ห้าความเสี่ยงของกีฬากลางแจ้ง

ในภูเขาและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอื่นๆ มีปัจจัยเสี่ยงที่ซับซ้อนหลายอย่าง ซึ่งอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามและการบาดเจ็บต่อนักปีนเขาได้ทุกเมื่อ ซึ่งนำไปสู่ภัยพิบัติต่างๆ บนภูเขาใช้มาตรการป้องกันร่วมกัน!ผู้ที่ชื่นชอบกีฬากลางแจ้งส่วนใหญ่ขาดประสบการณ์และขาดการมองการณ์ไกลถึงความเสี่ยงต่างๆบางคนสามารถคาดการณ์ความเสี่ยงได้ แต่มีความมั่นใจสูงเกินไปและประเมินความยากลำบากต่ำเกินไปบางคนขาดจิตวิญญาณของทีม ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของหัวหน้าทีม และชอบทำอะไรของตัวเองสิ่งเหล่านี้อาจกลายเป็นอันตรายแอบแฝงของอุบัติเหตุได้

1. โรคภัยไข้เจ็บจากที่สูง

ความกดอากาศมาตรฐานที่ระดับน้ำทะเลคือ 760 มิลลิเมตรปรอท และปริมาณออกซิเจนในอากาศอยู่ที่ประมาณ 21%โดยปกติแล้วระดับความสูงจะสูงกว่า 3000 เมตรซึ่งเป็นพื้นที่สูงคนส่วนใหญ่เริ่มมีอาการเมาความสูงที่ระดับความสูงนี้ดังนั้นควรควบคุมความสูงของการปีนในแต่ละวัน และควรควบคุมความสูงของการปีนในแต่ละวันให้อยู่ที่ประมาณ 700 เมตรให้มากที่สุดประการที่สอง รักษาแผนการเดินทางให้เหมาะสมและอย่าเหนื่อยเกินไปประการที่สาม ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่สมดุลประการที่สี่ เราต้องรักษาการนอนหลับให้เพียงพอ

2. ออกจากทีม

ในป่ามันอันตรายมากที่จะออกจากทีมเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ ควรเน้นเรื่องระเบียบวินัยซ้ำแล้วซ้ำอีกก่อนออกเดินทางควรจัดรองหัวหน้าทีมเลื่อนออกไป

เมื่อสมาชิกในทีมแต่ละคนออกจากทีมชั่วคราวเนื่องจากสภาพร่างกายที่ทรุดโทรมหรือเหตุผลอื่นๆ (เช่น ไปห้องน้ำกลางถนน) พวกเขาควรแจ้งให้ทีมก่อนหน้าหยุดทันทีก่อนที่จะหยุด และจัดให้มีคนติดตามแต่ละคน สมาชิกในทีม.ไม่ว่าสถานการณ์ใดต้องมีมากกว่าสองคนการกระทำห้ามกระทำโดยลำพังโดยเด็ดขาด

3. สูญหาย

ในสภาพแวดล้อมป่านอกเส้นทางที่ถูกตีโดยเฉพาะในป่าที่มีไม้พุ่มขึ้นหรือที่มีโขดหินขนาดใหญ่จะหลงได้ง่ายโดยไม่รู้ตัวเพราะมองเห็นรอยเท้าได้ไม่ชัดเจนบางครั้งคุณอาจหลงทางท่ามกลางสายฝน หมอก หรือยามเย็นเนื่องจากทัศนวิสัยไม่อำนวย

เมื่อคุณหลงทาง คุณไม่ควรตื่นตระหนกและเดินไปมา เพราะจะทำให้คุณสับสนมากยิ่งขึ้นก่อนอื่นต้องเงียบพักสักหน่อยจากนั้นลองหาสถานที่ที่คุณมั่นใจ ทำเครื่องหมายไว้ระหว่างทางและบันทึกตำแหน่งของเครื่องหมายเหล่านี้บนสมุดบันทึก

4. บึง

ภูมิประเทศของบึงส่วนใหญ่เกิดจากการตกตะกอนเส้นที่ผสานกันซึ่งเกิดจากความลาดชันทั้งสองของสันเขาใช้โอกาสนี้ในการไหลลงมาของน้ำฝนที่กักเก็บไว้ลงสู่อ่างเก็บน้ำหลังจากระยะทางที่ค่อนข้างยาวน้ำฝนชะล้างดินและทรายละเอียด และน้ำฝนไหลเมื่อไหลลงสู่อ่างเก็บน้ำเข้าไปในอ่างเก็บน้ำ แต่โคลนตะกอนยังคงอยู่ กลายเป็นหล่ม—หนองน้ำ

เมื่อข้ามแม่น้ำในลำธารข้างอ่างเก็บน้ำหรือก้นแม่น้ำ คุณต้องสังเกตภูมิประเทศอย่างระมัดระวังและเลือกส่วนที่เป็นของแข็งที่เหมาะสมเพื่อข้ามแม่น้ำถ้าไปไหนมาไหนก็อย่าเสี่ยงก่อนข้ามแม่น้ำ ให้เตรียมเชือกและดำเนินการตามยุทธวิธีของการข้ามแม่น้ำในป่า

5. การสูญเสียอุณหภูมิ

อุณหภูมิร่างกายแกนกลางของร่างกายมนุษย์อยู่ที่ 36.5-37 องศา และพื้นผิวของมือและเท้าอยู่ที่ 35 องศาสาเหตุทั่วไปของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ได้แก่ เสื้อผ้าที่เย็นและชื้น ลมหนาวที่พัดผ่านร่างกาย ความหิว ความเหนื่อยล้า อายุและความทุพพลภาพเมื่อพบกับการสูญเสียอุณหภูมิอันดับแรก รักษาความแข็งแรงของร่างกาย หยุดกิจกรรมหรือแคมป์อย่างเร่งด่วน และรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงต่อไปประการที่สอง ออกจากสภาพแวดล้อมที่รุนแรงของอุณหภูมิต่ำ ถอดเสื้อผ้าที่เปียกและเย็นให้ทันเวลา และเปลี่ยนเสื้อผ้าที่อบอุ่นและอบอุ่นประการที่สาม ป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำอย่างต่อเนื่อง ช่วยฟื้นอุณหภูมิของร่างกาย และกินน้ำหวานร้อนประการที่สี่ ตื่นตัวอยู่เสมอ ให้อาหารร้อนเพื่อย่อยอาหาร นอนหงายและโยนกระติกน้ำร้อนลงในถุงนอนของคุณ หรือวัดอุณหภูมิร่างกายของผู้ช่วยชีวิต