Habka Saxda Ah Ee Loo Cabbi Karo Biyaha Dibadda

Celceliska biyaha ragga caadiga ah waa qiyaastii 60%, biyaha dumarku waa 50%, iyo heerka biyaha ee ciyaartoyda heerka sare ah waxay ku dhow yihiin 70% (sababtoo ah biyaha muruqa ayaa gaaraya ilaa 75% iyo biyaha. dufanku waa 10% oo keliya.Biyuhu waa qaybta ugu muhiimsan ee dhiiga.Waxay u qaadi kartaa nafaqeeyayaalka, ogsijiinta, iyo hormoonnada unugyada waxayna ka qaadi kartaa wax soo saarka dheef-shiid kiimikaadka.Sidoo kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka nidaaminta heerkulka jidhka bini'aadamka.Biyaha iyo electrolytes waxay ka qayb qaataan xakamaynta cadaadiska osmotic bini'aadamka waxayna ilaaliyaan dheelitirka jidhka bini'aadamka.Markaa sida saxda ah ee loo buuxiyo biyaha inta lagu jiro jimicsiga waa koorsada qasabka ah ee raace kasta.

Marka hore, ha sugin inaad cabto biyo ilaa aad ka harraadsan tahay.Waa wax aan macquul aheyn in dadku ay qaataan biyo ku filan si ay u ilaaliyaan dheelitirka biyaha jirka inta lagu jiro jimicsiga.Luminta biyaha jidhka bini'aadamka inta lagu jiro jimicsiga daba dheeraada waxay u horseedi doontaa cadaadiska osmotic plasma sare.Marka aan dareemo haraad, jirkeena ayaa horey u lumiyay ilaa 1.5-2L oo biyo ah.Gaar ahaan marka lagu fuusho jawiga xagaaga ee qoyan iyo kulaylka leh, jidhku si dhakhso ah ayuu u luminayaa biyaha, waxay soo dedejiyaan khatarta jidhka ee fuuqbaxa, taas oo keeni doonta hoos u dhac tartiib tartiib ah oo hoos u dhaca xajmiga dhiigga, hoos u dhaca dhididka, iyo garaaca wadnaha oo degdega, taasoo keenta muuqaalka hore ee muuqaalka. daal.Waxa kale oo jiri kara angina pectoris oo nafta halis gelisa.Sidaa darteed, baaskiil wadida xagaaga si loo buuxiyo biyaha lama iska indho tiri karo.Ma ku dhiiratay inaad iska indho tirto muhiimada biyaha la cabbo wakhtigan?

Haddaba sida loo cabbo biyaha waa sax?Xitaa marka aanad bilaabin fuulista, waa inaad dhab ahaantii bilawdaa cabitaanka biyaha si aad u ilaaliso dheelitirka biyaha jidhka.Waxay qaadataa wakhti yar in biyaha la cabbo wakhtiga baaskiilka si uu jidhkeenu u isticmaalo, waxaana laga yaabaa in muddo dheer oo biyaha la cabbo ay keenaan in biyaha jidhku hoos u dhacaan, si aanay si buuxda u fuuqayn.Biyaha oo la cabbo oo keliya haddii aad harraadsan tahay waxay jidhkaaga uga tegi doonaan xaalad biyo yaraan muddo dheer ah.Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa in la buuxiyo biyaha 15-kii daqiiqoba mar marka aad fuulayso xagaaga kulul.Haddii ay tahay tabobar xoog leh oo dhexdhexaad ah ilaa-sare, waxaa lagu talinayaa in la buuxiyo biyaha hal mar 10kii daqiiqoba.Qadar yar iyo marar badan.Sidaa darteed, waa inaad la timaadaadhalada ciyaarahaamabacda biyahamarka aad dibadda fuushan tahay.Alaabta si fudud loo isticmaali karo waxay kuu ogolaanaysaa inaad biyaha ku buuxiso wakhti kasta iyo meel kasta inta lagu jiro jimicsiga, wax culays ahna kuguma keenayo.