Sida loo doorto kaadiheysta kaydka dibadda

1. Qalab aan sun ahayn oo aan dhadhan lahayn

Bacaha biyaha waxaa loo isticmaalaa in lagu qabto biyaha la cabbo, marka waa in aan marka hore gelinaa badbaadada iyo sun la'aanta bacaha biyaha.Badeecadaha intooda badani waxay isticmaalaan walxo aan sun ahayn oo aan ur lahayn, laakiin qaar ka mid ah alaabooyinka hoose waxay yeelan doonaan ur caag ah oo xooggan ka dib kaydinta muddada dheer ee biyaha.Way fiicantahay inaadan tixgelin alaabtan oo kale.

2. Awoodda cadaadiska ee bacda biyaha

Inta badan waxaan u baahanahay inaan ku xirno boorsooyinka dhabarka ee boorsooyinka biyaha si aan u qaadno, mararka qaarkoodna xitaa boorsooyinka dhabarka u isticmaalno sidii kuraas, barkimo, ama xitaa sariiro.Isticmaal badeecad aan u adkaysan karin diiqada, natiijaduna waxay noqon doontaa mid aad u xun.Waxaad ku raaxaysan doontaa safar qoyan.Bacda biyuhu waa in ay qaadaan miisaanka qofka ugu yaraan marka ay biyo ka buuxaan.

3. Doorashada biiyaha nuugista

Dhuunta nuugida ee bacda fuuqbaxa waa mid aad muhiim u ah.Duubka fuuq-celinta tayada sare leh waa in aanu yeelanayn muuqaal qurux badan oo aanu iska caabin in afka la geliyo, laakiin waa in uu ahaado mid fudud in la furo oo la xidho, iyada oo hal-gacan lagu qalay ama ilig la furayo.Sidoo kale, iska caabinta cadaadiska tuubada waa in sidoo kale la hubiyaa marka ay xiran tahay.Tuubada ayaa si liidata u xiran.Marka boorsada dhabarka la isku dhejiyo, biyaha ayaa laga yaabaa inay ka soo qulqulaan tuubada.

4. Biyo gelid

Sida cad, furitaanka weynaanta, way fududahay in la buuxiyo biyaha.Dabcan, inta uu weyn yahay furitaanka u dhigma, ayaa ka sii daraya xirida iyo caabbinta cadaadiska.Waqtigan xaadirka ah, inta badan marinka biyuhu waxay isticmaalaan deked ku dheggan oo la mid ah daboolka durbaanka saliidda.Marka laga soo tago godka biyaha ee daboolka daboolan, waxa kale oo jira furitaan buuxa oo duuban.Boorsada biyaha ee noocaan ah waxay aad ugu habboon tahay buuxinta biyaha, aad bay ugu habboon tahay nadiifinta, oo aad ugu habboon qalajinta iyo daaweynta.

5. Daboolka bacda biyaha

Bacda biyaha waxay la qabsan kartaa saddexda xilli ee gu'ga, xagaaga iyo dayrta.Xilliga jiilaalka, heerkulku aad buu u hooseeyaa, biyuhuna way fududahay in la qaboojiyo.Sidaa darteed, waxaan si wada jir ah u isticmaali karnaa daboolka tuubada biyaha iyo boorsada dhabarka ee bacda biyaha si aan u ciyaarno saameyn ilaalinta kulaylka.

6. Giraan sudhan oo bacda biyaha ah

Boorsooyin badan ayaa leh bacaha fuuq-celinta.Isku day inaad soo laadlaadsato bacda fuuq-celinta si aad iskaga ilaaliso inaad bacda fuuq-celinta hore iyo dib ugu dhaqaajiso bacda, taas oo kordhin doonta jimicsiga jidhka ee aan loo baahnayn.Xarunta wareejintu waxay sidoo kale wax yar saameyn doontaa dareenka qaadista.