Hatari Tano za Michezo ya Nje

Katika milima na mazingira mengine ya asili, kuna sababu mbalimbali za hatari, ambazo zinaweza kusababisha vitisho na majeraha kwa wapandaji wakati wowote, na kusababisha majanga mbalimbali ya milima.Wacha tuchukue hatua za kuzuia pamoja!Wapenzi wengi wa michezo ya nje hawana uzoefu na ukosefu wa mtazamo wa hatari mbalimbali;baadhi ya watu wanaweza kutabiri hatari, lakini wanajiamini kupita kiasi na wanakadiria matatizo;wengine hukosa moyo wa timu, hawafuati ushauri wa kiongozi wa timu, na wanapendelea kufanya mambo yao wenyewe.Yote haya yanaweza kuwa hatari iliyofichika ya ajali.

1. Ugonjwa wa urefu wa juu

Shinikizo la kawaida la anga katika usawa wa bahari ni milimita 760 za zebaki, na maudhui ya oksijeni katika hewa ni karibu 21%.Kawaida, mwinuko ni wa juu zaidi ya mita 3000, ambayo ni eneo la mwinuko wa juu.Watu wengi huanza kuwa na ugonjwa wa urefu katika urefu huu.Kwa hiyo, urefu wa kupanda kila siku unapaswa kudhibitiwa, na urefu wa kupanda kila siku unapaswa kudhibitiwa hadi mita 700 iwezekanavyo.Pili, weka ratiba kwa usawa, na usichoke kupita kiasi.Tatu, kunywa maji mengi na kula chakula bora.Nne, ni lazima tudumishe usingizi wa kutosha.

2.Acha timu

Porini, ni hatari sana kuiacha timu.Ili kuepuka hali hii, nidhamu inapaswa kusisitizwa mara kwa mara kabla ya kuondoka;naibu kiongozi wa timu anapaswa kupangwa kuahirisha.

Washiriki wa timu wanapoondoka kwa muda kwa sababu ya kuzorota kimwili au sababu nyinginezo (kama vile kwenda choo katikati ya barabara), wanapaswa kuwajulisha mara moja timu iliyotangulia kupumzika kabla ya kusimama, na kupanga mtu aandamane na mtu huyo. mwanachama wa timu.Haijalishi hali ikoje, lazima kuwe na zaidi ya watu wawili.Hatua, ni marufuku kabisa kutenda peke yako.

3. Kupotea

Katika mazingira ya mwitu mbali na wimbo uliopigwa.Hasa katika misitu ambapo vichaka hukua au ambako kuna miamba mikubwa, ni rahisi kupotea bila kujua kwa sababu huwezi kuona nyayo kwa uwazi.Wakati mwingine unaweza kupotea kwenye mvua, ukungu au jioni kwa sababu ya kutoonekana.

Unapopotea, haupaswi kamwe kuogopa na kutembea, kwani hii itakufanya usiwe na mwelekeo zaidi.Kwanza kabisa, lazima iwe kimya.pumzika kidogo.Kisha, jaribu kutafuta mahali unapoamini. Weka alama njiani.Na rekodi eneo la alama hizi kwenye daftari.

4. Kinamasi

Topografia ya kinamasi huundwa hasa na udongo.Mstari wa kuunganisha unaoundwa na miteremko miwili ya tuta huchukua fursa ya kutiririka chini ya maji ya mvua yaliyokusanywa ndani ya hifadhi baada ya umbali mrefu kiasi.Maji ya mvua huosha udongo na mchanga mwembamba, na maji ya mvua hutiririka yanapoingia kwenye hifadhi.Iliingia ndani ya hifadhi, lakini tope la mchanga lilibaki, na kutengeneza kinamasi—bwawa.

Wakati wa kuvuka mto kwenye shimo kando ya hifadhi au mto, lazima uangalie kwa uangalifu eneo hilo na uchague sehemu inayofaa ya kuvuka mto.Ikiwa unaweza kuzunguka, usichukue hatari.Kabla ya kuvuka mto, jitayarisha kamba na ufanyie kazi kwa mujibu wa mbinu za kuvuka kwa pamoja mto katika pori.

5. Kupoteza joto

Joto la msingi la mwili wa binadamu ni digrii 36.5-37, na uso wa mikono na miguu ni digrii 35.Sababu za jumla za hypothermia ni pamoja na mavazi ya baridi na unyevu, upepo wa baridi kwenye mwili, njaa, uchovu, na uzee na udhaifu.Wakati wa kukutana na kupoteza joto.Kwanza, kudumisha nguvu za kimwili, kuacha shughuli au kambi haraka, na kuendelea kula vyakula vya juu-kalori.Pili, toka katika mazingira magumu ya joto la chini, vua nguo za baridi na mvua kwa wakati, na ubadilishe nguo za joto na za joto.Tatu, kuzuia hypothermia inayoendelea, kusaidia kurejesha joto la mwili, na kula maji ya moto ya sukari.Nne, kaa macho, mpe chakula chenye moto kwenye usagaji chakula, lala chali na tupa thermos kwenye begi lako la kulalia au weka joto la mwili wa mwokoaji.