vandringsbehov

Som vilken erfaren löpare som helst kommer att säga till dig, om du inte dricker tillräckligt med vätska kommer du inte att kunna gå särskilt långt.Genom att hålla kroppen hydrerad kan du springa längre och snabbare, och det gör det lättare för din kropp att återhämta sig efter långa promenader.Vätskebalans är ett särskilt akut problem för traillöpare, som ofta springer mil åt gången utan tillgång till rent vatten.Lägg därtill behovet av att ha med sig lite extra, som snacks, skyddskläder och nödvändigheter, så börjar du se löpare i deras knipa.När det dilemmat är löst kommer löparväskor som Nathan Quickstart 2.0 6L in i bilden.
Den senaste månaden har jag kört den nya Nathan Quickstart 2.o 6L från trottoarer nära mig till avlägsna vandringsleder för att se hur den fungerar i verkliga förhållanden.Det är en mångsidig väska för löpare av nästan alla discipliner för att ta itu med hydreringsproblem och förvara utrustning för en mängd olika applikationer.
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack är i grunden en ultralätt löparväst med en 1,5L vätskepåse och 6L redskapsförvaring.Quickstart kombinerar andningsbara och fuktavledande tyger med ett flexibelt passformssystem för att skapa en bekväm, säker väska som inte tynger ner dig eller studsar runt medan du springer.
Nathan Quickstart kombinerar prestandan hos en löpväst med en minimalistisk, ultralätt ryggsäck.Kapaciteten på 6 liter betyder att du kommer att ha gott om plats för alla dina nödvändigheter som snacks, regnrockar och väsentligheter, men västens lätta, andningsbara konstruktion kommer inte att få dig att känna dig tung eller skavd när huden rör sig.under dagen.
En av mina favoritaspekter med Quickstart 2.0 är dess mångsidiga komfort.Hela ryggsäcken är gjord av extremt lätta och andningsbara material, och jag gillar speciellt att alla ytor i direkt kontakt med din kropp är gjorda av lättviktsdämpande mesh.Tack vare detta känns ryggsäcken inte för skrymmande, även om du fyllt den med vattenfylld blåsa, telefon, snacks etc.
Det justerbara remsystemet förbättrar också avsevärt ryggsäckens totala komfort.Nathan använder dubbla justeringsband på varje sida av ryggsäcken, som fästs på själva ryggsäcken med kraftiga elastiska ringar.Detta flexibla axelremssystem gör att jag säkert kan fästa ryggsäcken på mig, samtidigt som den ger lite "elasticitet" så att ryggsäcken inte känns för tight när du andas.
Jag är typen som gillar att springa runt med extra snacks och prylar, vilket är det som gör den relativt stora 6 liters kapaciteten så tilltalande.De två bakfickorna med blixtlås har tillräckligt med plats för snacks, drinkmixar och ett extra lager att packa även om mixen innehåller hela 1,5 liter vatten.
När det gäller förvaring är de två framfickorna ytterligare en höjdpunkt.Nathan har placerat en säker ficka med dragkedja på väskans vänstra axelrem, perfekt för att hålla din telefon från att röra sig.Det finns en dubbel meshficka på höger axel med ett elastiskt snöre, perfekt för att förvara extra vattenflaskor och andra småsaker.Jag gillar särskilt den här funktionen när den kombineras med hydratiseringspaketet eftersom det gör att jag kan utöka mitt utbud och även ger mig en separat plats för att hålla flaskvatten från min huvudförsörjning.
Om du aldrig har sprungit med ett vätskepaket tidigare kan brusfaktorn vara lite chockerande när du först börjar springa.Efter några körningar med Quickstart 2.0 vande jag mig vid ljudet och känslan av vatten som stänkte i urinblåsan, men det var lite irriterande till en början.Att ta bort överflödig luft från blåsan hjälper till att lugna den, men jag har aldrig haft fullständig sedering.PROTIPS: Att spela musik genom dina valda trådlösa hörlurar helt (under vissa omständigheter) löser detta problem.
Även om jag tror att den anpassade passformen för Nathan Quickstart 2.0 är ett stort försäljningsargument för den här väskan, tar alla dessa remmar ett tag att sätta upp.Väskan använder totalt sex remmar, två på varje sida av kroppen och två på bröstbenet.Det krävs mycket åtdragning och justering för att säkerställa en säker och bekväm passform, och om du är smal som jag, kommer det att ta lite tid att stoppa in och stoppa bort eventuella överflödiga remmar.
Om du kommer från var som helst i världen, med en väska eller en enkel handhållen vattenflaska, har du förmodligen frågor om Nathan Quickstart 2.0 6L.Här är några av de vanligaste problemen som jag kan testa i fält.
Du bör dricka cirka 5-10 ounces var 20:e minut eller upp till 30 ounces per timme.Nathan Quickstart 2.0 kommer med en 1,5L hydreringskammare, så den är perfekt för kontinuerlig löpning i cirka två timmar utan att stanna för att återfukta.Om du planerar att springa i mer än två timmar, bör du planera att använda en extra vattenflaskficka eller planera en extra plats på rutten i förväg.
Först måste du fylla dina vätskeblåsor, för att försöka få ut dem ur en redan packad väska är alltid tråkigt.Efter det placerar du föremålen som du sannolikt inte kommer att använda (första hjälpen-kit, regnrockar, etc.) på botten och de snabba/ofta använda föremålen (som snacks och dryckesblandningar) ovanpå.
När allt kommer omkring är jag en Nathan Quickstart 2.o 6L-fan och om du är intresserad av att testa det löpande hydreringspaketet är detta ett utmärkt alternativ.Kapaciteten på 6 liter är bra för långa löpturer när du behöver det, men det elastiska kompressionssystemet på baksidan håller allt tätt och säkert när du inte behöver det.Detta gör 6L-versionen till en otroligt mångsidig allt-i-ett-lösning för traillöpare med en extra vattenflaskficka, vilket ytterligare förbättrar mångsidigheten som ett minimalistiskt hydreringsalternativ för korta löpturer eller utökad räckvidd för längre vandringar.
Guiden för män är enkel: vi visar män hur man kan leva ett mer aktivt liv.Som vårt namn antyder erbjuder vi en uppsättning expertguider om ett brett utbud av ämnen, inklusive mode, mat, dryck, resor och skönhet.Vi kommer inte att diktera för dig, vi är helt enkelt här för att ge äkthet och förståelse för allt som berikar vårt manliga liv.