விளையாட்டு பாட்டில் பிளாஸ்டிக் BPA இலவச சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடற்பயிற்சி ஓட்டம்

வடக்கு அரைக்கோளத்தில் கோடை காலம் வந்துவிட்டது, ஒரு சூடான காற்று.இந்த பருவத்தில் வீட்டை விட்டு வெளியே சென்று இயற்கைக்காட்சிகளை ரசிப்பது மற்றும் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.உலக சுகாதார அமைப்பின் புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகில் நான்கு பெரியவர்களில் ஒருவர் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான தரத்தை எட்டவில்லை.வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் நிர்வகிக்கிறது, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறைக்கிறது, நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.