Ho sesa Fitness Training Wet Dry Backpack PVC
Tšebeliso
Yoga
Ho hoholeha
Ho tsamaea
Koetliso
Ho sesa
Ho palama sekepe
Lintlha tsa Sehlahisoa
1. Moqapi o moholo oa bokhoni, sebaka se seholo sa polokelo.
2. Moralo o matla oa ho thibela ho thella ho thibela ho oela.
3. Lipokotho tse ngata tse ka ntle li etselitsoe ho thibela ho jara lintho.
4. Tsamaiso ea ka ntle e ka kenngoa ka har'a matati a yoga, liatlana tsa ho ikoetlisa le lintho tse ling.
5. 'Mele oohle ha o kenelle metsi ebile o teteaneng,' me tšireletso e phahame.
Mokhoa oa Tlhahiso
E tla u felehetsa hohle moo u eang teng.Hore na oa sesa, oa phela hantle, oa tsamaea, oa rafting kapa oa ea lebopong la leoatle.Ha e tšabe mathata leha e le afe.Ho omisa ka potlako le ho thibela metsi, hana ho lutla.Lipokotho tse ngata tse nyane li etselitsoe polokelo e bonolo.E khahleha ho lintlha tsohle, sephutheloana se le seng se na le merero e mengata.Ho koaloa ha polokelo bakeng sa polokelo kamoo u ratang.Mohele o sa thelleng o etsa hore ho be bonolo ho o jara.Ela hloko boleng ba mosebetsi oa matsoho, leha e le sokete e nyane feela.E khethe 'me u e lumelle hore e u makatse.