pangangailangan sa paglalakad

Tulad ng sasabihin sa iyo ng sinumang makaranasang mananakbo, kung hindi ka umiinom ng sapat na likido, hindi ka makakarating nang napakalayo.Ang pagpapanatiling hydrated sa iyong katawan ay nagbibigay-daan sa iyong tumakbo nang mas malayo at mas mabilis, at ginagawang mas madali para sa iyong katawan na makabawi mula sa mahabang paglalakad.Ang hydration ay isang partikular na matinding problema para sa mga trail runner, na kadalasang tumatakbo ng milya-milya nang walang access sa malinis na tubig.Idagdag pa riyan ang pangangailangang magdala ng ilang extra, tulad ng mga meryenda, damit na pang-proteksyon, at mga mahahalagang bagay, at magsisimula kang makakita ng mga runner sa kanilang kalagayan.Kapag nalutas na ang dilemma na iyon, papasok ang mga tumatakbong bag tulad ng Nathan Quickstart 2.0 6L.
Sa nakalipas na buwan, pinapatakbo ko ang bagong Nathan Quickstart 2.o 6L mula sa mga pavement na malapit sa akin hanggang sa mga malalayong hiking trail upang makita kung paano ito gumaganap sa mga tunay na kondisyon sa mundo.Ito ay isang maraming nalalaman na bag para sa mga runner ng halos anumang disiplina upang harapin ang mga isyu sa hydration at mag-imbak ng gear sa iba't ibang mga application.
Ang Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack ay isang ultra-light running vest na may 1.5L hydration bag at 6L gear storage.Pinagsasama ng Quickstart ang mga breathable at moisture-wicking na tela na may flexible fit system para lumikha ng komportable at secure na bag na hindi magpapabigat sa iyo o talbog habang tumatakbo ka.
Pinagsasama ng Nathan Quickstart ang pagganap ng running vest sa isang minimalist, ultra-light backpack.Ang 6 na litro na kapasidad ay nangangahulugan na magkakaroon ka ng maraming espasyo para sa lahat ng iyong mahahalagang bagay tulad ng mga meryenda, kapote at mahahalagang bagay, ngunit ang magaan at makahinga na pagkakagawa ng vest ay hindi magdudulot sa iyo ng bigat o pangangati kapag gumagalaw ang iyong balat.sa araw.
Ang isa sa aking mga paboritong aspeto ng Quickstart 2.0 ay ang maraming nalalaman na kaginhawahan nito.Ang buong backpack ay gawa sa sobrang magaan at makahinga na mga materyales, at gusto ko lalo na ang lahat ng surface na direktang nakakadikit sa iyong katawan ay gawa sa magaan na cushioning mesh.Salamat dito, ang backpack ay hindi masyadong mabigat, kahit na pinunan mo ito ng isang puno ng tubig na pantog, telepono, meryenda, atbp.
Ang adjustable strap system ay lubos ding nagpapabuti sa pangkalahatang ginhawa ng backpack.Gumagamit si Nathan ng double adjustment straps sa bawat gilid ng backpack, na nakakabit sa backpack mismo na may matibay na elastic rings.Ang flexible shoulder strap system na ito ay nagbibigay-daan sa akin na ligtas na ikabit sa akin ang backpack, habang nagbibigay pa rin ng kaunting "elasticity" para hindi masyadong masikip ang backpack kapag hinihingal ka.
Ako yung tipong mahilig tumakbo sa paligid na may dalang dagdag na meryenda at gamit, kaya nakakaakit ang medyo malaking 6 litro na kapasidad.Ang dalawang naka-zipper na bulsa sa likod ay may sapat na puwang para sa mga meryenda, mga halo ng inumin at isang dagdag na layer upang i-pack kahit na ang halo ay naglalaman ng isang buong 1.5 litro ng tubig.
Sa mga tuntunin ng imbakan, ang dalawang bulsa sa harap ay isa pang highlight.Naglagay si Nathan ng secure na zipper na bulsa sa kaliwang strap ng bag, perpekto para hindi gumalaw ang iyong telepono.Mayroong double mesh na bulsa sa kanang balikat na may nababanat na kurdon, perpekto para sa pag-iimbak ng mga dagdag na bote ng tubig at iba pang maliliit na bagay.Lalo kong gusto ang feature na ito kapag isinama sa hydration pack dahil pinapayagan akong palawakin ang aking saklaw at binibigyan din ako ng isang hiwalay na lugar upang panatilihing hiwalay ang de-boteng electrolyte na tubig sa aking pangunahing supply.
Kung hindi ka pa nakatakbo gamit ang isang hydration pack dati, ang kadahilanan ng ingay ay maaaring medyo nakakagulat sa una mong pagtakbo.Pagkatapos ng ilang pagtakbo gamit ang Quickstart 2.0, nasanay ako sa tunog at pakiramdam ng pag-splash ng tubig sa aking pantog, ngunit medyo nakakainis sa una.Ang pag-alis ng labis na hangin mula sa pantog ay nakakatulong na huminahon ito, ngunit hindi pa ako nakakaranas ng kumpletong pagpapatahimik.PRO TIP: Ang pag-play ng musika sa pamamagitan ng iyong napiling wireless na mga headphone (sa ilang partikular na sitwasyon) ay malulutas ang problemang ito.
Bagama't sa tingin ko ang custom na fit ng Nathan Quickstart 2.0 ay isang malaking selling point ng bag na ito, ang lahat ng mga strap na iyon ay tumatagal ng ilang sandali upang ma-set up.Gumagamit ang bag ng kabuuang anim na strap, dalawa sa bawat gilid ng katawan at dalawa sa sternum.Nangangailangan ng maraming paghihigpit at pagsasaayos upang matiyak ang isang secure at kumportableng pagkakasya, at kung ikaw ay payat na tulad ko, aabutin ng ilang oras upang isuksok at itago ang anumang labis na mga strap.
Kung ikaw ay mula sa kahit saan sa mundo, na may fanny pack o isang simpleng hand-held na bote ng tubig, malamang na may mga tanong ka tungkol sa Nathan Quickstart 2.0 6L.Narito ang ilan sa mga mas karaniwang problema na maaari kong subukan sa field.
Dapat kang umiinom ng mga 5-10 ounces bawat 20 minuto o hanggang 30 ounces kada oras.Ang Nathan Quickstart 2.0 ay may kasamang 1.5L hydration chamber, kaya perpekto ito para sa tuluy-tuloy na trail na tumatakbo nang humigit-kumulang dalawang oras nang hindi humihinto sa rehydrate.Kung plano mong tumakbo nang higit sa dalawang oras, dapat kang magplano sa paggamit ng dagdag na bulsa ng bote ng tubig o magplano ng dagdag na upuan sa ruta nang maaga.
Una kailangan mong punan ang iyong mga hydration bladder, dahil ang pagsisikap na alisin ang mga ito sa isang naka-pack na bag ay palaging nakakapagod.Pagkatapos nito, ilagay ang mga bagay na hindi mo malamang na gamitin (mga first aid kit, kapote, atbp.) sa ibaba, at ang mga bagay na mabilis/madalas gamitin (tulad ng mga meryenda at halo ng inumin) sa itaas.
Lahat ng bagay na isinasaalang-alang, isa akong Nathan Quickstart 2.o 6L fan at kung interesado kang subukan ang running hydration pack, ito ay isang magandang opsyon.Ang 6 na litro na kapasidad ay mahusay para sa matagal na pagtakbo kapag kailangan mo ito, ngunit ang elastic na compression system sa likod ay nagpapanatili sa lahat na masikip at secure kapag hindi mo ito kailangan.Ginagawa nitong ang 6L na bersyon ay isang hindi kapani-paniwalang versatile na all-in-one na solusyon para sa mga trail runner na may karagdagang bulsa ng bote ng tubig, na higit na nagpapahusay sa versatility bilang isang minimalist na opsyon sa hydration para sa mga short run o extended range para sa mas mahabang hike.
Ang gabay para sa mga lalaki ay simple: ipinapakita namin sa mga lalaki kung paano humantong sa isang mas aktibong buhay.Gaya ng iminumungkahi ng aming pangalan, nag-aalok kami ng hanay ng mga ekspertong gabay sa malawak na hanay ng mga paksa kabilang ang fashion, pagkain, inumin, paglalakbay at kagandahan.Hindi ka namin didiktahan, nandito lang kami para magdala ng authenticity at pang-unawa sa lahat ng bagay na nagpapayaman sa aming buhay lalaki.