciifnimo.Markaad la kulanto luminta heerkulka.Marka hore, ilaali xoogga jidhka, jooji dhaqdhaqaaqyada ama kaamka si degdeg ah, oo sii wad inaad cuntid cuntooyinka kalooriyada sare leh.Marka labaad, ka bax jawiga adag ee heerkulka hooseeya, iska bixi dharka qabow iyo qoyan wakhtiga, oo beddel dharka diiran iyo diiran.Seddexaad, ka hortag hypothermia sii socota, ka caawi dib u soo celinta heerkulka jidhka, oo cun biyaha sonkorta kulul.Marka afraad, soo jeed, dheefshiidka sii cunto kulul, dhabarka u seexo oo ku tuur tarmuuska bacdaada hurdada ama samee heerkulka jidhka samatabbixiyaha.